副鼻腔圧迫を完全に緩和する方法

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• 副鼻腔圧迫を緩和する方法
• * Real *の問題に対処する
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副鼻腔圧迫は最悪です。圧力の蓄積に伴うズキズキする痛みほど不快なものはありません後ろ あなたの顔—特にそれに対処する方法を正確に知るのはとても難しいので。 （関連：頭痛と片頭痛の違いを見分ける方法）

しかし、副鼻腔圧迫を緩和する方法を学ぶ前に、副鼻腔が何であるかを知っておく必要がありますそれは.

「頭蓋骨内には、4つの対になった副鼻腔、つまり空気で満たされた空洞があります。前頭（額）、上顎（頬）、篩骨（目の間）、蝶形骨（目の後ろ）です」とNaveen Bhandarkar、MDは述べています。カリフォルニア大学アーバイン医科大学の耳鼻咽喉科のスペシャリスト。 「副鼻腔は頭蓋骨を軽くし、怪我の設定で衝撃吸収として機能し、あなたの声の質に影響を与えることが知られています。」

副鼻腔の中には、鼻にあるのと同じような薄い粘膜があります。 「この膜は粘液を生成します。粘液は通常、有毛細胞（繊毛）によって一掃され、口と呼ばれる開口部から鼻腔に排出されます」と、デトロイトメディカルセンターヒューロンバレーシナイ病院のArtiMadhaven医師は述べています。その粘液はまた、ほこり、汚れ、汚染物質、バクテリアなどの粒子をろ過します。 （関連：風邪の段階的な段階-さらに迅速に回復する方法）

副鼻腔を通る空気の流れに物理的な障害がある場合、副鼻腔圧が問題になります。副鼻腔に粒子が多すぎて粘液が排出できない場合、閉塞が形成され始めます。そして、「そのバックアップされた粘液は、細菌の増殖に最適な培地であり、免疫系による炎症反応を引き起こします」とマドヘブン博士は言います。 「その結果、腫れが生じ、顔の痛みや圧迫を引き起こす可能性があります。」これは副鼻腔炎と呼ばれ、最も一般的なトリガーはウイルス感染、一般的な風邪、およびアレルギーです。

その副鼻腔炎が対処されない場合、あなたは急性副鼻腔炎、または副鼻腔感染症のためにあなた自身を準備している可能性があります。 （鼻中隔弯曲やポリープなどの解剖学的欠陥も原因である可能性がありますが、それらの可能性ははるかに低いです。）

副鼻腔圧迫を緩和する方法

それで、あなたはそのすべての圧力に対処するために何をしますか？顔、頭、耳の副鼻腔圧迫を和らげようとしても、同じ治療法を使用できます。結局のところ、それは炎症反応です。

まず、鼻のコルチコステロイドで症状を管理できます。その一部は市販されています（FlonaseやNasacortなど）とMadhaven博士は言います。 （ただし、長期間使用している場合は、ドキュメントに相談してください。）

また、役立つ：「水分をたっぷりと飲み、蒸気または加湿空気を吸い込み、暖かいタオルを顔に押し付けます」とバンダルカー博士は言います。また、生理食塩水によるリンスとスプレー、充血除去剤、およびタイレノールやイブプロフェンなどの市販の鎮痛薬を使用することもできます、と彼は言います。

指圧やエッセンシャルオイルなどの代替治療も効果的かもしれませんが、圧力が7〜10日間続く場合、再発する場合、または慢性的な場合は、必ず医師の評価を受ける必要があります。しかし、通常、副鼻腔圧迫はウイルスによるものであり、自然に解消します。

* Real *の問題に対処する

問題の本当の根本に実際に到達することを確認してください。 「多くの人は、顔の圧力が場所のために自動的に副鼻腔に関連していると誤解しているため、この「副鼻腔圧」を一般的に呼んでいます」とバンダルカー博士は言います。 「副鼻腔炎は圧力の1つの原因ですが、片頭痛やアレルギーを含む他の多くの状態が同様の症状を引き起こす可能性があります。」

たとえば、抗生物質はウイルスに対処している場合は役に立ちません。抗ヒスタミン薬はアレルギーにのみ役立つため、症状を追跡し、健康履歴を把握し、これが発生した場合はドキュメントを参照することが重要です。進行中の問題。

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