ひよこ豆をシナモントーストクランチのように味わう方法

コンテンツ

• のレビュー

本当のことをしましょう：朝食用シリアル、特にシナモントーストクランチ1つは楽しいです。また、残念ながら、それはあなたにとってそれほど素晴らしいことではありません。だから私たちは、特定のマメ科植物が正しく準備されたときに味わうことができることを発見することにとても興奮していました 本当に 甘いおやつに似ています。問題の野菜：謙虚なひよこ豆。これがスクープです。

何が必要： ひよこ豆1缶、オリーブオイル大さじ1、蜂蜜大さじ1、そしてもちろん、シナモンを健康的に振りかけます。

あなたがすること： ひよこ豆を水気を切り、すすぎ、ペーパータオルで乾かします。オーブンを375度に予熱し、ベーキングシートにパーチメント紙をのせます。ひよこ豆を天板に単層に広げ、45分またはカリカリになるまで焼きます。まだ温かいうちに、オリーブオイル、はちみつ、シナモンを入れたボウルに入れて味を調えます。天板に広げ、カラメルになるまでさらに10分ほど煮ます。

結果？ 全体を食べても気分が悪くなることのない、サクサクした金色の美味しさのボウル。魔法。

この記事はもともとPureWowに掲載されました。

PureWowのその他の記事：

7つの不健康なサラダのトッピング

缶詰、冷凍、または新鮮：野菜をどのように購入する必要がありますか

あなたがコーヒーマグで作ることができる7つの朝食レシピ

のレビュー