静脈瘤のホームレメディ

コンテンツ

• 身体活動
• 食事の変更
• 食物繊維を含む食品
• カリウムを含む食品
• フラボノイドを含む食品
• 薬草
• ルトシド
• 結論

静脈瘤治療

静脈瘤は、人生のある時点ですべての成人に影響を与えると推定されています。ねじれた、拡大した静脈は、しばしば痛み、かゆみ、不快感を引き起こす可能性があります。現在、静脈瘤を治療するための医療処置が利用可能ですが、費用のかかる処置を避けたい場合は、これらの家庭薬が役立つ可能性があります。

身体活動

身体活動は、静脈瘤の在宅治療における素晴らしい第一歩です。動かせば動かすほど、血液の循環が良くなります。アイデアは、損傷した静脈に集まった血液が心臓に戻るのを助けることです。

血流を改善する影響の少ない運動は、静脈瘤の不健康な性質を逆転させるのに役立ちます。水泳、ウォーキング、サイクリング、ヨガ、ストレッチはすべて、身体的損傷の危険なしに血液を循環させ、ふくらはぎの筋肉を鍛えるので有益です。適度な運動は、静脈瘤形成の危険因子の1つである高血圧にも役立ちます。

食事の変更

一部の食品は、静脈の健康を改善するのに役立ちます。これらには以下が含まれます：

食物繊維を含む食品

食物繊維は健康な腸機能を助けます。便秘になりやすい場合は、食物繊維を食べることが特に重要です。便を通過させるために使用される物理的な努力は、強い内腹部圧を生み出す可能性があり、それが損傷した静脈弁を悪化させる可能性があります。

食事に加えることができる食物繊維を多く含む食品には、次のものがあります。

• 全粒穀物食品
• 小麦
• オーツ麦
• ナッツ
• 亜麻仁
• 豆
• 豆
• イチジク
• プラム
• アボカド
• トマト
• ブロッコリ
• 人参
• アーティチョーク
• カリフラワー
• 玉ねぎ
• サツマイモ

カリウムを含む食品

カリウム欠乏症は水分貯留を引き起こす可能性があります。これにより、体内の血液量が増加し、静脈弁に余分な圧力がかかります。

カリウムを多く含む食品を食事に加えるには、次のものがあります。

• ヨーグルト
• アーモンド
• ピスタチオ
• サーモン
• ツナ
• チキン
• 白い豆
• レンズ豆
• 日付
• オレンジ
• 冬カボチャ
• ポテト
• 葉物野菜
• ビートグリーン

フラボノイドを含む食品

フラボノイドは心血管系の問題の治療に役立つ可能性があります。それらは、血液循環を改善し、動脈血圧を下げ、血管を弛緩させるのに役立ちます。

バイオフラボノイドを多く含む食品は次のとおりです。

• 玉ねぎ
• ニンニク
• ピーマン
• ほうれん草
• ブロッコリ
• ココア
• ブドウ
• シトラスフルーツ
• ブルーベリー
• いちご
• さくらんぼ
• りんご

薬草

いくつかの漢方薬は、静脈の状態の症状を和らげるのに役立ちます。これらのハーブ療法は、経口栄養補助食品または局所フレボトニクスとして提供されます。ある研究によると、ルトシドは、 Centella asiatica、およびブドウ種子抽出物は、腫れ、けいれん、むずむず脚などの慢性静脈不全症状に有益な効果をもたらす可能性があります。

ルトシド

ルチンとしても知られているこのバイオフラボノイドは、次のようなさまざまな植物に含まれています。

• シトラスフルーツ
• そば
• りんご
• セントジョンズワート
• イチョウ葉

ルチンは、抗酸化、抗炎症、および抗糖尿病のサプリメントと見なされます。また、血管の利点もあります。それはしばしば静脈瘤の前兆である弱い血管と毛細血管を強化することができます。ルチンは、クモ状静脈や静脈瘤の治療、ふくらはぎや足首の腫れの治療に使用されてきました。栄養補助食品として、ルチンは通常、錠剤またはカプセルで提供されます。

結論

家庭薬と健康的なライフスタイルは、静脈瘤と慢性静脈不全の症状を和らげるのに役立ちます。ただし、ほとんどの代替治療法とハーブ療法に関する研究はまだ進行中です。これらの治療の効率を裏付ける公式の情報源はほとんどありません。

静脈瘤の外観が本当に嫌いな場合は、治療によって静脈瘤の外観を減らすことができます。静脈瘤が単なる美容上の問題ではなく、健康上の懸念となっている場合は、医師に相談してください。