子供と大人の正常な呼吸数とは何ですか？

コンテンツ

• 成人の正常率
• 子供の通常率
• 呼吸数を測定する方法
• それは何を測定しますか？
• レートが遅くなる原因は何ですか？
• アルコール
• 麻薬
• 代謝の問題
• 脳損傷または脳卒中
• 睡眠時無呼吸
• 何が速いレートを引き起こす可能性がありますか？
• 熱
• 脱水
• 喘息
• COPDおよびその他の肺の状態
• 心臓の状態
• 過剰摂取
• 感染症
• 不安またはパニック発作
• 一過性頻呼吸（幼児）
• いつ医者に会うべきか
• 肝心なこと

人体の主要な生命徴候の1つである呼吸数は、1分あたりの呼吸数です。

成人の正常な呼吸数は、1分あたり12〜16呼吸です。子供の正常な呼吸数は年齢によって異なります。

この記事では、呼吸数を測定する方法、呼吸数に影響を与える要因、および呼吸数が心配な場合に医師に相談するタイミングについて説明します。

成人の正常率

成人の正常な呼吸数は、毎分約12〜16呼吸です。呼吸数はあなたのバイタルサインの重要な部分です。心停止など、より深刻な状態を示している可能性があります。

呼吸数が正常より低い場合は、中枢神経系の機能障害を示している可能性があります。呼吸数が正常値を超えている場合は、別の根本的な状態を示している可能性があります。

私たちが加齢するにつれて、呼吸数のいくらかの変動が自然に起こります。年をとるにつれ、私たちは病気や臓器不全を起こしやすくなります。一部の臓器は呼吸器の健康に密接に関連しており、呼吸数を変化させる可能性があります。

子供の通常率

子供たちの正常な呼吸数は年齢によって異なります。

呼吸数を測定する方法

呼吸数は3つの簡単なステップで測定できます。

1. タイマーを1分に設定します。
2. あなたは座っているか横になるかのどちらかで休んでいる必要があります。激しい運動は事前に避けてください。
3. タイマーを開始し、1分間に呼吸した量を測定します。これは、胸が上がる回数を数えることで行うことができます。

測定された呼吸数に影響を与える可能性のある最も一般的な要因は次のとおりです。

• 感情状態
• 体力
• 内部温度
• 病気と健康状態

それは何を測定しますか？

呼吸は、酸素摂取と二酸化炭素放出の代謝プロセスです。呼吸ドライブと呼ばれる体のシステムによって制御されています。呼吸ドライブは3つのシステムに分けられます：神経中央制御、感覚入力、および筋肉効果。

ニューラルセントラルコントロールシステムは、換気率と吸気量を設定します。感覚系は、中枢神経系にどれだけの量とどのくらいの速度で呼吸するかを知らせます。筋肉システムは信号入力に従って肺を動かします。

これらのシステムは連携して、2種類の空気を交換するプロセスを作成します。

息を吐くと、低酸素と高二酸化炭素の空気が放出されます。私たちが吸い込むとき、私たちは高酸素と低二酸化炭素の空気を取り入れます。これらの要素の交換は、代謝プロセスが細胞レベルで継続するために重要です。

呼吸ドライブは中枢神経系に密接に結びついています。中枢神経系が変化または損傷すると、呼吸数に影響を与える可能性があります。

たとえば、脳幹の損傷を引き起こす脳卒中は呼吸に影響を与える可能性があります。オピオイドなどの麻薬も中枢神経系を抑制し、呼吸に影響を与える可能性があります。

以下で説明するように、呼吸数に影響を与える可能性があるこれら以外の要因があります。

レートが遅くなる原因は何ですか？

アルコール

アルコールは中枢神経系に影響を与えるうつ病です。アルコールの影響は、あなたが消費するほど増え続けます。中枢神経系の機能に悪影響を与えるには、おおよそ4〜6杯のアルコールで十分です。

麻薬

麻薬は中枢神経系に大きな影響を与える可能性があります。一部の薬物はうつ病として作用する可能性がありますが、他の薬物は興奮剤として作用します。効果は、血圧から呼吸数まで、システム全体で見られます。

マリファナ、幻覚剤、オピオイドはすべて呼吸数に影響を与えることが知られています。米国で毎日130人以上の命が奪われていると主張するオピオイドの過剰摂取による死亡は、呼吸の変化または機能不全が原因で発生することがよくあります。

代謝の問題

甲状腺機能低下症は、甲状腺機能低下によって引き起こされます。甲状腺ホルモンは、呼吸を含む多くの身体プロセスで重要な役割を果たします。

甲状腺機能低下症は、肺の筋肉を弱め、呼吸を困難にします。これはあなたの正常な呼吸数を遅くすることができます。

脳損傷または脳卒中

CDCによれば、脳卒中は毎年140,000人のアメリカ人の死亡の原因となっています。脳卒中の一般的な合併症の1つは呼吸器系の機能障害です。

脳卒中によっては、呼吸数の変化は軽度から重度の場合があります。軽微な呼吸の変化は、睡眠時無呼吸などの睡眠障害を引き起こす可能性があります。主要な呼吸障害は、呼吸チューブの必要性など、より深刻な合併症を引き起こす可能性があります。

睡眠時無呼吸

睡眠時無呼吸は、睡眠中に呼吸パターンが乱れる状態です。閉塞性睡眠時無呼吸と中枢性睡眠時無呼吸は、この状態の2つの主要なタイプです。

中枢性睡眠時無呼吸は、睡眠中に呼吸を制御する中枢神経系の領域が適切な信号を送信しない場合に発生します。これは、脳卒中、心不全、または特定の薬物療法などの根本的な要因によって引き起こされる可能性があります。

何が速いレートを引き起こす可能性がありますか？

熱

熱は、感染と闘うときに体が経験する通常の反応の1つです。熱くなった皮膚、発汗、震えなど、発熱には多くの徴候や症状があります。体が冷えようとすると、発熱により呼吸数が増加します。

脱水

脱水症は、身体がそのニーズを満たすのに十分な水を摂取しない場合に発生します。

脱水状態になると、減少した水分レベルが十分に低くなり、電解質のレベルが変化します。これは肺の重要なガスの交換に影響を与え、呼吸数の増加を引き起こします。

喘息

喘息は、狭く、炎症を起こし、粘液で満たされた気道を特徴とする状態です。喘息では、肺に十分な空気を取り込むことが困難になることがあります。

さらに、過剰な粘液が気道を塞ぐことがあります。これにより、空気中の酸素へのアクセスが減少する可能性があります。体が空気交換の不足を補おうとするため、これにより呼吸が増加する可能性があります。

COPDおよびその他の肺の状態

慢性閉塞性肺疾患、またはCOPDは、長期的な肺損傷を特徴とする一連の状態です。以下の条件はCOPDの傘下に入ります。

• 気腫
• 慢性気管支炎
• 難治性喘息

喘息と同様に、COPDによる肺の内層の炎症により、十分な酸素を得ることが難しくなります。体が酸素消費量を増加させようとすると、呼吸が増加します。

心臓の状態

心臓は呼吸と密接に関連しています。肺と連携して働く心臓の役割は、酸素を含んだ血液を体の重要な器官に循環させることです。

心臓病では、心臓機能が低下し、それほど多くの血液を送り出すことができません。これが起こると、体は必要な酸素を得られなくなり、呼吸が増加します。

過剰摂取

覚醒剤は脳内の特定の神経伝達物質に影響を与えます。これらの神経伝達物質の1つであるノルエピネフリンは、呼吸数に影響を与えます。特定の薬物、特に覚醒剤の過剰摂取は、呼吸数の増加につながる可能性があります。

感染症

肺感染症は気道と肺の炎症を引き起こす可能性があります。この炎症は、呼吸を困難にする可能性があります。体が長く深い呼吸をすることができない場合、呼吸を増やして酸素摂取量を補い、改善します。

不安またはパニック発作

過換気は、不安とパニック発作の一般的な症状です。パニック発作の間、戦闘または飛行応答がアクティブになります。この反応により、体は「戦闘」または「飛行」する準備が整い、心拍数、血圧、および呼吸数はすべて増加します。

一過性頻呼吸（幼児）

この急性の状態は新生児に発生し、速く、時には苦しむ呼吸が特徴です。

新生児が最初の数回の呼​​吸を行うと、肺にあった液体が排出されます。赤ちゃんが水分を完全に排出できない場合、呼吸数が増加してより多くの酸素を摂取することがあります。

一過性頻呼吸は通常数日で解消しますが、出生後に病院で追加の監視が必要になることもあります。

いつ医者に会うべきか

呼吸速度が低すぎると、血中酸素濃度低下、アシドーシス、呼吸不全などの合併症を引き起こす可能性があります。さらに、呼吸数の増加または減少は、治療が必要な根本的な状態を示すことがよくあります。

あなたまたはあなたの子供が以下の症状を経験している場合、医師の診察を受けることが重要です：

• 成人では毎分20呼吸を超える急速な呼吸
• 成人では毎分12呼吸未満の遅い呼吸
• 子供の正常範囲外の呼吸数
• 咳、喘鳴、粘液増加などの喘息または肺感染症の症状
• 乾燥肌、髪の変化、疲労などの甲状腺障害の症状

呼吸の変化が過剰摂取または中毒によるものと思われる場合は、すぐに最寄りの緊急治療室に行ってください。

肝心なこと

成人の正常な呼吸数は、毎分12から16呼吸の範囲内です。子供にとって、正常な呼吸数は年齢に依存します。

呼吸が正常でないことが心配な場合は、医師の診察を受けてください。彼らは他の根本的な状態や原因を診断することができます。