白髪のための20以上の家庭薬

コンテンツ

• 白髪の解決策としてのライフスタイルの変化
• 十分なビタミンを摂取する
• 十分なミネラルを摂取する
• 禁煙します
• 太陽から髪を守ります
• 髪のダメージをやめましょう
• 白髪の家庭薬
• 天然染毛剤
• 持ち帰り

白髪

あなたの髪は、死んでから再生されるという自然なサイクルを経ます。あなたの毛包が老化するにつれて、それらはより少ない色を生成します。

遺伝学によって実際の灰色化の始まりが決まりますが、35歳になると、老化した毛包が最後に死んだ髪の代わりに白髪または灰色の髪を生成する可能性があります。

成熟と知恵のしるしとして白髪を祝う人もいますが、多くの人は髪が灰色になり始めると年をとったように見え、より若々しい外観のために灰色を消したいと思っています。

白髪の解決策としてのライフスタイルの変化

いくつかの白髪を見つけて心配している場合は、ライフスタイルを変更して、元の髪の色を長く保つことができます。以下は、これらの変更の一部です。

十分なビタミンを摂取する

あなたの髪を健康に保つビタミンは次のとおりです。

• ビタミンB群、特にB-12とビオチン
• ビタミンD
• ビタミンE
• ビタミンA

十分なミネラルを摂取する

髪の成長と修復に重要な役割を果たすことができるミネラルは次のとおりです。

• 亜鉛
• 鉄
• マグネシウム
• セレン
• 銅

禁煙します

他のネガティブの中でも、喫煙は毛包を損傷および収縮させる可能性があります。

太陽から髪を守ります

帽子やスカーフで覆います。

髪のダメージをやめましょう

髪にダメージを与える可能性のある特定のヘアケアアクションには、次のものがあります。

• 漂白
• 特に濡れた髪の場合は、歯の広い櫛の代わりにブラシを使用します
• ヘアアイロンまたはヘアドライヤーで熱を加えすぎる
• 過酷な石鹸/シャンプーの使用
• 頻繁に洗う

白髪の家庭薬

自然治癒の支持者は、白髪の多くの自然療法を提案しています。これらには以下が含まれます：

• ココナッツオイル。 一日おきに、就寝前に、ココナッツオイルを髪と頭皮にマッサージします。翌朝、いつものように髪を洗います。
• ショウガ (Zingiber officinale）。毎日、小さじ1杯の新鮮なすりおろした生姜と大さじ1杯の蜂蜜を混ぜて食べます。
• ブラックストラップ糖蜜。 一日おきに、大さじ1杯のブラックストラップ糖蜜（ビートシュガーからではなく、サトウキビジュースから）を食べます。灰色化プロセスを逆転させると考えられています。
• アムラ (フィランサスエンブリカ）。毎日6オンスの新鮮なアムラジュースを飲むか、週に1回アムラオイルで髪をマッサージします。アムラはインディアングーズベリーとしても知られています。
• 黒ゴマ (ゴマのしるし）。週に2〜3回、大さじ1杯の黒ゴマを食べて速度を落とし、場合によっては灰色化プロセスを逆転させます。
• ギー。週に2回、純粋なギー（澄ましバター​​）で髪と頭皮をマッサージします。
• アマランス (アマランサス）。週に3回、新鮮なアマランサスジュースを髪に塗ります。
• ウィートグラスジュース (チノピラム中間）。毎日1〜2オンスの新鮮なウィートグラスジュースを飲むか、スープとスムージーに毎日大さじ1杯のウィートグラスパウダーを追加します。
• Fo-ti (ツルドクダミ）。伝統的な漢方薬では、fo-tiはサプリメントとして内部的に摂取されます-食物と一緒に1日2回1,000ミリグラム-白髪のプロセスを逆転させます。
• 玉ねぎ (ネギセパ）。玉ねぎをブレンダーでブレンドし、ストレーナーを使用してジュースを残します。週に2回、このジュースを頭皮にこすりつけ、30分間そのままにしてから、通常どおりシャンプーします。
• にんじんジュース (ノラニンジン 亜種sativus）。毎日8オンスのにんじんジュースを飲みます。
• カタラーゼ。 次のような酵素カタラーゼが豊富な食品を食べる：
  • ニンニク
  • キャベツ
  • スイートポテト
  • ケール
  • ブロッコリ
  • アーモンド
• カレーの葉 (ムラヤコエニギイ）。カレーの葉の¼カップとヨーグルトの½カップのペーストを作ります。髪と頭皮に塗り、30分後に洗い流します。週に2〜3回繰り返します。
• アシュワガンダ (Withania somnifera）。食物と一緒にアシュワガンダサプリメントを服用してください。アシュワガンダはインド人参としても知られています。
• アーモンドオイル。 アーモンドオイル、レモンジュース、アムラジュースを等量混ぜ合わせます。混合物を髪と頭皮にマッサージします。このルーチンを1日2回、3か月間実行します。
• ローズマリー (Rosmarinus officinalis）。 8オンスの瓶の1/3に乾燥ローズマリーを入れ、瓶の上部にエクストラバージンオリーブオイルを入れます。瓶を日当たりの良い場所に4〜6週間置き、数日おきに振ってください。 6週間後、ヘアオイルとして使用してください。

天然染毛剤

さまざまなハーブで自分だけの染毛剤を作ることができます。このタイプの染毛剤は市販の化学染料ほど強力ではないため、変化が見られるまでに染色プロセスを数回繰り返す必要があります。推奨される主な成分は次のとおりです。

• ブロンドの髪：カモミールフラワーティー、レモンピール、サフラン、マリーゴールドフラワー
• 赤毛：ビートジュース、にんじんジュース、バラの花びら、
• 茶髪：コーヒー、シナモン
• 黒髪：黒クルミ、紅茶、セージ、イラクサ

自然化粧品の支持者によって提案されたいくつかの染毛剤のレシピは次のとおりです。

• トカドヘチマ (ヘチマacutangula）。とらいをココナッツオイルで黒くなるまで炒めます（約4時間）。冷めたら頭皮と髪に少量マッサージします。 45分後、髪の毛から洗い流してください。週に2〜3回繰り返します。
• Bhringraj (タカサブロウ）。弱火で小さな鍋に、小さじ1杯のブリングラージと大さじ2杯のココナッツオイルを混ぜます。温かい混合物を髪と頭皮にこすります。 1時間後に洗い流してください。週に2〜3回繰り返します。
• ブラックペッパー (パイパーニグラム）。挽きたての黒コショウ大さじ1と新鮮なレモンジュース小さじ1をプレーンヨーグルト1/2カップに混ぜます。混合物を髪にマッサージし、1時間そのままにしてから、洗い流します。週に3回繰り返します。
• ヘンナ (ローソニアイネルミス）。十分な量のヘナパウダーを1カップの紅茶またはコーヒーに混ぜて、ヨーグルトの粘稠度のあるペーストを作ります。ボウルに蓋をして座らせます。 6時間後、大さじ2杯のエクストラバージンオリーブオイルを混ぜて、髪に塗ります。必要な色の深さに応じて、1〜3時間後に洗い流します。

持ち帰り

あなたが年をとるにつれて、あなたの卵胞も年をとります。そして、あなたの毛包が老化するにつれて、それらはより少ない色を生成します。これにより、髪のメラニンと色素沈着が少なくなり、灰色または白に見えます。

髪に色を付けたい場合は、いくつかの解決策があります。白髪の多くの自然な家庭療法は、自然治癒の支持者によって促進されています。

これらのアプローチは、それらがどれほどうまく機能するかを確認するために臨床的に研究されていません。これらの治療法の多くにアレルギーを起こす可能性もあります。したがって、髪の色を変えるために家庭薬を試すことにした場合は、最初に医師と治療について話し合うことを検討してください。

医師は、（現在の健康状態、服用している薬、その他の問題に基づいて）家庭薬があなたに与える影響についての洞察を提供する場合があります。