Nivelbajodeazúcarenlasangre（低血糖症）

コンテンツ

• ¿Aquéserefiereelnivelbajodeazúcarenlasangre？
• ¿Cuálessonlossíntomasdelahipoglucemia？
• ¿Quécausaelnivelbajodeazúcarenlasangre？
• 糖尿病とバホニベルデアズカルエンラサングレ
• Otras causas delnivelbajodeazúcarenlasangre
• ¿Cómosediagnosticaelnivelbajodeazúcarenlasangre？
• ¿Cómosetratanlosnivelesbajosdeazúcarenlasangre？
• Complicacionesporperíodosprolongadosconnivelesbajosdeazúcarenlasangre
• ¿Cómosepuedenprevenirlos episodios denivelbajodeazúcarenlasangre？
• Hazte pruebas con regularidad
• Toma bocadillos saludables
• 可燃性のduranteel ejercicio
• Sigue lasinstruccionesdetumédico
• P：
• R：

¿Aquéserefiereelnivelbajodeazúcarenlasangre？

Elnivelbajodeazúcarenlasangre、tambiénconocidocomo hipoglucemia、puedeserunaafecciónpeligrosa。 Elnivelbajodeazúcarenlasangrepuede ocurrir en personas condiadia que toman Medicos para aumentar los niveles de Insurancea en elcuerpo。

Tomar demasiadosの医薬品、省略されたコミダス、comer menos de lonormalohacermásejerciciodelonormal puede provocarles a estas personas unnivelbajodeazúcar。

Alazúcarenlasangretambiénseleconocecomoglucosa。 La glucosa proviene de los alimentos y sirve comounaimportantefuentedeenergíaparaelcuerpo。 Los carbohidratos、como el arroz、las papas、el pan、las tortillas、los cereales、las frutas、las verduras y la leche son laprincipal fuente de glucosa para elcuerpo。

Despuésdecomer、la glucosa se Absorbe entutorrentesanguíneo、ydeahíviajaalascélulasdelcuerpo。 Una hormona llamadaインスリン、que seproduce enelpáncreas、ayudaalascélulasautilizarlaglucosaparaobtenenerergía。

Siは、másglucosade la que necesitas、tucuerpolalaalmacenaráenelhígadoylosmúsculosolaconvertiráengrasaparaquepuedausarsecomoenergíacuandosenecesitedespuésを消費します。

Si no tienes suficiente glucosa、tu cuerpo no puede realizar sus funcionesnormales。コルトプラザ、ラスペルソナケノトマンメディコパラオーメンタルラインシュリンアティエネンスフィシエンテグルコサパラマンテナーロスニヴェレスデアズカルエンラサングレ

罪の禁輸、unareduccióndelazúcarduranteunlapso de tiempo breve puede causar muchos problemas a las personas quetomanestosmedicotespecíficos。 Tuniveldeazúcarenlasangreseconsiderabajo cuando cae por debajo de 70 mg / dL。 Esimportante recibir tratamiento inmediato para losnivelesbajosdeazúcarenlasangrepara prevenireldesarrollodesíntomasmásgraves。

¿Cuálessonlossíntomasdelahipoglucemia？

Lossíntomasdenivelbajodeazúcarenlasangrese pueden presentar repentinamente、estos incluyen：

• visiónborrosa
• ritmocardíacoacelerado
• cambios repentinos de humor
• nerviosismo repentino
• 倦怠感不可解
• pielpálida
• ドロルデカベザ
• ハンブル
• estremecimiento
• マレオス
• スドラシオン
• 入眠障害パラドルミール
• cosquilleo en la piel
• dificultad para pensar con claridad o concentrarse
• pérdidadeconciencia、けいれん、昏睡

Las personas que tienen hipoglucemia y no lo saben、desconocen quesuniveldeazúcarenlasangreestábajando。 Si tienesestaafección、tuniveldeazúcarenlasangrepuede disminuir sin que lonotes。 Sin tratamiento inmediato、puedes desmayarte、experimentarunaconvul​​siónoinclusoentrar encoma。

El nivelmuybajodeazúcarenlasangreesunaemergenciamédica。 Si alguien que conocestienediadiayexperimentasíntomasdelevesamoderados、puedes darle una comida o bebida que contenga 15 gramos decarbohidratosdefácildigestión、como：

• メディアたざでじゅごおがせおレギュラー
• 1 cucharada de miel
• 4 o5ガレタスサラダ
• 3 o4キャラメルoタブレットデグルコサ
• 1cucharadadeazúcar

Si alguientieneunareacciónsevera、como inconsciencia、esimportante que administres unMedicollamadoglucagónyquetepongas en contacto con los servicios de Emernicia deinmediato。

Las personas que corren el riesgo de tenernivelesbajosdeazúcarenlasangredebenhablarconsumédicoparaquelesextienda unarecetadeglucagón。 Nunca debes darle nada a una personainconscienteporvíaoral、yaquepodríacausarleasfixia。

¿Quécausaelnivelbajodeazúcarenlasangre？

Elnivelbajodeazúcarenlasangrepuede ocurrir pordiversasrazones。一般的には、糖尿病の副作用があります。

糖尿病とバホニベルデアズカルエンラサングレ

ラ糖尿病アフェクタラカパシダードデトゥクエルポパラウサルインスリン。 Piensa en lainsulina como la llave quedesbloqueatuscélulas、permitiendo que la glucosa entreparaobtenerdeahísuenergía。

ラスペルソナコン糖尿病は、さまざまな治療法を使用し、治療法を実施し、ブドウ糖治療を行います。 Entreestosestánlosmedicitosoralesqueaumentanlaproduccióndeinsulina、asícomolasinyeccionesdeinsulina。

Si tomas estos Medicos en gran cantidad、tuniveldeazúcarenlasangrepodríabajardemasiado。 veces、laspersonastambiénexperimentannivelesbajosdeazúcarenlasangrecuando planean comer abundantemente、pero luego no comen losuficiente。

Si te saltas las comidas、comes menos de lo normalocomesmástardedelohabitual、pero te tomas tu Medico alahoracrectataambiénsepuedenpresentarnivelesbajosdeazúcar。

Elexcesodeactividadfísicanoplanificada、sin haber comido lo suficiente、tambiénpuedecausaruna baja enelniveldeazúcarenlasangre。

Beberアルコールcuandotomasestosmedicostambiénpuedecondociraqueelniveldeazúcarenlasangrebaje、especialmente si bebes y nocome。 Cuando el cuerpo intenta deshacerse delアルコール、disminuye su capacidad para controlarlosnivelesdeazúcarenlasangre。

Otras causas delnivelbajodeazúcarenlasangre

No es necesario quetengas糖尿病パラ実験的nivelesbajosdeazúcarenlasangre。 Algunas otras causas incluyen：

• シエルトス医薬品、コモラキニーネ
• algunasafeccionesmédicas、como la hepatitis o lostrastornosrenales
• untumorqueはexcesoでインスリンを生成します
• trastornos endocrinos、comoladeficienciadelaglándulasuprarrenal

¿Cómosediagnosticaelnivelbajodeazúcarenlasangre？

Si sospechas quetuniveldeazúcarenlasangrees bajo、esimportante que lo midas deinmediato。 Si no tienes un medidor y tomas Medicos para ladiadia que aumentan lainsulina、hablacontumédicoparaobtenerunglucómetro。

SiExperimentasnivelesbajosdeazúcarenlasangrecon frecuencia、por ejemplo、varias veces a la semana、consultatatumédicodeinmediatoparadeterminar elmotivo。 LoprimeroqueharáelespecialistaenlaConsulta es revisar tuhistorialmédico、teharápreguntassobretushábitosalimenticiosylossíntomasqueestásexperimentando。

Si no tienes糖尿病、pero sospechas que tienes低血糖症、hablacontumédicoacercadetussíntomas。 Elmédicoterealizaráunexamenfísico。利用率基準、veces denominados「tríadadeWhipple」、パラ診断エルニベルバホデアズカルエンラサングレ。インクルーエン：

• signosysíntomasdenivelbajodeazúcarenlasangre：Tumédicopuedepedirteque ayunes o que te abstengas de beber y comerduranteunperíodoprolongadodetiempo、deestamaneraéloellapuedeobservar tus signos y en lasangre。
• documentacióndenivelesbajosdeazúcarenlasangreen el momento cuando se presentan tussignosysíntomas：tumédicorealizaráunapruebade sangre para analizartusnivelesdeazúcarenlasangreen unlaboratorio。
• desaparicióndelossignosysíntomasdenivelbajodeazúcarenlasangre：tumédicoquerrásabresilossignosysíntomasdesaparecencuandoseelevantusnivelesdeazúcarenlasangre。

Puedequeteenvíeacasaconunglucómetro、unpequeñodispositivoportátilpararealizarpruebas de sangre、conelquepodráscontrolartuniveldeazúcarenlasangreencasa。 Recibirásinstruccionesparaevaluartuniveldeazúcarenlasangredurante ciertos momentosdeldía、comodespuésdedespertarteydespuésdecomer。

Para realizarunapruebadeazúcarenlasangre、tendrásquepincharte el dedo con una lanceta（incluida en tu kit de prueba de glucosa en sangre）。 Colocarásunapequeñamuestradelasangre que obtuviste en una tira que seIntroductionenelglucómetro。

Si no tienesamanounglucómetroyexperimentassignososíntomasdenivelbajodeazúcarenlasangre、esasseñalespuedensersuficientes para Diagnosticsar unnivelbajodeazúcarenlasangre。

Asegúratedetratarlodeinmediato。 15グラムデカルボヒドラトス、comoseindicóarribaに来てください。 Vuelve a hacer la prueba en 15 minutos、y situniveldeazúcarenlasangreno aumenta、intenta con otros 15 gramos decarbohidratos。

Situniveldeazúcarenlasangreno responsee、comunícatecontumédicooconlos serviciosdeemergencia。 Ante la duda、debestratarte。

Lossíntomasdenivelesbajosdeazúcarenlasangresuelen empeoran si no setratan。 Haz una cita paraveraunmédicositienes糖尿病yexperimentasnivelesbajosdeazúcarenlasangrecon frecuencia; incluso si no tienes糖尿病、perotienessíntomas。

¿Cómosetratanlosnivelesbajosdeazúcarenlasangre？

Cuandotusnivelesdeazúcarenlasangreson demasiado bajos、comer algo que contenga carbohidratos esclave。 Si tienes糖尿病、trata de tener bocadillos altos en carbohidratos a lamano。

LaAsociaciónAmericanadelaDiabetes recomienda que tu bocadillo tenga al menos 15 gramos decarbohidratos。 Estos son algunos bocadillos que puedes tener a mano：

• バラスデグラノーラ
• fruta fresca o deshidratada
• ジュゴデフルタ
• pretzeles
• ガレタス

Situniveldeazúcarenlasangreestábajo、tambiénpuedestomarTabletas de glucosa parasubirlo。 Estas las puedes comprar sinreceta。 EsimportanteverificarcuántosgramostienecadaTableta antes detomarlas。 Lo que importa es que consumas de 15 a 20 gramos decarbohidratos。

Espera15minutosdespuésdecomerotomar una Tableta de glucosa、y vuelve a medirtuniveldeazúcarenlasangre。 Situniveldeazúcarenlasangreno sube、come otros 15 gramos de carbohidratos o toma otra dosis de Tabletas deglucosa。 Repite esto hasta quetuniveldeazúcarenlasangrecomience aaumentar。

Siaúnnoeslahora en que come regularmente、comeunpequeñobocadillodespuésdelepisodiodenivelbajodeazúcarenlasangre。

¡asegúratedenocomeren exceso！ Estopodríacausarquelosnivelesdeazúcarse11demasiado。

Complicacionesporperíodosprolongadosconnivelesbajosdeazúcarenlasangre

Para las personas con糖尿病、los niveleslevementebajosdeazúcarenlasangreson comunes; sin embargo、los niveles muy bajos pueden poner en peligro lavida。 Pueden挑発者のけいれんydañosenelsistemanervioso si no se tratan durante un largoperiodo。 Eltratamientoinmediatoescrítico。

Esimportante que aprendasareconocertussíntomasytratarlosrápidamente。 Para las personas en riesgo de tenernivelesbajosdeazúcarenlasangre、esimportante tener unkitdeglucagón、un Medico que aumenta losniveles。 Hablacontumédicosinecesitasmásinformación。

Tambiénesposiblequedesees hablar con amigos、familiares、compañerosdeejercicioycompañerosdetrabajosobrecómodebenatendertesituniveldeazúcarenlasangrebajademasiado。

Esimportante que aprendanareconocerlossíntomasdelnivelbajodeazúcarenlasangreyquesepancómousarelkitdeglucagón、ydeberíansaberlaimportancia de llamar al 911 si pierdes elconocimiento。

Queは、una​​pulseramédicadeidentificaciónesunabuenaのアイデアを使用しています。 Puede ayudar a los equipos de respuesta aemergencias a atenderteadecuadamentesinecesitasatencióndeemergencia。

Trata elnivelbajodeazúcarenlasangrelo antesposible。 Evita conducir si tienesnivelesbajosdeazúcarenlasangre、ya que puede aumentar tu riesgo de tener unaccidente。

¿Cómosepuedenprevenirlos episodios denivelbajodeazúcarenlasangre？

Hay varias formas de prevenir elnivelbajodeazúcarenlasangre。

Hazte pruebas con regularidad

Controlar regularmentetuniveldeazúcarenlasangrepuede ayudarte a que se mantenga dentro de su rangoobjetivo。 Siには、tenido episodios denivelesbajosdeazúcarenlasangreen el pasado、es posible que desees verificar tus niveles antes de conducir u operarmaquinariaがあります。

Hablacontumédicoacercadecuándoyconquéfrecuenciadebescontrolartuniveldeazúcarenlasangre。

Toma bocadillos saludables

考慮事項tomarun bocadillo antes de salir de tu casa、sisabesquepasaránmásdecincohorashastatupróximacomidacompletaositusnivelesdeazúcarenlasangreson劣る100mg / dL。

Es unabuenaアイデアテナーマノスナックobocadillos ricos en carbohidratos en caso de quetuniveldeazúcarenlasangrebaje mientras te encuentras fuera decasa。 Comosemencionóanteriormente、algunas buenas opciones incluyen barras de granola、fruta fresca o deshidratada、jugo de fruta、pretzeles ygalletas。

可燃性のduranteel ejercicio

El ejercicioはenergía、por lo que puedehacerquetuazúcarenlasangrebajerápidamentesinocomistebien antes deempezarを消費します。 Primero、revisa tu nivel una o dos horas antes del ejercicio paraasegurartedequeestédentrodesurangoobjetivo antes deiniciar。

Siestámuybajo、comeunacomidapequeñaounbocadillorico encarbohidratos。

Si planeas hacer ejercicio durante unahoraomás、carbohidratos adicionales durante tuentrenamientoを消費します。 Los geles de ejercicio、las bebidas deportivas、las barras de granola e incluso las barras de dulce pueden proporcionaralcuerpounarápidaexplosióndeglucosaduranteelejercicio。

Trabajacontusmédicosparaencontrarelprogramaquemásteconvenga。

El ejercicio de moderado a intenso puede hacer que la glucosa baje hasta24horasdespuésdehaberterminado。 Asíque、debes controlar tu glucosa ensangreinmediatamentedespuésdelejercicioycada dos a cuatro horas hasta que te vayas adormir。 Evita el ejercicio intenso inmediatamente antes deacostarte。

Sigue lasinstruccionesdetumédico

Si sigues un plan de comidas o tomas Medicos que aumentan la Insulina para controlar tunivelbajodeazúcarenlasangre、esimportante que te apegues al plan quetediotumédicoparaevitarlosbajonesdeazúcarenlasangre。

Si no come los alimentoscorrectos ni tomas los Medicos adecuados en los momentos precisos puedes hacer queelniveldeazúcarenlasangrebaje。メヌードコントゥメディコパラケプエダスアジャスタートゥプランデトラタミエントクアンドロレクイエラスに相談してください。

P：

Acabo de comenzarunprogramadepérdidadepesoysigo teniendobajonesかなりの量enmisnivelesdeazúcarenlasangredespuésdeldesayuno。 ¿Mepodríasdaralgúnconsejo？

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R：

Parecequepodríasestarexperimentandoalgollamado hipoglucemia reactiva onivelbajodeazúcarenlasangredespuésdecomer、lo que probablemente se deba a un cambio enladieta。

Para manejar este problema、recomiendo comidas y bocadillos constantes y frecuentes cada tres o cuatro horas que sean una mezcla de carbohidratos、grasasyproteínasconaltocontenido defibra。

Esimportante comer carbohidratos ricos en fibraporqueproporcionanelazúcarqueelcuerponecesita、perotambiénsonlosque hacen que el cuerpo libereinsulina。

Asegúratedeagregarunpocodeproteínaograsaatodas tus comidas ybocadillos。 Lasproteínasylagrasapueden ayudararetrasarladigestióndeloscarbohidratos、loqueayudaacontrolarlaliberacióndeinsulinaypermiteunadigestiónlentayconstantedeloscarbohidratos。

Asegúratedeconversarcontumédicosobrecualquiercambioentudieta。

- Peggy Pletcher、MS、RD、LD、CDE

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