ヒマラヤ塩ランプは本当に機能しますか？
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概観
人気のあるピンクの塩は、夕食や心地よいお風呂にふりかけるだけではありません。ヒマラヤ塩ランプは、専門の薬剤師から装飾雑誌へと進みました。ランプはパキスタンからの固体ヒマラヤ塩から作られています。それらは電球で内側から照らされ、その組み合わせは比較的薄暗い琥珀色の光を放ちます。
魅力は視覚的なものだけではありません。多くの人が、ソルトランプには喘息の治療から部屋のデトックスまで、健康上の利点があると信じています。ランプのメーカーは、有用なマイナスイオンを部屋に放出し、空気をきれいにすると主張しています。しかし、それらは本当に機能するのでしょうか？
空気イオン化
負の空気イオン化の利点は、季節性情動障害（SAD）に関する1998年の研究で偶然発見されました。この研究は、高強度の陰イオン治療が慢性うつ病とSADを軽減できることを示しました。他の研究でも同様の結果が示されています。
研究では、負の空気イオン化は、負のイオンを作成するために酸素分子に電子を追加する機械で作成されます。マイナスイオンはまた、海の波、放射線、さらには太陽光さえも破壊することによって自然の中で作られます。これらのイオンは血液中の酸素の量を増加させると考えられていますが、研究者たちはまだ体へのそれらの正確な影響を調査しています。
これまでのところ、ヒマラヤ塩ランプが負イオンを生成する能力に関する科学的研究はありません。ただし、コロンビア大学医療センターによると、ソルトランプから放出されるいくつかのイオンは、臨床試験で使用されるマイナスの空気イオンマシンとは異なります。ネガティブイオンインフォメーションセンターは、人気のあるソルトランプから放出されるイオンの量をテストしようとしましたが、ネガティブイオンの放出が非常に少ないため、ほとんど測定できませんでした。
また、ソルトランプがSADと慢性うつ病に同じ影響を与えるという証拠もありません。
代わりにこれを試してください
研究で使用されているような、高周波イオン化を提供する特定の負イオン発生器があります。ただし、副産物として有害なオゾンを生成するイオン空気清浄機などの市販の空気イオン化装置は避けてください。カリフォルニアEPAには、潜在的に危険な発電機のリストがあります。
空気浄化
EPAによれば、室内空気汚染は、環境上の健康リスクの上位5つのうちの1つです。室内の空気の質が悪いと、特に子供たちの健康問題につながる可能性があります。家庭の揮発性有機化合物に対する意識の高まりと空気中の粒子状物質との間で、人々が室内の空気の質を改善したいと考えているのは当然のことです。
多くのヒマラヤソルトランプ会社は、彼らのランプがマイナスイオンで空気からほこりと汚染を取り除くのを助けると主張します。これらのイオンは、ゴミやダニを殺し、ゴミに付着してろ過や掃除を容易にすることが示されていますが、そのためには非常に強力なイオン発生器が必要です。
ヒマラヤのクリスタルソルトランプはおそらくトリックを行うつもりはありません。空気中の微粒子を取り除くのに十分なマイナスイオンを放出しません。ランプが毒素を吸収できるという証拠はありません。安定した化合物である塩化ナトリウムが空気から毒素を吸収できるという証拠すらありません。
代わりにこれを試してください
観葉植物は、室内の空気の質を改善する優れた方法です。それらは酸素を追加するだけでなく、多くの植物は揮発性有機化合物（VOC）およびその他の有害な化学物質を空気から吸収します。 EPAによれば、商業用空気清浄機はこれらのガス状化学物質を空気から除去しません。ただし、1つまたは2つのウィンドウを開くと、家からそれらを取り除くことができます。
American Academy of Allergy、Asthma＆Immunology Indoor Allergen Committeeによると、喘息またはアレルギーに苦しんでいる場合は、空気清浄システムまたは機械の恩恵を受けることもできます。高効率粒子状空気（HEPA）フィルターを備えた空気清浄機は、空気中の粒子状物質の量を減らし、喘息の症状を改善します。強制空気システムに高効率フィルターを取り付けて、微粒子を除去することもできます。
活性炭はあなたの家から臭いを取り除き、あなたのスペースが新鮮なにおいをするのを助けることができます。家庭全体から臭いを取り除くのに役立つ炭素を含む強制空気システム用のエアフィルターもあります。
肝心なこと
ヒマラヤ塩ランプがマイナスイオンを放出したり、空気をきれいにしたりする証拠はありません。マイナスイオンを家に加える最良の方法は、高密度イオン化を生成できる市販のイオン化マシンを使用することです。
家庭内の微粒子やアレルゲンが本当に心配な場合は、優れた空気ろ過システムや空気清浄機が役立ちます。しかし、ロチェスター大学医療センターによると、これらのフィルターとデバイスは平均的な健康な人には必要ないということです。
VOCについては、EPAは窓を開け、そもそもVOCフリーのクリーニング製品、家具、建設資材を使用して、材料がスペースに入らないようにすることを推奨しています。
しかし、ヒマラヤの塩ランプのすべての希望は失われていません。点灯しているキャンドルのように、これらのランプはリラックスして見ることができます。あなたが光を落ち着かせるまたはそのスタイルを楽しむ場合は、あなたの家にそれを追加することに害はありません。
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