著者: Alice Brown
作成日: 3 5月 2021
更新日: 21 4月 2025
Anonim
【必見】「医師が教える子供の食事大全」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
ビデオ: 【必見】「医師が教える子供の食事大全」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

コンテンツ

概要

コレステロールとは?

コレステロールは、体のすべての細胞に見られるワックス状の脂肪のような物質です。肝臓はコレステロールを生成し、肉や乳製品などの一部の食品にも含まれています。体が適切に機能するには、コレステロールが必要です。しかし、子供や十代の若者がコレステロール値が高い (血中コレステロールが多すぎる) と、冠動脈疾患やその他の心臓病のリスクが高くなります。

子供や十代の若者の高コレステロールの原因は何ですか?

3 つの主な要因は、子供と 10 代の若者の高コレステロールに寄与します。

  • 不健康な食事、特に脂肪の多い食事
  • 高コレステロールの家族歴、特に片親または両方の両親が高コレステロール血症の場合
  • 肥満

糖尿病、腎臓病、特定の甲状腺疾患などの一部の疾患も、子供や十代の若者に高コレステロールを引き起こす可能性があります。

子供や十代の若者の高コレステロールの症状は何ですか?

通常、お子さんや十代の若者がコレステロール値が高いという兆候や症状はありません。


私の子供や十代のコレステロールが高いかどうかを知るにはどうすればよいですか?

コレステロール値を測定する血液検査があります。テストは次の情報を提供します

  • 総コレステロール - 血液中の総コレステロール量の測定値。これには、低密度リポタンパク質 (LDL) コレステロールと高密度リポタンパク質 (HDL) コレステロールの両方が含まれます。
  • LDL(悪玉)コレステロール - コレステロールの蓄積と動脈の閉塞の主な原因
  • HDL(善)コレステロール - HDL は動脈からコレステロールを取り除くのに役立ちます。
  • 非HDL - この数値は、総コレステロールから HDL を引いたものです。非 HDL には、LDL と、VLDL (超低密度リポタンパク質) などの他のタイプのコレステロールが含まれています。
  • トリグリセリド - 心臓病のリスクを高める可能性のある血液中の脂肪の別の形態

19 歳以下の人の健康なコレステロール値は

コレステロールの種類健康レベル
総コレステロール170mg/dL未満
非HDL120mg/dL未満
LDL100mg/dL未満
HDL45mg/dL以上

お子様や十代の若者がこの検査を受ける時期と頻度は、お子様の年齢、危険因子、家族歴によって異なります。一般的な推奨事項は次のとおりです。


  • 最初のテストは9歳から11歳の間でなければなりません
  • 子供たちは5年ごとに再検査を受けるべきです
  • 高コレステロール、心臓発作、または脳卒中の家族歴がある場合、一部の子供は2歳からこの検査を受けることがあります

子供と十代の若者の高コレステロールの治療法は何ですか?

ライフスタイルの変化は、子供と十代の若者の高コレステロールの主な治療法です。これらの変更には

  • もっとアクティブに。 これには、定期的な運動をすることや、座っている時間を減らすことが含まれます (テレビの前、コンピューター、電話やタブレットなど)。
  • 健康的な食事。 コレステロールを下げる食事には、飽和脂肪、砂糖、トランス脂肪を多く含む食品を制限することが含まれます。新鮮な果物、野菜、全粒穀物をたくさん食べることも重要です。
  • 体重を減らす、 あなたの子供または10代が太りすぎまたは肥満の場合

家族の全員がこれらの変更を行うと、お子様や 10 代の若者が変更に固執しやすくなります。それはまた、あなたの健康を改善する機会でもあり、あなたの家族の健康を増進する機会でもあります。


時々、これらのライフスタイルの変化は、あなたの子供や十代の若者のコレステロールを下げるのに十分ではありません.あなたの医療提供者は、子供や十代の若者にコレステロール薬を与えることを検討するかもしれません。

  • 10歳以上である
  • 食事と運動を 6 か月間変更した後でも、LDL (悪玉) コレステロール値が 190 mg/dL を超えている
  • LDL (悪玉) コレステロール値が 160 mg/dL を超えており、心臓病のリスクが高い
  • 高コレステロールの遺伝型を持っている

今日の人気

つわりはいつ始まりますか?

つわりはいつ始まりますか?

すでに妊娠している、妊娠している、妊娠している、と思っているかどうかに関係なく、つわりは最も悪名高い妊娠症状の1つです。それは悲惨で心強いものです。結局のところ、誰が吐き気を感じたいですか?しかし、これはあなたが探し求めていた兆候かもしれません:途中で赤ちゃん!妊娠中の女性の推定70〜80%がつわりを経験しています。つわりは、妊娠ホルモンによって引き起こされると考えられている吐き気と嘔吐を指します...
イブプロフェン(アドビル)の副作用:知っておくべきこと

イブプロフェン(アドビル)の副作用:知っておくべきこと

アドビルはイブプロフェンの有名ブランドバージョンの1つです。あなたはそれが小さな痛み、痛み、そして熱を和らげることを知っているかもしれません。ただし、この一般的な薬の副作用がわからない場合があります。 この薬を安全に使用できるように、これらの影響とは何か、またそれらが発生する可能性が最も高い時期を学びます。イブプロフェンは熱を下げるのに役立ちます。また、次のような軽い痛みを和らげるのにも役立ちます...