動悸について知っておくべきこと

コンテンツ

• 概要概要
• 動悸の原因
• すぐに医師の診察を受ける時期
• 動悸の原因を診断する
• 動悸の治療
• 動悸の予防

概要概要

動悸とは、心臓が拍をスキップしたり、余分な拍を追加したりした感覚です。また、心臓がレース、ドキドキ、または羽ばたきしているように感じることもあります。

心拍に気づきすぎるかもしれません。この感覚は、首、喉、または胸に感じることがあります。動悸中に心臓のリズムが変化する場合があります。

動悸の種類によっては無害であり、治療をしなくても自然に解消します。しかし、他の場合では、心臓の動悸は深刻な状態を示している可能性があります。通常、「歩行性不整脈モニタリング」と呼ばれる診断テストは、良性の不整脈とより悪性の不整脈を区別するのに役立ちます。

動悸の原因

動悸の考えられる原因は次のとおりです。

• 激しい運動
• カフェインやアルコールの過剰摂取
• 紙巻きタバコや葉巻などのタバコ製品からのニコチン
• ストレス
• 不安
• 睡眠不足
• 恐れ
• パニック
• 脱水
• 妊娠を含むホルモンの変化
• 電解質の異常
• 低血糖
• 貧血
• 甲状腺機能亢進症、または甲状腺機能亢進症
• 血中の低レベルの酸素または二酸化炭素
• 失血
• ショック
• 熱
• 風邪薬や咳止め薬、ハーブサプリメント、栄養サプリメントなどの市販薬（OTC）
• 喘息吸入器や充血除去薬などの処方薬
• アンフェタミンやコカインなどの覚醒剤
• 心臓病
• 不整脈、または不規則な心臓のリズム
• 異常な心臓弁
• 喫煙
• 睡眠時無呼吸

一部の心臓の動悸は無害ですが、次のような場合は基礎疾患を示している可能性があります。

• うっ血性心不全
• 診断された心臓病
• 心臓病の危険因子
• 心臓弁の欠陥

すぐに医師の診察を受ける時期

動悸や心臓の問題があると診断された場合は、すぐに医師の診察を受けてください。次のような他の症状で動悸が発生した場合も、医師の診察を受けてください。

• めまい
• 弱点
• 立ちくらみ
• 失神
• 意識の喪失
• 錯乱
• 呼吸困難
• 過度の発汗
• 胸の痛み、圧迫、または引き締め
• 腕、首、胸、あご、または背中上部の痛み
• 毎分100拍以上の安静時脈拍数
• 呼吸困難

これらは、より深刻な状態の症状である可能性があります。

動悸の原因を診断する

心臓の動悸の原因を診断するのは非常に難しい場合があります。特に、診察室にいるときに動悸が発生しない場合や、装着している不整脈モニターに引っかかっていない場合はなおさらです。

あなたの医者は原因を特定するために徹底的な身体検査を行います。あなたについての質問に答える準備をしてください：

• 身体活動
• ストレスレベル
• 処方薬の使用
• OTC薬とサプリメントの使用
• 健康状態
• 睡眠パターン
• カフェインと覚醒剤の使用
• アルコールの使用
• 月経歴

必要に応じて、医師は心臓専門医と呼ばれる心臓専門医を紹介する場合があります。特定の病気や心臓の問題を除外するのに役立つ検査には、次のものがあります。

• 血液検査
• 尿検査
• ストレステスト
• ホルターモニターと呼ばれる機械を使用して、心臓のリズムを24〜48時間記録します。
• 心臓の超音波、または心エコー図
• 心電図
• 胸部X線
• 心臓の電気機能をチェックするための電気生理学的研究
• 血液が心臓をどのように流れるかを確認するための冠動脈造影

動悸の治療

治療は動悸の原因によって異なります。あなたの医者は根本的な病状に対処する必要があります。

時々、医者は原因を見つけることができません。

動悸が喫煙やカフェインの過剰摂取などのライフスタイルの選択によるものである場合は、これらの物質を削減または排除するだけで十分な場合があります。

薬が原因であると思われる場合は、代替の薬や治療法について医師に相談してください。

動悸の予防

医師が治療の必要がないと感じた場合は、動悸を起こす可能性を減らすために次の手順を実行できます。

• トリガーを特定して、回避できるようにしてください。あなたの活動の記録、そしてあなたが食べる食べ物や飲み物を記録し、動悸が起こったときに注意してください。
• 不安やストレスがある場合は、リラクゼーションエクササイズ、深呼吸、ヨガ、太極拳を試してください。
• カフェインの摂取を制限または停止します。エナジードリンクは避けてください。
• 喫煙したり、タバコ製品を使用したりしないでください。
• 薬が動悸を引き起こしている場合は、代替手段があるかどうか医師に相談してください。
• 定期的な運動。
• 健康的な食事に固執します。
• アルコール摂取を最小限に抑えます。
• 血圧とコレステロール値を管理するようにしてください。