健康的な旅行ガイド：コナ、ハワイ

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確かに、ハワイは傘の飲み物を飲みながら砂浜でのんびりとした日々の夢を呼び起こします。しかし、毎年、2,300人以上のトライアスリートがハワイ島のコナにトレッキングし、アイアンマン世界選手権でハワイ島を大きくします。

レースでは、俳優や初めてのアイアンマンショーンアスティンなどの有名人や、盲目の元マリン、スティーブウォーカー、心臓移植のレシピエント、癌の生存者であるデレクなどの刺激的な年齢層のアスリートとともに、ハワイ島周辺の140.6マイルのコースにアスリートが取り組みます。フィッツジェラルドとタミー・ニコルソンは、二度と歩かないと言われました。そして、11月14日土曜日の午後1時30分に放送されるエミー賞を受賞したレースの放送中に展開されるすべてのアクションを見ることができます。 NBCのET。 DVRの設定を考えているだけで大​​騒ぎになります。

しかし、世界のトライアスロンのメッカであるカイルアコナで泳いだり、自転車に乗ったり、走ったり、汗を流したりするのに、アイアンマンである必要はありません。ハワイの住民は、米国で2番目に多作なランナーであり、マサチューセッツ州だけがRunKeeperで1人あたりのマイル数を記録しています。 Retaleによると、州はまた、コロラド州に次ぐ、米国で2番目に低い肥満レベルを持っています。

それは当然です。コナのすぐ北にある険しい黒い溶岩原は、ウォータースポーツが盛んなコハラコーストの日当たりの良い白い砂浜に変わります。この地域は、アメリカで最も健康的なビーチタウンのリストで7位になり、コナ地区は19位になりました。 （フィットネス愛好家のためのアメリカの35のベストビーチでそれらすべてを見つけてください）。内陸部のワイメアには、ハワイで最も高い山、雪をかぶったマウナケア山があります。マウナケア山は、標高13,796フィートで、ハイキングや乗馬のトレイルがたくさんあります。そして、世界で最も活火山の1つを囲む150マイルのハイキングコースがあるハワイ火山国立公園を忘れることはできません。うん、言った 火山.

アイアンマンを着る気になりましたか？ハワイ島は、一年中暖かい天候、世界クラスのスポーツイベント、山などで健康的な旅行を簡単にします。コナにアロハと言ってください！

よく眠る

マウナケアビーチホテルは、ハワイ島で最も美しい砂浜にあります。もともと1965年にオープンしたこのホテルは、世界のドンドレーパーのためのもので、ミッドセンチュリーの洗練されたモダンなデザインと、世界クラスの1,600点の太平洋とアジアのアートコレクションを備えています。泳いだり、自転車に乗ったり、走ったりするようになった場合は、マウナケアプロパティ自体よりもはるかに遠くを見る必要はありません。三日月形の砂底のラグーンであるカウナオア湾の結晶水で水泳をしている水泳選手を見つけることができます。自転車を手に取り、リゾートのゲートのすぐ向こうにあるクイーンカアフマヌハイウェイに沿ってアイアンマンコースに乗りましょう。または、ワイメアのマナロードまで車で25分、40マイル以上のなだらかな丘を走ります。屋内でのエクササイズをご希望の場合は、オーシャンフロントのヨガも提供する2,500平方フィートのフィットネスセンターをお試しください。ホテルの新しいビーチクラブでは、スタンドアップパドルボード、ボディボード、シュノーケルギア、レンタルバイクのほか、サーフィンレッスン、アウトリガーカヌーアドベンチャー、SUPクラスなどを見つけることができます。 （スタンドアップパドルボードのビギナーズガイドをご覧ください。）

マウナケアの姉妹リゾートであるハプナビーチプリンスホテルは、ハプナビーチ州立レクリエーションエリアの頂上にあり、フォースクエアのビーチファンから米国で5番目に適したビーチとして絶賛され、定期的に「ベストビーチ」リストのトップに立っています。ハワイ島で最大の白い砂浜のハプナは、水泳、ブギーボード、シュノーケリングに最適です。または、アーノルドパーマーが設計したゴルフコースのリンクをクリックしてください。テニスがジャムなら、マウナケアビーチホテルのシーサイドテニスクラブにある11のオーシャンフロントコートでお召し上がりください。テニスリゾートオンラインで世界第9位にランクされています。

コナまたはバストの方は、カイルアコナベイのシェラトンコナリゾートアンドスパは、アイアンマンの有名なアリイドライブを走るのに最適な場所にあります。リゾートへの入り口はわずか4分の1マイルの距離です。または、24時間営業のフィットネスセンターのトレッドミルとベイビューの芝生での朝のヨガは、壮大な海の景色に面しています。水泳がお好きですか？オーシャンフロントの溶岩の崖にひっそりとたたずむ14,100平方フィートのプールに浸りましょう。

形を保つ

アイアンマン世界選手権に出場するには、予選レースでスポットを獲得するか、宝くじでエントリーを獲得するか、慈善オークションでよだれかけを獲得する必要があります。しかし、ハワイ島でレースをする方法は他にもたくさんあります。 2016年6月4日のアイアンマン70.3ハワイは、コハラコーストでスタートとフィニッシュを行う、州で唯一のアイアンマン世界選手権予選です。

訪れる前に、ビッグアイランドレースをチェックしてください。ここには、島のすべての水泳、サイクリング、ランニングのイベントが一年中リストされています。レースはありませんか？トライアスロンハワイスクールは、年間を通して一連のトライアスロントレーニングキャンプを運営しています。

自分でトレーニングしたい場合は、カイルア埠頭（アイアンマン世界選手権コースの開始と終了）から飛び降りてカイルア湾の海を泳ぐか、カウナオアビーチにある長さ1/4マイルの三日月形のラグーンに向かいます。 、リーフがサーフィンを最小限に抑える場所。

クイーンカアフマヌハイウェイは乗る場所です。ゆったりとしたサイズの自転車専用レーンは、トライアスロン選手を念頭に置いて作られているようです。車とその象徴的な黒い溶岩の横にたくさんのペダリングがあります。カイルアコナの中心部から、ハウィの島の北端まで50マイルの道があります。

アイアンマンの象徴的なアリイドライブで走りましょう。最初から最後まで7マイルの長さで、カイルアコナを曲がりくねって1マイルごとにマーカーが表示されます。いくつかの大きな丘といくつかの平らなストレッチとたくさんのゴージャスな景色を期待してください。または、マウナケア周辺を40マイル以上走るワイメアのマナロードに足を踏み入れましょう。強風から雨や太陽までの不安定な天候に備えてください。しかし、見解はそれだけの価値があります。

島の南端にあるハワイ火山国立公園は見逃せません。150マイルのトレイルと2つの活火山、キラウエアとマウナロアがあります。ハワイアウトドアガイドが率いる多くの詳細なハイキングツアーの1つを検討してください。このツアーでは、公園の溶岩流、溶岩洞、蒸気ベント、クレーターなどを3〜12時間トレッキングします。または、公園の333,000エーカー、歴史、地質学、動植物のすべてを知っている元レンジャーであるネイティブガイドハワイのウォーレンコスタに向かいましょう。 （ここでは、ハイキングに値する10の美しい国立公園があります。）

あなたの旅行に燃料を供給する

コナへの旅行は、ダポケシャックとウメケズに立ち寄らなければ完了しません。これらのトップクラスのカウンターは、新鮮なポケ、塩、海藻、その他のさまざまな調味料でマリネした生の立方体の伝統的なハワイ料理のみを提供しています。寿司が好きなら、ポケが好きになることをお約束します。

ビーガンは、州で唯一認定された地元の食材を使ったレストラン、Under The BhodiTreeを気に入るはずです。ほとんどの食材はハワイ島で栽培されており、レストランでは、毎週の無料ランニングと毎月のハイキングを楽しめる、従業員主導のランニングおよびハイキングクラブも提供しています。

そしてもちろん、コナコーヒーを飲む必要があります。オーシャンフロントのコナヘブンコーヒーは、コナコーヒー栽培地区のゴールデンベルトにある40エーカーの土地で100％地元で栽培されたおいしいものを提供しています。

Splurge

私たちが言及したその傘の飲み物が欲しいですか？マウナケアビーチホテルの特製カクテル、フレデルシオをお試しください。軽いラム酒とウイスキーの調合には、パイナップル、パッションフルーツ、グアバ、オレンジジュースも含まれます。つまり、基本的にはスムージーです。

チョコレートがあなたの罪の喜びであるならば、本当に絶妙なチョコレートとショートブレッドのためにヒロのビッグアイランドキャンディーズを訪問してください。家に置き忘れて嫉妬する人のために、ギフトボックスをいくつか受け取るのに最適な場所です。

買い物をしたいですか？ 「RunBig」をモットーにカイルアコナの機関であるBigIsland RunningCompanyに立ち寄ってください。同社は毎週グループランニングを主催し、2か所でランニング用品を販売しています。ここには、毎回ハワイを思い出させる「RunAloha」シャツがあります。

ピットストップ

島の壮大さをすべて見るには、マウナケアへの訪問を検討してください。マウナケアでは、13,796フィートの山頂までハイキングまたはドライブできます。この山には、光学、赤外線、サブミリ波天文学のための世界最大の天文台（および望遠鏡の最大のコレクション）があります。ハワイフォレスト＆トレイルのマウナケアサミット＆スターズアドベンチャーでは、海抜から山の頂上まで、平均気温32度の夕日を眺めながら、強力な星空を眺めることができます。 Hawai'i Forest＆Trailは、フード付きのパーカー、手袋、温かいココアとクッキーを備えた温かいディナーなど、必要なものすべてを提供します。

ランニング、ハイキング、サイクリングをしすぎて足を休める必要がある場合は、ノースコ​​ハラのコハラジップラインに向かい、ハワイの木々の頂上を空中ツアーします。

そして、それはいくつかのウォータースポーツなしでハワイへの旅行ではありません。 SUP、サーフィン、またはカヤックのケアラケクア湾とコナボーイズの装身具。または、ハワイ諸島のハンプバッククジラ国立海洋保護区の海でコハラセイル＆シーとシュノーケリングをしましょう。冬には、ハシナガイルカ、ウミガメ、ザトウクジラを見つけることができます。

おもしろい事実：ブギーボードは1971年にカイルアコナで発明され、テストされました。潮汐シフト中に砂が消える「魔法」で有名なコナタウン近くのラアラオビーチは、島で最高のボディサーフィンとブギーボードビーチの1つです。 （準備はいいですか？これまでで最も健康的な（そして最高の！）休暇を計画する方法を見つけてください。）

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