セックスについて話す方法

コンテンツ

• セックスについて話すことはスキルです
• セックスについて話すときに話すこと
• STIについて話すことはあなたの性的健康を所有することの一部です
• 安全なセックスと避妊
• どのくらいのセックスをしたいですか？
• 同意
• 好き嫌いを丁寧に発見
• 会話を開く
• 映画を使って会話を始め、探索する
• しない
• いつ、どこで話すか
• 通信の基礎
• 違いをナビゲートする方法

セックスについて話すことはスキルです

行動から看板まで、セックスやセクシュアリティの提案が私たちの生活に浸透しています。しかし、セックスに関する語彙があると、必ずしもシームレスに快適な会話に変換されるとは限りません。

特にそれが私たちが何を望んでいるのか、さらにはセックスの最中でさえあるときです。

しかし、コミュニケーションは良いセックスをすることの一部です。私たちが持っている、またはしたいセックスについて話す意欲が鍵となるスキルです。セックスアンドリレーションシップの教育者であるケイトマコームズは、次のように指摘します。

これらの会話をすることで、あなたとあなたのパートナーの関係は、感情的、心理的、そして精神的な利点を持つことができます。 McCombsと他の専門家がこの親密なトピックに取り組むときに推奨することを学ぶために読んでください。

セックスについて話すときに話すこと

親密な会話は単なる楽しみではありません。セックスに関するその他のトピックには、次のものがあります。

• 性的健康
• どのくらいの頻度でセックスがしたいですか
• 未知を探索する方法
• 私たちと私たちのパートナーが楽しむものの違いに対処する方法

これらのトピックについて話すことは、同じページにいる間、お互いについて学び、一緒に新しいものを探求するときに、より良い関係の基盤を構築するのにも役立ちます。

また、健康、特に性感染症（STI）と避妊について話すことは不快感を乗り越える価値があります。これらの重要な会話を避けることは、あなたの健康を危険にさらし、あなたが望んでいた未来を変えるかもしれません。

STIについて話すことはあなたの性的健康を所有することの一部です

性的に親しくなろうとしている人々とあなたの健康について話し合うことは、厄介なことです。彼らにテストを受けるように頼むことは、特にあなたがお互いを知る機会がある前にそれを持っているなら、侵略的に感じるかもしれません。しかし、これらの会話がないことはさらに悪いことです。

それを考慮してください：

• HIV陽性者の約8人に1人は、自分が感染していることを知りません。 13〜24歳の若者では、HIVに感染した人の約44％が感染していることを知りませんでした。
• ほぼすべての性的に活発な人は、ある時点でヒトパピローマウイルス（HPVまたは性器いぼ）に感染します。
• クラミジアは、女性に不妊症を引き起こし、男性に前立腺感染を引き起こします。
• 梅毒の症例は2000年代初頭から増加しており、それ以降、梅毒の新規症例の割合は毎年増加しています。

自分の性的健康状態を知ることで、特定の決定に伴う不安を和らげることができます。

テキサス州立大学のSean Horan教授は、親密なパートナー間のコミュニケーションに焦点を当てています。彼は性的健康についての会話は愛情に基づいていることを提案しています。

あなたが行くときにあなたのパートナーに同行するよう依頼することを検討してください。あなたのパートナーがテストと結果の共有をためらっている場合は、あなたがオープンにする意欲が役立つかもしれません。

安全なセックスと避妊

STIと同様に、妊娠は関係する両方の人々に影響を与えます。テキサス州オースティンにあるOB-GYNのShawn Tassone博士は、「避妊について何もしなければ何もしないため、男性は失敗しました」と認めています。 「私は、恒久的な滅菌になるまで、コンドームを除いて正直にできないことを意味します。」コンドームは、感染に対してある程度の保護を提供し、適切に使用された場合、80％以上の期間妊娠を防ぐことができます。

あなたとパートナーがコンドームを使用しないか、使用をやめることを選択した関係にある場合は、避妊について別の会話を始める必要があります。

避妊は関係者全員の責任です。避妊の副作用であろうと妊娠であろうと、あなたとあなたのパートナーは経験を共有します。それで、最終結果があなたが望んでいるものと期待したものの両方であることを確認してみませんか？避妊にはさまざまな種類がありますので、どのような選択肢があるか、どの選択肢が適切かについては、必ず医師に相談してください。

どのくらいのセックスをしたいですか？

すべての健康的な性的関係には、絶え間ないコミュニケーションが必要です。あなたのニーズとあなたのパートナーのニーズの両方に焦点を合わせることが重要です。あなたのニーズが何であるかについてオープンであり、コミュニケーションを常にオープンに保つことは良い考えです。

人間のセクシュアリティの医者であるティマリーシュミットも、ポジティブを強調することを提案しています。

より少ないセックスを求める場合は、その属性を強調して新しいアイデアを提案してみてください。パートナーの利益にアピールし、あなたとパートナーの両方が楽しめる新しいアクティビティまたはデートを行います。

多かれ少なかれセックスを求めることは脆弱性をもたらす可能性があります。マンハッタンの性科学者であるカーリーブラウは、次のように述べています。

一部の人々は、より多くの性別を望んでいるため、性的すぎると見なされたくない。他の人は、セックスを少なくするように頼むことは、パートナーが何か正しいことをしていないことを意味するかもしれないと心配するかもしれません。自分への懸念を話し合いに組み込みます。セックスについて話すことは、双方向の会話として最も効果的です。

同意

両方の当事者がセックスをすることに同意する必要があることを忘れないでください。あなたが長期的なパートナーと性的関係を持っているからといって、同意が得られたというわけではありません。パートナーに性的に強要されたり、セックスを強制されたり、望まない方法で触れられたりした場合は、医療提供者が常にあなたを支援する準備ができていることを知ってください。懸念事項については、医師またはソーシャルワーカーに相談できます。

好き嫌いを丁寧に発見

タッチ、ニュアンス、さらにはセックスの幻想がどのように進行するかについて話すことは、STI、避妊、またはセックスの頻度について話すよりも簡単ではありません。

性的な好き嫌いはスペクトルで実行できます。あなたが好きな活動、あなたが考えることすらできないもの、そしてその間のすべてのものがあります。そして、まだ聞いたこともないことはどうなりますか？またはあなたの欲望が変わるとき？そのような親密なニーズを伝えるには、高いレベルの信頼と信頼が必要です。同時に、コミュニケーションはその自信と信頼を築きます。

何が快適か、何が不快かについて考えます。いつでも心を変えることができることを忘れないでください。これらのことをパートナーと通信することで、物事をオープンに保つことができます。あなたがしようとする何かが肉体的または性的に危険であるかもしれないと心配しているなら、医療提供者に相談してください。

会話を開く

時々、言葉が足りないことが原因です。 「コミュニケーションの障壁の1つは、言語が本当に間抜けで臨床的なものであることです」と女性の性的快楽についてのコミュニケーションに焦点を当てた組織であるOMGYesのEmily Lindinは言います。 「こう言って 事 ...少し低く...もう少し圧力... '気分を殺すことができます。」

喜びと愛情の観点から始めることは役に立ちます。カーリーブラウは、「お互いに性的に関わっている2人のパートナーは、最終的にはお互いに喜びたいと思っています」と指摘します。

映画を使って会話を始め、探索する

それでも言葉や時間を見つけられない場合は、エンターテイメントからのエロティックな刺激を利用することを検討してください。 「映画を観ることは、パートナーとの会話を円滑に進めるための優れた方法です」と、Find Your Pleasureの作成者でCTVのThe Socialの共催者であるシンシアロイストは言います。 「たとえば、寝室にキンクを少し追加したい場合、パートナーと一緒に育てる簡単な方法は、それを特徴とする映画を一緒に見ることです。」

質問して、パートナーがそれについてどのように感じているかを理解してください。 「暑かったと思いましたか？」または「そのようなことを試してみませんか？」

ロイストは、このような会話の精神は、裁きではなく、開放性と好奇心であるべきだと思います。 「誰かが、あなたが本当に気の利いたものである、本当にセクシーなものを見つけたと開示した場合、行かないでください。 嫌な！ ’これは穏やかに探索する必要がある柔らかい地域です。」

ポルノはセクシーなアイデアに多くのインスピレーションを与えます。初心者の視聴者には、主流の映画のコメディーバージョンであるポルノパロディーを視聴することをお勧めします。 「彼らは最高のポルノの砕氷船です」とハードコアおよびNC-17バージョンでリリースされた長編映画を監督したディーブは言います。 Marriage 2.0は、フェミニストポルノ賞の2015年度映画賞として称賛されました。

しない

• 彼らがドアを歩くときにそれを行います
• 彼らが空腹または疲れているときにそれを行います
• 就寝中または就寝前
• セックスの前か後にしてください

不快なことを進めないでください。サベージは、実際には、「あなたの性的幻想が完全に重なる可能性はありそうもない」と私たちに思い出させます。

そのため、サベージは、親密なパートナーがターンオンを共有し、甘やかすことに関して「GGG-善、贈り、そしてゲーム」になることを奨励しています。

いつ、どこで話すか

正しい順序で単語を取得することに加えて、関係の専門家の多くは、親密な会話を行う場所と時期が重要であると指摘しています。

セックスの後にセックスについて話すことは、批判やつまらないこととして遭遇するかもしれません。事前に話すことは、あなたのパートナーが望むものを正確に提供することについてあなたを緊張させるかもしれません。タイミングが合えば、テリーオルバック博士は、あなたのトピックが通常とは少し異なるかもしれないことをパートナーに告げるよう提案します。

通信の基礎

尊重と尊敬の気持ちは、関係の重要な側面です。いわゆるIステートメントの使用は、相手の恥をかいたり、非難したり、不満を言ったりせずに、話し手の経験を強調するのに役立つコミュニケーション手法です。

いくつかの例：

• 「セックスする前に前戯が減っているように見えます。最初に時間を稼ぐ方法についてお話しいただけますか？」
• 「あなたが私の上にいたとき、私は本当にそれが好きでした。それ以上のものを得るために私にできることはありますか？」

違いをナビゲートする方法

敬意が存在する場合、ギャップを埋めることができます。しかし、その関係が存在するかどうか、特に関係の初期にあるかどうかを知るのは驚くほど難しい場合があります。

新しいパートナーがSTIのテストを受けることを拒否したり、結果を共有したりしない場合、彼らは敬意の欠如を言葉で伝えていない可能性があります。その状況が時間とともに改善するかどうかを判断するのは困難です。

しかし、違いが最終通告をもたらすべきではありません。あなたと長年のパートナーが利益相反を持っている場合、解散は必要ありません。ティマリーシュミットは、さらに深く行くことをお勧めします。

「たとえば、ニューヨークに住んでいて、パートナーがロサンゼルスに住みたいと思っているとします。解決策は、違いを分けてカンザスに住むことではありません。カンザスには陰はありませんが、私たち2人は幸福を犠牲にします。代わりに、私たちは2人ともある場所で私たちを引き付けるものについて話します。ナイトライフや美術館がたくさんある街が必要かもしれません。私のパートナーは、国際的な人口を持つ海の近くの場所を望んでいます。本当の答えはマイアミかもしれません。」

クロスカントリーの動きは、セックスについて話すよりも少しロジスティックに複雑です。しかし、両方とも同じ重要なポイントを共有します。幸福を一緒に見つけるために妥協することを学びます。

そして、あなたはあなた自身だけでなく、あなたがもう少し深く気にかけている誰かを知るようになります。