タイムの9つの健康上の利点
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タイムは、おそらくスパイスセットからわかるミント科のハーブです。しかし、それは後から考えた材料以上のものです。
その使用範囲は印象的で、400以上の亜種があります。古代エジプト人は防腐処理にそれを使用しましたが、古代ギリシャ人はそれを香として使用しました。
その独特の味のおかげで、タイムは今日まで料理の定番であり続けています。しかし、タイムは、ニキビや高血圧の治療に役立つ能力など、その薬効でも急速に評判を得ています。
タイムについてです
市販のニキビ薬を購入して試してみても良い結果が得られない場合は、運が良かったかもしれません。タイムはその抗菌性で知られており、ニキビ対策成分として将来性があるかもしれません。
タイムを数日または数週間アルコールに浸すと、チンキ剤と呼ばれる溶液に変わります。英国の研究者は、ニキビに対するタイムチンキの効果をテストしました。
タイムチンキについて行われたある研究では、その発見は印象的でした。この天然ハーブ製剤は、過酸化ベンゾイルを含む抗ニキビ製品よりもニキビとよく戦いました。この治療法が効果的なニキビ治療であるかどうかは、時が経てばわかります。
血圧を下げるタイム
タイムリニアリスベンス。 パキスタンとアフガニスタンで見つかったタイムの一種です。
抽出物は高血圧のラットの心拍数を大幅に低下させることができ、コレステロールを低下させることもできることがわかりました。
タイムを使用して心拍数を下げる確実な方法の1つは、食品の塩の代わりにタイムを使用することです。
咳を止めるタイム
葉から得られるタイムエッセンシャルオイルは、自然な咳の治療薬としてよく使用されます。 1つは、タイムとツタの葉の組み合わせが、咳やその他の急性気管支炎の症状を緩和するのに役立ちました。
次回、咳や喉の痛みに直面したときは、タイムティーを飲んでみてください。
あなたの免疫力を高めるためのタイム
あなたの体が毎日必要とするすべてのビタミンを手に入れることは難しいかもしれません。幸いなことに、タイムにはビタミンCが豊富に含まれており、ビタミンAの優れた供給源でもあります。風邪を引いた場合、タイムは健康を取り戻すのに役立ちます。
タイムのもう1つの健康上の利点：銅、繊維、鉄、マンガンの優れた供給源です。
消毒するタイム
カビは一般的ですが、潜在的に危険な大気汚染物質であり、家に潜む可能性があります。それを特定したら、それを完全に取り除くために必要な手順を実行します。タイムオイルは、カビの濃度が低い場合の答えかもしれません。
タイムとチモールのエッセンシャルオイルは、多くの殺菌特性を持っています。カビの濃度が低い住居で消毒剤として使用できることを示唆しています。
害虫を駆除するタイム
チモールは、屋外と屋内の両方で多くの農薬の成分でもあり、バクテリアやウイルス、ラット、マウス、その他の動物の害虫を標的にするために一般的に使用されています。
最近の研究によると、タイム抽出物は蚊を撃退することができますが、庭で育てるだけでは十分ではありません。最高の害虫駆除結果を得るには、タイムの葉を両手でこすり、エッセンシャルオイルを放出します。
オリーブオイル小さじ1杯にタイムオイル4滴を混ぜるか、水2オンスごとに5滴混ぜて、自家製の忌避剤を作ることもできます。
いい匂いのタイム
現在、オーガニックおよびナチュラルのスキンケア製品はほとんどの小売店で販売されており、その多くにタイムが含まれています。
その防腐性と抗真菌性のおかげで、それはうがい薬の一般的な成分です。タイムは天然のデオドラントの人気成分でもあり、ポプリに含まれることがよくあります。
気分を盛り上げるタイム
タイムエッセンシャルオイルは、その有効成分であるカルバクロールのため、芳香剤や治療目的でよく使用されます。
2013年の研究では、カルバクロールが被験者の幸福感を高める方法でニューロンの活動に影響を与えることが示されました。
したがって、タイムやタイムオイルを定期的に使用すると、気分や気分に良い影響を与える可能性があります。
おいしい食べ物のタイム
タイムは、世界中の料理、特にフランス、イタリア、そして地中海全域で使用されている素晴らしい食材です。
タイムは、このクレンジングテイクのペストソースの主成分であり、調味料として使用したり、パスタや米に追加したりできます。
肉や鶏肉を準備する際には、新鮮な葉や小枝全体を使用できます。タイムは、この心臓の健康に良い白身魚のレシピのように、魚と一緒に使用するのに優れた成分でもあります。
この全粒粉のマカロニとマカロニとタイムのチーズは、子供の頃のお気に入りの大人のスピンであり、食事にタイムを加えるのに最適な方法です。
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