なぜ泣いた後に頭痛がするのですか？さらに、救済のヒント

コンテンツ

• なぜそれが起こるのか
• 片頭痛と緊張性頭痛とは何ですか？
• あなたにできること
• 副鼻腔の頭痛とは何ですか？
• あなたにできること
• 脱水頭痛とは何ですか？
• あなたにできること
• いつ医師に診てもらうか

なぜそれが起こるのか

泣くことは、悲しい映画を見たり、特に痛みを伴う別れを経験したりするなど、強い感情に対する自然な反応です。

泣いたときに感じる感情が強すぎて、頭痛などの身体的症状を引き起こすことがあります。

泣くことで頭痛がどのように引き起こされるかは明らかではありませんが、ストレスや不安などの激しい感情が、頭痛の痛みへの道を開く脳内のプロセスを引き起こしているようです。

非感情的または前向きな涙は同じ効果を持っていないようです。タマネギを切っているときや幸せなときに泣いている研究者は、頭痛を引き起こしません。否定的な感情に結びついた涙だけがこの効果をもたらします。

これらの頭痛がどのように現れるか、そしてあなたが救済を見つけるために何ができるかについてもっと学ぶために読んでください。

片頭痛と緊張性頭痛とは何ですか？

片頭痛と緊張性頭痛は、最も一般的な頭痛のタイプの2つです。

• 片頭痛 激しい、ドキドキする痛みを引き起こします-しばしばあなたの頭の片側だけに。多くの場合、吐き気、嘔吐、光や音に対する極端な過敏症などの症状が伴います。
• 緊張性頭痛 頭の周りを締めるバンドのように感じることができる痛みと圧力を引き起こします。首や肩も痛むことがあります。

2003年のある研究では、不安を誘発しストレスの多い状況が片頭痛と緊張性頭痛の最大の引き金であることが研究者によって発見されました。彼らは、泣くことは、可能性が高く、一般的であるがあまり知られていないトリガーとして、さらなる研究と議論に値するものと見なしました。

あなたにできること

薬は緊張性頭痛や片頭痛を予防するだけでなく、症状が始まったら緩和するのに役立ちます。

あなたはそのトラックの頭痛を止めることができるかもしれません：

• 店頭（OTC）鎮痛剤アスピリン、イブプロフェン（Advil）、アセトアミノフェン（Tylenol）などは、軽度の頭痛の痛みを和らげるのに十分な場合があります。症状がより軽度の場合は、アセトアミノフェンまたはアスピリンとカフェインを組み合わせた鎮痛剤を探して最大の効果を上げてください。
• トリプタン 脳内の血流を変化させて炎症を抑えます。彼らは重度の片頭痛の痛みを助けることができます。スマトリプタン（Imitrex）はOTCで入手可能です。フロバトリプタン（Frova）、リザトリプタン（Maxalt）、およびその他のトリプタンは処方箋でのみ入手可能です。

定期的に片頭痛や緊張性頭痛が発生した場合、医師はこれらの薬の1つを処方して予防に役立てることができます。

• 心血管薬 高血圧や冠状動脈疾患を治療しますが、片頭痛も予防します。これには、メトプロロール（Lopressor）のようなベータ遮断薬とベラパミル（Calan）のようなカルシウムチャネル遮断薬が含まれます。
• 抗うつ薬 片頭痛と緊張性頭痛の両方を防ぎます。これには、アミトリプチリンのような三環系抗うつ薬や、ベンラファキシン（Effexor）のような選択的セロトニン-ノルエピネフリン再取り込み阻害薬（SNRI）が含まれます。
• 抗てんかん薬トピラマート（Topamax）などは、片頭痛の数を減らすことができます。これらの薬は緊張性頭痛も予防する可能性があります。

副鼻腔の頭痛とは何ですか？

あなたの感情と副鼻腔は、あなたが思っているよりも密接に関連しています。慢性副鼻腔の問題よりも、落ち込んだ気分を報告します。これは、両方の状態が炎症に起因するためである可能性があります。

炎症を起こした副鼻腔はまた、睡眠を妨げ、生活の質を低下させることにより、うつ病の一因となる可能性があります。

泣いている発作は、落ち込んでいる人によく見られます。泣くと、鼻づまりや鼻水などの副鼻腔の症状が悪化する可能性があります。副鼻腔の圧迫とうっ血は、頭痛の痛みの一因となる可能性があります。

副鼻腔の問題の他の症状は次のとおりです。

• 詰まった鼻
• 頬、目、額、鼻、あご、歯の周りの痛み
• 鼻からの濃厚な分泌物
• 喉の奥に滴り落ちる（後鼻漏）
• 咳
• 喉の痛み

あなたにできること

OTCおよび処方強度の鼻コルチコステロイドは、副鼻腔の通路の炎症を抑えることができます。

人気のあるオプションは次のとおりです。

• ベクロメタゾン（ベコナーゼAQ）
• ブデソニド（Rhinocort）
• フルチカゾン（フロナーゼ）
• モメタゾン（Nasonex）

コルチコステロイドは、経口および注射の形でも入手可能です。

薬で改善しない重度の副鼻腔症状がある場合は、医師が副鼻腔の通路を開くための手術を勧める場合があります。

脱水頭痛とは何ですか？

あなたの体と脳の両方が適切に機能するために液体と電解質の適切なバランスが必要です。水分を十分に飲まなかったり、水分をすぐに失ったりすると、脱水症状になる可能性があります。

脳が水分を失いすぎると、脳は収縮します。この脳の容積の減少は、頭痛の痛みを引き起こす可能性があります。脱水症はまた、片頭痛発作を引き起こしたり、長引かせたりする可能性があります。

脱水症状の頭痛を経験した人は、痛みは痛みのように感じると言います。頭を動かしたり、歩いたり、腰をかがめたりすると、悪化することがあります。

脱水症状の他の兆候は次のとおりです。

• 口渇
• 極端な喉の渇き
• 頻尿が少ない
• 暗色尿
• 錯乱
• めまい
• 倦怠感

十分な水分を飲んでいない限り、泣いて脱水症状になることはほとんどありません。脱水症は通常、次の結果です。

• 過度の発汗
• 排尿の増加
• 下痢または嘔吐
• 熱

あなたにできること

多くの場合、ゲータレードのように、コップ1杯か2杯の水または電解質飲料を飲むと痛みが消えます。

アスピリン、イブプロフェン（Advil）、アセトアミノフェン（Tylenol）などのOTC鎮痛剤を服用することもできます。

鎮痛剤やカフェインを含む他の薬を服用しないでください。それらは水分損失を増加させる可能性があります。

いつ医師に診てもらうか

頭痛や経験がある場合は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。

• 見たり話したりするのに苦労
• 錯乱
• 嘔吐
• 102°F（約39°C）以上の熱
• 体の片側のしびれや脱力感

頭痛の症状が1、2日以内に改善しない場合は、医師の診察を受けることもお勧めします。医師は根本的な原因を確認し、より的を絞った治療を勧めることができます。

また、頻繁に泣いたり、定期的に気分が落ち込んだりする場合は、医師に相談してください。これは、うつ病などの根本的な状態の結果である可能性があります。

うつ病の他の兆候は次のとおりです。

• 絶望的、有罪、または無価値を感じる
• あなたがかつて愛したものへの興味を失う
• エネルギーがほとんどない
• 非常に疲れている
• イライラする
• 集中力や記憶力に問題がある
• 睡眠が多すぎたり少なすぎたりする
• 体重の増減
• 死ぬことを考えている

抗うつ薬と治療法はあなたのうつ病を和らげるのを助けることができます-そしてそれで、あなたの泣いている発作。