手指消毒剤はあなたの肌に悪いですか？

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• NS他のものは通常の手洗いに取って代わります。
• しかし、手指消毒剤を使用する場合は...
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脂っこいメニューに触れた後、または公衆トイレを使用した後に手指消毒剤を適用することは長い間標準でしたが、COVID-19の大流行の間、誰もが実際にそれを浴び始めました。問題：「私たちの重要だがアルカリ性の消毒処方への依存度の高まりは、湿疹や乾燥やかゆみなど、いくつかの皮膚の状態につながる可能性があります」と皮膚科医のサリーナ・エルマリア医学博士は述べています。

あなたはたまに石鹸で洗うことから、一日中手指消毒剤を塗ること、そしてあなたの家、あなたの持ち物、そしてあなたの子供たちを拭き取り、そしてあなたの顔に触れることへと進んだでしょう。はい、潜んでいる可能性のあるウイルスを殺す必要がありますが、副作用として、皮膚を強く保つために必要な通常の細菌を含む、多くの善玉菌も一掃されるということです、とエルマリア博士は言います。 「あなたの皮膚はあなたの体を暴行から保護する物理的な障壁です」と皮膚科医のモーガン・ラバッハ医学博士は言います。それはその仕事をするために善玉菌の健康なマイクロバイオームを必要とします。

多くの消毒処方の高いアルコールレベルとpHは、肌にも適していません。アルコールはケラチノサイトまたはバリア細胞を乾燥させ、皮膚を感染、炎症、アレルギー反応、発赤、腫れ、さらには痛みにさらしやすくする可能性がある、とエルマリア博士は言います。 （参照：皮膚バリアについて知っておくべきこと）

さらに、そこに は きれいすぎるなど。ノースウェスタン大学の研究によると、免疫（この研究の場合は子供）は手指消毒剤の使用によって影響を受ける可能性があります。同じことが抗菌せっけんでの多くの手洗いにも当てはまります（ところで、それはあなたのホルモンをいじっているかもしれません）。著者らは、手指消毒剤と抗菌せっけんを長期間使用した後、予防可能な病気にかかる子供が増えていることを発見しました。研究者たちは、超クリーンな環境は免疫力を大幅に低下させ、体の防御機構を弱める可能性があると推測しました。物語の教訓：いくつかの汚れはあなたに良いです。 （手を洗うことには卑劣な欠点があることを誰が知っていましたか？）

それで、あなたはあなたの消毒習慣を完全にやめるべきですか？ではない正確に。手を洗ったり、手指消毒剤を塗ったりすることについて知っておくべきことと、肌へのダメージを少なくする方法は次のとおりです。

NS他のものは通常の手洗いに取って代わります。

製造されたアルコールベースの調合薬の時代以前は、クレンジングは不要な細菌に対する最善の防御でした。外科医はスクラブルームを持っており、手指消毒剤のいくつかの噴出がそれを処理しないため、手技を開始する前に細心の注意を払って手を整えます。したがって、それがオプションである場合は、シンクを選択してください。 （関連：あなたの手を正しく洗う方法—あなたがそれを間違っているので）

洗うとき：「お湯ほど肌を乾かさないぬるま湯を使用してください」とエルマリア博士は言います。次に、肌がまだ湿っている間に水分を補給して、水分を保持します。手には、濃いクリームやローションが最適です。顔には、コメドジェニックではない、オイルフリーのローションを選びましょう。 「これにより、ブレイクアウトに拍車をかけることなく、肌の最上層を美しくしなやかに保ちます」と彼女は言います。 EltaMDスキンリカバリーライトモイスチャライザー（Buy It、$ 39、dermstore.com）をお試しください。これには、水分の損失を防ぐのに役立つアミノ酸、抗酸化物質、スクアランが含まれています。

しかし、手指消毒剤を使用する場合は...

必ずお酒の含有量をご確認ください。ラベルには細菌を殺すと書かれているかもしれませんが、アルコール含有量が60％以上でなければ機能しません。多くの製品（特に、より心地よい香りの製品）がその要件を満たしていないことに驚かれることでしょう。 （ところで、手指消毒剤とコロナウイルスについて知っておくべきことは次のとおりです。）

ダメージの少ない代替手段として、皮膚科医のOrit Markowitz、M.D。は、次亜塩素酸を含むアルコールを含まない処方で消毒することを推奨しています。 「水、塩化物、および少量の酢のこの組み合わせは、ウイルスを殺すのに十分な強さですが、皮膚バリアへの損傷がはるかに少なく、マイクロバイオームの破壊が少ないです」と彼女は言います。 Clean Republic Medical Strength Non-Toxic Hand Cleanser（Buy It、$ 4、clean-republic.com）をお試しください。

切り傷を負った場合は、手指消毒剤を塗らないでください。また、市販の抗生物質クリームは、皮膚のアレルギー反応の最も一般的な原因のいくつかであるため、避けてください。傷ついた肌は、傷の治癒を促進するために、穏やかなクレンザーとワセリン（ワセリンなど）に最もよく反応します。そして、あなたは消毒剤があなたの手を汚すことができる食物残留物または目に見えない潜んでいるものへの答えであると思うかもしれませんが、そうではありません。消毒剤を加えたので、脂肪や砂糖の堆積物のようなものはあなたの手から消えません。あなたはそれらを洗い流すために泡と水が必要です。

TL; DR： 必要に応じて手指消毒剤を使用しても問題ありません。手のひらをキラキラと輝かせるための万能の解決策ではないことを知っておいてください。ローションは常にあなたの友達です。

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