グリーン化へのガイド

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あなたがすることで地球を救う30の方法

家の中で

蛍光に焦点を当てる

アメリカのすべての家庭で1つの電球をコンパクトな蛍光灯に交換すれば、年間300万世帯に電力を供給するのに十分なエネルギーを節約し、80万台の自動車に相当する温室効果ガスの排出を防ぎ、6億ドル以上を節約できます。エネルギーコストで。その他の優れたアイデア：ワット数を減らすための調光器や、BRKねじ込み式モーションセンサースイッチ（$ 30; smarthome.com）など、部屋に出入りするときに自動的にオンとオフを切り替えるデバイス。

エネルギー監査を受ける

公益事業会社と話し合うことで、エネルギー使用量とコストを抑制します。多くは、顧客に消費量を削減するように促すためのリベートや、アプライアンスがどれだけのエネルギーを吸収するかを示すメーターやディスプレイを提供しています。使用時間プログラムの対象となる場合もあります。このプログラムでは、ピーク時とオフピーク時に使用される電気に対して異なる料金が請求されます。言い換えれば、夜にシャワーを浴びたり、週末に洗濯をしたりするために、より低い料金を支払うことができます。

プラグを抜く

携帯電話の充電器、DVDプレーヤー、プリンターなどの家電製品によるエネルギー消費の75％は、デバイスの電源がオフになっているが接続されている場合に発生します。ただし、恐れることはありません。P3InternationalのKill A WattEZなどのガジェットがあります。 （$ 60; amazon .com）、これらのエネルギーガズラーを正確に特定するように設計されています。電気料金から価格データを入力し、問題のアプライアンスをユニットに接続するだけで、週、月、年ごとの運用コストを集計できます。

シャワーを短くする

あなたはそこにいる毎分平均2.5ガロンの水を使用します。シャワーを15分から10分に減らすと、月に375ガロンの水を節約できます。また、足を剃ったり、肌をヘチマにしたり、コンディショナーが浸透するのを待つ間は、必ず蛇口をオフにしてください。環境フットプリントを計算するWebサイトであるgreenIQ.comをチェックして、天然資源の量を確認してください。日常の活動の結果として生成する有害な温室効果ガスの使用。

熱を下げる

ほとんどの給湯器は130°Fまたは140°Fに設定されていますが、120°Fまで簡単に下げることができます。水を加熱するために使用するエネルギーが少なくて済み、給湯費用を年間最大5％節約できます。

あなたの郵便配達人を救出してください

米国では毎年約190億のカタログが郵送されており、その多くは直接ごみ箱に入れられます。簡単に修正するには、catalogchoice.orgにアクセスしてください。catalogchoice.orgは、あなたに代わって企業に連絡し、企業のメーリングリストからの削除を要求するWebサイトです。

（ドライ）あなたの行為を片付ける

米国のドライクリーニング店の約85％は、呼吸器系の問題やいくつかの種類の癌のリスク増加に関連する揮発性有機化合物であるパー​​クロロエチレンを使用しています。 greenearthcleaning.comにアクセスして、地球に優しいプロセスを使用するお近くのクリーナーを見つけてください。環境に配慮した代替品が見つからない場合は、少なくとも透明なビニール袋を捨てて（資源を節約し、化学物質を排出するために）、ワイヤーハンガーを返して再利用します。 （毎年35億以上のワイヤーハンガーが埋め立て地に捨てられます。）

トイレを交換しますか？ Toto Aquia Dual Flushのような低流量モデルを選択してください（395ドルから。店舗の場合はtotousa.com）。または、トイレをだまします。ほとんどの標準モデルは、正しく機能するために3〜5ガロンの水を必要としますが、実際には2つしか必要ありません。大きな岩または砂で満たされた密封された1リットルのボトルをタンクに入れることで、数ガロンを移動し、より少ない水を使用できます。 。

竹であなたのベッドを作る

新しいリネンの市場にいる場合は、竹のような持続可能な素材を検討してください。成長の早い植物は農薬を使わずに栽培されており、従来の綿花よりも必要な水が少なくて済みます。竹のシーツはサテンのように見え、肌触りが良く、湿気を逃がし、自然に抗菌性があります。

Locavoreになる

オックスフォードアメリカンディクショナリーがこの用語を作ったのには理由があります-半径100マイル以内で栽培または生産された食品のみを食べる人として定義されています-その年の言葉。平均的なアメリカ料理は、プレートまで1,500マイル移動します。その旅行の結果としてどれだけの燃料が消費され、温室効果ガスが排出されるかを考えると、家の近くで育った食べ物を食べることは地球にとって賢明な動きです。

シーフードについて選択する

注文した魚がどこでどのように捕獲され、個体群がどれだけうまくやっているかを知ることは非常に重要です。そうすれば、その魚を将来にわたって手に入れることができます。水銀、PCB、ダイオキシンなどの汚染物質が少なく、フックやラインで捕らえられている（海洋生息地への影響が最小限である）品種を探します。健康的で持続可能な魚を選ぶためのヒントについては、nrdc.org / mercuryまたはseafoodwatch.orgを参照してください。

堆肥化に取り組む

果物や野菜の廃棄物などの生ごみを埋め立て地に入れないようにすることで、2つの面で温室効果ガスを削減できます。堆肥化の利点の1つは、汚染を引き起こし、水供給を汚染する石油ベースの肥料に取って代わることができることです。 Gaiam Spinning Composter（$ 179; gaiam.com）などの裏庭のゴミ箱を入手するか、Naturemillの堆肥（$ 300; naturemill.com）のようなゴミ箱サイズの容器をキッチンに置きます。

シンクを再考する

汚れた皿の巨大な山を手洗いするには、最大20ガロンの水が必要になる場合があります。これは、EnergyStar認定（EPAおよび米国エネルギー省によってエネルギー効率が高いと見なされている）食器洗い機が1回の負荷で使用する水の5倍以上です。しかし、それらをロードする前にそれらをすすぐことは、ほとんど同じくらい吸い込む可能性があります。

今日のほとんどの食器洗い機は、プレートから食品の残留物を取り除くのに十分な強度があります。そうでない場合は、手洗いよりも少ない水を使用するアプライアンスのすすぎサイクルを利用してください。そして、それを実行する前に、常に食器洗い機がいっぱいになるまで待ってください。

再生紙製品への切り替え

リサイクルストックから紙を作るのに必要なエネルギーは、未使用の材料よりも40％少なくなります。今日の簡単な交換：セブンスジェネレーションのような地球に優しい会社のペーパータオルとトイレットペーパーを使用してください。

「グリーン」エレクトロニクスを手に入れよう

コンピューターやその他のガジェットは、想像以上にエネルギーを消費します。多くのガジェットは、廃棄された後に環境に害を及ぼす可能性のある材料で作られています。より良い代替品を見つけるのを助けるために、Consumer ElectronicsAssociationは地球に優しいデバイスへのガイドをまとめました。したがって、新しいラップトップ、携帯電話、またはテレビの購入を検討している場合は、mygreenelectronics.comにアクセスして調べてください。そこで、現在所有しているマシンを実行するのに1日あたりどれくらいの費用がかかるかを計算できます。これにより、より環境に配慮した交換を1、2回行うようになります。

あなたの庭で

気候を念頭に置いてください

緑の芝生や豪華な庭園では、多くの天然資源を使用し、大量の化学物質を土壌に入れて、最終的に水や食料を供給します。地元の保育園に、地元の気候に適応した干ばつに強い植物を紹介するように依頼してください。そうすれば、植物を健康に保つために過剰な水やりや肥料に頼る必要がなくなります。

草刈りルーチンを作り直す

プッシュモアで化石燃料の代わりにカロリーを燃焼し、草を2インチにトリミングするようにブレードを設定します。この高さでは、草は湿ったままなので、水をやる必要は少なくなります。さらに、成長するために光を必要とする雑草が発芽するのを防ぎます。

放棄した雑草

農薬の必要性を減らすことができるので、厄介な植物が1つでも見られるたびに除草することは、努力する価値があります。これらの植物の侵入者が制御不能な場合は、雑草を殺すために過酷な農薬の代わりに脂肪酸と合成食品安全剤を使用するエスポマアーストーン4n1雑草防除（$ 7; neeps.com）を検討してください。

木を植える

ライフサイクル全体で最大1.33トンの二酸化炭素を相殺できるのは1つだけです。さらに、戦略的に植えると、家に余分な日陰を付けて、空調に使用するエネルギー量を減らすことができます。木はまた、灌漑と水の流出を助け、芝生をより健康に保ちます。

体育館で

塗りつぶしと繰り返し

昨夜のスピニングクラスの後に投げた水のボトルを覚えていますか？生分解するのに約1、000年かかることを知っていると思われるかもしれません。より良い賭け：水フィルターピッチャーまたは蛇口に取り付けるフィルター、およびSiggの詰め替え可能なアルミニウムボトル（16ドルから; mysigg.com）を手に入れてください。

降参する

次回ジムでシャワーを浴びているときにタオルの山をつかむときは、CO 2を空気中に送り出す、洗濯物のすべての負荷を実行するために石炭が必要であることを忘れないでください。ジムでタオルを1枚に制限するか、小さなタオルをバッグに入れて持ち歩くと、機器や汗をかいた顔を拭くためにディスペンサーから紙をクランクアウトする必要がなくなります。

古いキックに新しい命を与える

あらゆるブランドの運動靴をナイキのReuse-a-Shoeプログラムに寄付すると、同社はそれらを、世界中のサービスの行き届いていないコミュニティのために、遊び場、バスケットボールコート、ランニングトラックなどのスポーツ面で使用される素材にリサイクルします。最寄りのドロップオフ場所については、letmeplay.com / reuseashoeにアクセスしてください。

アウトドアに向かう

ランニングやウォーキングで舗装を打つメリットは、新鮮な空気と新しい景色だけではありません。トレッドミルを操作しないことで、月に6ドルと45キロワット時の電力を節約できます（平均15時間の使用に基づく）。 ）。

オフィスで

慎重に印刷する

「本当に今すぐ印刷する必要があるのか​​」と常に自問してください。もしそうなら、あなたがあなたの書類をすぐに取り戻すことを確認してください、そうすればあなたは見えない、気が狂った再印刷サイクルの餌食になりません。また、余白を締めて、可能な限りページの両面を使用してください。また、必ずプリンタカートリッジをリサイクルしてください。現在、ほとんどの主要な事務用品店がそれらを受け入れています。

よりスマートに飲む

休憩室で使い捨ての種類に頼るのではなく、自分のコーヒーマグを持参してください。使い捨てカップでコーヒーを毎日購入すると、毎年約23ポンドの廃棄物が発生します。

グリーンバッグイット

昼食は再利用可能な容器に詰めてください。バギーから抜け出せない場合は、デザイナーのトッドオールダムの野菜染めのプリントが施されたモビの再利用可能な生分解性のものを試してみてください（サンドイッチバッグ20個で5ドル、mobi-usa.com）。バッグからの収益の一部はNRDCに送られます。

路上で

アイドリングを避ける

冬の寒い日に車のエンジンを暖める必要がある場合は、アイドリング時間を30秒未満に制限して、燃料の排出量を低く抑えるようにしてください。

「あなたの車を乾かして洗ってください

バケツとスポンジの方法は、地元の洗車よりも必要な水が少ないかもしれませんが、環境にやさしく、地下水に毒素を導入し、それが私たちの飲料水になります。代わりに、Dri Wash Envy（$ 38; driwash.com）のような水を使わない植物ベースのクリーナーを購入してください。

梱包する

健康と美容製品のサンプルサイズのボトルをキャリーオンに収納することは、TSAの液体制限に準拠するための1つの方法ですが、地球と財布にとっては、再利用可能なコンテナのセットを引っ掛ける方が良いでしょう。

電車で旅行

飛行機は電車の19倍の汚染を引き起こします。飛行機に乗るときは、terrapass.comにアクセスし、風力や農業用電力を使用するプロジェクトなどのクリーンエネルギープロジェクトに資金を提供するための「クレジット」を購入して、炭素排出量を相殺します。その他のエコソリューションについては、idealbite.comをチェックしてください。idealbite.comは、無料のグリーンリビングのヒントを毎日メールの受信トレイに配信します。

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