ガラナとは何ですか？

コンテンツ

• それは何のため
• ガラナの使い方
• 主な副作用
• 禁忌は何ですか

ガラナはの家族からの薬用植物です Sapindánceas、Uaraná、Guanazeiro、Guaranauva、またはGuaranaínaとも呼ばれ、アマゾン地域とアフリカ大陸で非常に一般的です。この植物は、ソフトドリンク、ジュース、エナジードリンクの製造に広く使用されていますが、エネルギー不足、過度の倦怠感、食欲不振の家庭薬としても広く使用されています。

最も有名なガラナ種の学名は ガラナガラナ、 そして、この植物の種子は暗く、赤い樹皮を持っており、人間の目と比較して非常に特徴的な側面を持っています。

薬用の場合、ガラナの種子は通常、焙煎して乾燥させ、健康食品店、ドラッグストア、公開市場、および一部の市場で天然または粉末の形で購入できます。粉末ガラナの利点の詳細をご覧ください。

それは何のため

グアラナは、頭痛、うつ病、肉体的および精神的疲労、下痢、筋肉痛、ストレス、性的不能、腹痛、便秘の治療に広く使用されている植物です。

• エネルギー学;
• 利尿薬;
• 鎮痛剤;
• 止血剤;
• 刺激;
• 止瀉薬;
• トニック。

ガラナは、痔核、片頭痛、疝痛の症状を和らげるためにも使用でき、脂肪代謝を高めるので体重を減らすのに役立ちます。この植物は、主に抗酸化物質であるカテキンが豊富であるため、緑茶に似たいくつかの特性を持っています。緑茶の利点とその使用方法の詳細をご覧ください。

ガラナの使い方

ガラナの使用される部分は、例えば、お茶やジュースを作るための粉末状の種子や果物です。

• 倦怠感のためのガラナティー： 小さじ4杯のガラナを500mLの沸騰したお湯で希釈し、15分間放置します。 1日2〜3杯飲む。
• ガラナパウダーの混合物： この粉末はジュースや水と混ぜることができ、ハーバリストの適応に応じて、成人に推奨される量は1日あたり0.5gから5gです。

さらに、ガラナはカプセルの形で販売することもできます。これは、医師の指導に従って摂取する必要があります。また、コーヒー、チョコレート、コーラ抽出物をベースにしたソフトドリンクなど、刺激的な飲み物にはガラナを混ぜないことをお勧めします。これらの飲み物はガラナの効果を大幅に高めることができます。

主な副作用

ガラナは通常は副作用を引き起こさない薬用植物ですが、過剰に摂取すると心拍数が上昇し、動悸、興奮、震えの感覚を引き起こす可能性があります。

メチルキサンチンと呼ばれるガラナに存在するいくつかの物質はまた、胃の炎症を引き起こし、尿の量を増やす可能性があります。ガラナに含まれるカフェインは、不安症状を悪化させ、不眠症を引き起こす可能性があるため、夜間の使用はお勧めしません。

禁忌は何ですか

グアラナの使用は、妊婦、授乳中の女性、子供、高血圧、腎臓病、下垂体の機能亢進、胃炎、凝固障害、甲状腺機能亢進症、または不安やパニックなどの精神障害のある人には禁忌です。

また、ガラナは脳の活動を増加させるため、てんかんや脳不整脈のある人や、ガラナに対するアレルギーの病歴のある人は、息切れや皮膚病変を引き起こす可能性があるため、使用しないでください。