GLA：王にふさわしいですか？

コンテンツ

• 王の治療法-すべて
• GLAとは何ですか？
• 糖尿病
• 関節炎
• 月経前症候群
• 副作用はありますか？
• 医師のアドバイスに従ってください

王の治療法-すべて

ガンマリノレン酸（GLA）は、オメガ6脂肪酸です。マツヨイグサの種子に最もよく見られます。

ホメオパシー療法や民間療法で何世紀にもわたって使用されてきました。ネイティブアメリカンは腫れを減らすためにそれを使用しました、そしてそれがヨーロッパに行くまでに、それはほとんどすべてを治療するために使用されました。それは最終的に「王の治療法」と呼ばれました。

GLAの利点の多くは、最新の研究ではサポートされていません。しかし、いくつかの研究は、それが特定の状態の治療に役立つ可能性があることを示唆しています。

この必須脂肪酸の詳細については、以下をお読みください。

GLAとは何ですか？

GLAはオメガ6脂肪酸です。月見草オイル、ルリヂサ種子油、カシス種子油など、多くの植物性油で利用できます。

これらのオイルは、ほとんどの健康食品店でカプセルの形で入手できます。しかし、サプリメントを摂取しなくても、食事から十分なGLAを得ることができます。

GLAは、脳機能、骨格の健康、生殖の健康、代謝を維持するために不可欠です。肌や髪の成長を刺激するためにも不可欠です。

オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸のバランスをとることが重要です。多くの人がオメガ6を過剰に摂取し、オメガ3を摂取しすぎていると考えてください。そのバランスに注意を払うことは、多くの慢性疾患のリスクを減らすのに役立ちます。

糖尿病

糖尿病性腎症は、多くの糖尿病患者に発症する腎臓病の一種です。ラットで行われたいくつかの研究は、GLAがこの状態の治療に役立つ可能性があることを示唆しています。

古い人は、GLAが糖尿病性ニューロパチーの治療にも役立つ可能性があることを発見しました。これは、四肢のうずきや不快感を引き起こし、糖尿病患者に影響を与えることが多い神経損傷の一種です。

GLAがこの状態やその他の糖尿病の一般的な合併症の治療に役立つかどうかを知るには、さらに多くの研究が必要です。

関節炎

古代のヒーラーが何かに取り組んでいたことが判明しました：GLAは炎症を減らすのを助けることができます。いくつかの研究は、それがあなたの症状と機能を改善することができ、副作用のリスクが低いことを示しています。

関節炎がある場合は、症状の管理に役立つサプリメントを食事に加えることについて医師に相談してください。 GLAの適切な摂取を確保するための使用をサポートするいくつかの研究があります。

月経前症候群

世界中の多くの女性が月経前症候群（PMS）の症状を和らげるために月見草オイルを服用しています。ただし、それが機能するという決定的な科学的証拠はありません。

によると、ほとんどの研究は利益の欠如を示しています。

一部の人々はまだそれが効果的な治療の選択肢であると信じています。月経前症候群を治療するために月見草オイルまたは他のGLAサプリメントを試したい場合は、常に最初に医師に相談するのが最善です。

副作用はありますか？

GLAサプリメントはほとんどの人に十分に許容されますが、副作用を引き起こす可能性があります。これらの副作用は通常軽度です。頭痛、下痢、吐き気などの症状があります。

発作障害がある場合はGLAを服用しないでください。また、すぐに手術を受ける予定がある場合、または妊娠している場合は、GLAの服用を避ける必要があります。

GLAサプリメントは、ワルファリンを含む特定の薬と相互作用することもあります。

GLAサプリメントがあなたにとって安全かどうか医師に相談してください。

医師のアドバイスに従ってください

GLAはあなたの健康を改善するかもしれませんが、多くのサプリメントのように、それはリスクを伴います。バランスの取れた食事と定期的な運動を含む健康的なライフスタイルに代わるものではありません。

糖尿病、関節炎、またはその他の状態の日常生活または治療計画にGLAを追加する前に、医師に相談してください。

潜在的な利点とリスクについて医師に尋ね、常に投与量のガイドラインに従ってください。