ジュリアナ・ランシックが予防的かつ予防的なヘルスケアの力を説いている理由

コンテンツ

• 知識 本当 力です
• あなたの健康に積極的になる力
• あなたの視点を再考する
• あなたの傷跡を愛することを学ぶ
• のレビュー

自分で乳がんと闘い、打ち負かしたジュリアナランシックは、「免疫不全」という言葉と個人的な関係があります。その結果、特にこの恐ろしい健康危機の際に、あなたの健康について積極的に取り組むことがいかに重要であるかを知っています。残念ながら、進行中のコロナウイルスのパンデミックは、予防的な予約、検査、および治療に追いつくことを特に困難にしています。

実際、米国癌学会（AACR）は最近、 がん進行報告、 また、結腸がん、子宮頸がん、乳がんの早期発見のためのスクリーニング検査の数は、「米国で最初のCOVID-19症例が報告された後、85％以上急落した」ことが明らかになっています。さらに、がん検診と治療の遅れは10,000人以上につながると予測されています 追加 同じAACRの報告によると、今後10年間の乳がんと結腸直腸がんによる死亡。

「この経験全体から、早期発見、自己検査、そして医師と必要なだけ連絡を取ることの重要性を理解できたことに感謝しています」とランシック氏は語った。 形。彼女は最近、息子と夫と一緒に、今年のエミー賞に彼女がいないことを説明するInstagramビデオでコロナウイルスに感染したことを発表しました。その後、3つすべてが回復し、現在は「COVID-19の反対側にあり、気分が良く、健康で、日常生活に戻っています」と彼女は言います。それでも、「怖い」と彼女は付け加えた。 「COVID-19検査、マンモグラム、またはセラピストとのビデオ相談のいずれであっても、検査を行うことが予防の鍵となります。」

自宅でCOVID-19から回復中のE！ホストは、特に10月の乳がん啓発月間以来、遺伝子検査（最近、遺伝医学会社Invitaeと提携）と積極的なセルフケアの意識を高めるための戦いを倍増させました。以下では、乳がんとコロナウイルスの戦士が現実のものとなり、彼女がサバイバーの称号をどのように使用して若い女性に健康を維持するように促しているかを共有しています。さらに、パンデミックの際に彼女が自分の幸福について学んだこと。

知識 本当 力です

「最近、私はまったく眠っていないことに気づき、十分な運動をしていませんでした。両者の相関関係と、検疫の健康を改善するためにそれらがどれほど重要であるかを調べた後、私は精神的に何であるかを理解したいと思いました。私の健康のこれらの重要な要素に私をフレークアウトさせます。 気づいた、 さて、私がストレスを感じているとき、または私が落ち着いていないか不安を感じていないとき、それの根源は何ですか？ 私にとって、それは特定の時間にニュースを読んだり、ニュースを読みすぎたりするようなものでした。有毒な人がいたら、切り取る必要がありました。

パンデミックの初期には、私の人生の中で、悪いニュースを絶えずテキストメッセージで送っていた人が1人しかいませんでした。彼らは私の心を満たし、私を緊張させていました。その時、私はこの人に正直になり、一歩下がって、私がいくらかのスペースが必要であることを彼らに知らせなければならないことに気づきました。悩みの根源、つまり人々、十分な睡眠が取れていない、十分に運動していないことを特定すると、その知識がすべてを変えました。」（関連：コロナウイルスのパンデミックがあなたの睡眠を台無しにしている方法と理由）

あなたの健康に積極的になる力

「あなたが本当の答えを知ることを恐れていたあなたの人生の事柄を見るとき、あなたは今振り返って「明らかにされた神に感謝します」と言うでしょう。健康と乳がんについての悪いニュースになると特に—私はあなたの健康について積極的になること、つまり自己検査をすることがどれほど重要であるかをあなたに言うことができません。

20代から30代前半の女性：乳がんが早期に発見されると、生存率が非常に高くなります。重要なのは、乳がんを早期に発見することです。癌を発見したとき、私はたった36歳でした。家族歴がなく、赤ちゃんを産むために体外受精を始めようとしていました。がんは、体外受精を開始する前の通常のマンモグラム中に発生すると私が想像した最後のことでした。でも、「乳がんだよ」という言葉を聞くのは怖かったのですが、早く打ち負かすことができたので、聞いて良かったと思います。」

あなたの視点を再考する

「ある夜、おそらく癌治療の30日目、私は癌治療薬を信じられないほどのビタミンとして見始めました。私はそれを私の内なる強さを過給するための活力を与える方法として見始めました。私はそれをこの驚くべきものとして見始めました私を助け、私を活気づけてくれるもの—まるでそれが私にこの強力な内面の輝きを与える能力を持っているかのように—そしてそれはそれでした！

この小さな変化は、すべての小さな副作用について読んで、それについて自分の頭に浮かんだ後、これらの考えを引き継ぐのをやめなければならないことを知ったことから来ました。私も自分の薬を楽しみにし始めました。私はそれを愛し始めました。心がどれほど強力かを知っているので、今ではそれを私の人生の他の部分にも適用しています。」（関連：ポジティブシンキングは本当に機能しますか？）

あなたの傷跡を愛することを学ぶ

「私にとって、二重乳房切除術の傷跡は、シャワーを浴びたり降りたりするときや、本当に大きなことを経験したことを着替えるときに、毎日少し思い出させてくれます。

成長して、脊柱側弯症になりました。私は背骨にこの湾曲があったので、片方の腰がもう片方よりも高かった。中学生や高校生とは違う感じ、見た目、見方をする病気になりました。脊柱側弯症を治療するために背中にロッドを入れたり、乳房切除術で傷跡を残したりすることで、私は良くなりました。 [脊柱側弯症の]その経験をとても早く経験して、私の人生の残りのために私に仕えることができてとても幸運だと感じています。 [脊柱側弯症の手術による傷跡]はもうあまり気づいていません。今では、彼らは私自身の自然な一部だと感じています。私は乳房切除の傷跡を見て、乳がんを乗り越えて家族を始めたことを覚えています。脊柱側弯症の傷跡を見て、桿体のことを考え、中学生の頃から強く感じ始め、戦いを始めたことを覚えています。とても感謝しています。若い女性も同じように傷跡を見ることができるといいな」と語った。

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