ジーナ・ロドリゲスがインスタグラムで彼女の不安について語る

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ソーシャルメディアでは、キュレーションとフィルタリングを完璧に行うことで、誰もが自分の「最高のバージョン」を世界に提示できます。これが、メンタルヘルスに悪影響を与える可能性がある主な理由の1つです。同時に、ソーシャルメディアはメンタルヘルスの意識を広めるための強力なツールにもなりました。 （Instagramの#HereforYouキャンペーンを参照してください。）

セレブはこのメッセージを広める上で重要になっています。多くの有名人は、ソーシャルメディアを定期的に使用して、自分自身の不安や舞台裏の闘争、特に精神的な闘争を共有することで、ファンとの関係を築いています。 （たとえば、最近不安との個人的な闘いについてオープンにしたコートニー・カーダシアンとクリステン・ベルを例にとってみましょう。）

ジェーン・ザ・ヴァージン 女優のジーナ・ロドリゲスは、感動的なInstagramビデオで、不安との闘いについての本物の投稿を共有する最新のセレブです。このクリップは、写真家のAntonSoggiuの「TenSecondPortrait」シリーズの一部です。これは、被写体の顔に10秒間感情が表れる率直な動画のコレクションです。キャプションを読まずに一目見ただけで、素顔の女優は微妙な不確実性に満足しているように見える。しかし、付随するテキストは、ビデオが不安の瞬間に彼女を捕らえていることを明らかにしています。

彼女のキャプションの中で、ジーナはビデオで自分自身に伝えたいメッセージを共有しました。

彼女のフィードから彼女は常に幸せであると推測するのは簡単かもしれませんが（彼女は間違いなくハリウッドで最も感染性の高い笑顔の1つです）、彼女のビデオは有名人が誰と同じように浮き沈みを持っていることを思い出させる重要なものです。実際、今年の初めに、のエピソードのためにパニック発作を実行した後 ジェーン・ザ・ヴァージン、彼女はツイートしました。「昨年、私は[パニック発作]がひどくなり、あまりにも慣れすぎてそれをプレイできませんでした。彼らはひどいです。しかし、私は強くなっています。」

アメリカ不安うつ病協会によると、不安障害に苦しむ人々の3分の1だけが治療を受けています。つまり、不安を抱えて生きる人々の半数以上が、助けを求めることに気づいていない、恥ずかしい、または他の方法で消極的です。皮肉なことに、Instagramはうつ病や不安感の高まりに関連しているという事実に加えて、メンタルヘルスの問題に関するスティグマを解消し、苦しんでいる人々をサポートするために、今まで以上にジーナのようなオープンメッセージが必要であることは明らかです。

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