足の傷跡を取り除く方法

コンテンツ

• 概観
• 足の傷を減らすために傷を治療する
• 肥厚性瘢痕を回避する
• 傷の種類
• 足のやけど跡の治療
• 2度の火傷の治療
• 3度の火傷の治療
• 足のかみそりやけどの治療
• 足の萎縮性瘢痕の治療
• 足の古い傷跡を治療する
• 足の瘢痕に対する自然療法と家庭療法
• オイルとエッセンシャルオイル
• マッサージ
• 角質除去
• 店頭商品
• 傷が治る間
• 傷が治った後
• 医師がどのように役立つか
• 覚えておくべきヒント
• お持ち帰り

概観

足の傷跡があると、イライラすることがありますが、傷跡も創傷治癒の自然な一部です。ほとんどの傷跡が完全に消えるわけではありませんが、見た目を整えるのに役立つ医療や店頭販売（OTC）のオプションがいくつかあります。

足の傷を減らすために傷を治療する

足の傷跡を減らす最善の方法は、傷を適切に治療することです。そうすることで、瘢痕組織の形成を防ぐことができます。アメリカ皮膚科学会は以下を推奨しています：

• 負傷した場所を清潔に保ちます。
• 湿気にはワセリンを使用してください。
• 包帯で皮膚を覆います。
• 包帯を毎日交換してください。
• 必要に応じてステッチを取得します。
• 治ったら、傷口に日焼け止めを塗ってください。
• 傷が感染したり、深部や痛みを伴う場合は、すぐに治療を依頼してください。

肥厚性瘢痕を回避する

創傷が治癒している間は、肥厚性（隆起）瘢痕やケロイド瘢痕を軽減または回避できる場合があります。皮膚科医は、圧力療法、レーザー療法、凍結手術、ポリウレタンドレッシングなどの特定の治療法を提案する場合があります。これらの治療オプションのいくつか（以下で説明します）は、古い瘢痕にも使用できます。

傷が心配な場合は、医師の診察を受けることが重要です。がんの斑点が瘢痕に似ていることもあります。他の条件も傷跡の出現を引き起こす可能性があります。

傷の種類

足の瘢痕の治療は、あなたが持っている瘢痕の種類とそれを引き起こした原因によって異なります。

傷跡は、さまざまな理由で脚に形成されます。あなたはそれがどのように見えるかによってあなたが持っている傷のタイプを識別することができます：

• 萎縮性瘢痕 通常、落ち込んでいるか、皮膚が平らです。多くの場合、周囲の皮膚よりも暗くなります。にきびの傷跡と水痘の傷跡はこのカテゴリに分類されます。
• 肥厚性瘢痕 患部の皮膚の上に横になります。彼らは通常、周囲の皮膚よりも暗いです。
• ケロイド瘢痕 ふわふわで厚みがあります。彼らは患部から成長することができ、皮膚は通常より暗いです。
• 拘縮瘢痕 ほとんどの場合、火傷が原因です。皮膚の広い領域が失われたり損傷したりすると発生します。その後、残りの皮膚は引き締まり、光沢があります。

足のやけど跡の治療

火傷の治癒を助けるために身体が生成する余分なコラーゲンから火傷跡が現れます。火傷は、脚に肥厚性瘢痕、拘縮性瘢痕、ケロイド瘢痕を引き起こす可能性があります。 1度の火傷は、通常、傷跡を残しません。 2度および3度の火傷はより重症であり、多くの場合、医療が必要です。

2度の火傷の治療

1. 抗生物質軟膏を火傷に塗布します。
2. 火傷を無菌の非粘着性ガーゼで覆います。
3. 通常2週間以内に治癒し、時々傷跡を残します。

3度の火傷の治療

• やけどの上に圧縮服を着ます。
• 植皮が必要かどうかを医師に確認してください。
• 医師は、締め付けられた領域を解放する手術を勧めます。
• 可動範囲の運動については理学療法士に相談してください。
• 通常、数か月または数年で治癒し、常に傷跡を残します。

足のかみそりやけどの治療

かみそりの隆起、またはかみそりのやけどは、時々ひげそり後にあなたの足に現れます。多くの場合、巻き毛はかみそりの隆起の原因です。患部は赤く、隆起の出現とともに炎症を起こすことがあります。

幸い、かみそりの隆起の治療はかなり簡単です。ここにあなたが試すことができるいくつかの治療があります：

• 再びひげそりする前に、領域を回復させます。
• シェービングの頻度を1日でも減らすようにしてください。
• ひげそり後、保湿剤を塗布します。
• 冷たい水で手拭きをします。
• ひげをそる前に皮膚を剥がして、成長した髪を解放します。 （ピンセットや針は使用しないでください。）
• 患部にアスピリンペーストを塗布します。
• ココナッツオイル、アロエベラ、ウィッチヘーゼルまたはティーツリーオイルを使用してください。
• ヒドロコルチゾンクリームを試してください。

かみそりの隆起が2〜3週間回復しない場合は、医師に連絡してください。あなたの医者は局所または経口薬を処方するかもしれません。

足の萎縮性瘢痕の治療

損傷した皮膚が組織を再生できなかったため、萎縮性瘢痕は皮膚に沈み込んでいます。認定された皮膚科医は、瘢痕のサイズ、場所、およびその他の要因に応じて、以下の治療法のいずれかを適用することをお勧めします。

• ケミカルピール. このトリートメントは、化学物質を使用して皮膚の損傷した層を破壊し、その下のより健康な皮膚を明らかにします。
• フィラー。 この手順では、ヒアルロン酸などの軟組織または皮膚充填剤の注入を使用して、インデントされた瘢痕を水平にし、周囲の皮膚と一致させます。
• 皮膚ニードリング. この手順では、小さな針のグループで皮膚を穿刺し、より健康な層を再生します。
• パンチ切除と移植. パンチ切除は、あなたの瘢痕のサイズの針で瘢痕組織を取り除き、ステッチでその領域を閉じます。パンチグラフトでは、治癒するために閉じる前に、その領域が健康な組織で満たされます。これらのオプションは、領域の外観を改善するために、レーザー表面再形成と組み合わせることができます。
• サブシジョン。 この治療は、針で傷の周りのくぼんだ領域を緩め、新しい傷が皮膚の正常な層に形成されます。

足の古い傷跡を治療する

古い傷跡（数年以上の傷跡）が残っていることがよくあります。ただし、傷跡が消える可能性のある治療法もあります。皮膚科医は、専門的な治療オプションを提案することができます。または、以下の家庭薬のいずれかを試すことができます。

足の瘢痕に対する自然療法と家庭療法

一部の瘢痕は自宅で治療できるか、医師が専門的な治療とともに自宅の治療法を提案する場合があります。

オイルとエッセンシャルオイル

エッセンシャルオイルは、傷跡の外観を改善するのに役立ちます。一部のエッセンシャルオイルは、患部の皮膚細胞の成長を促進します。足の傷跡の治療に使用される一般的なエッセンシャルオイルは次のとおりです。

• ローズヒップシードオイル
• ヘリクリサム精油
• フランキンセンスオイル
• ゼラニウム油
• ラベンダーオイル
• ニンジン種子油
• 杉の木油
• ヒソップオイル
• ティーツリー油
• ネロリ油

瘢痕管理での使用が人気のある他のオイルは次のとおりです。

• ビタミンEオイル
• ココナッツオイル
• アーモンドオイル

マッサージ

マッサージは、瘢痕組織を柔らかくしたり、平らにしたりすることで、治癒に役立ちます。マッサージはまた、瘢痕組織が血管、腱、筋肉、神経、骨に付着するのを防ぎます。あなたはプロのマッサージを受けるか、良いテクニックについて医師に相談して、自分でそれを試すことができます。

角質除去

傷跡を角質除去すると、死んだ皮膚細胞を取り除くことで傷跡を取り除くことができます。

• 角質除去クレンザーとヘチマを使用します。
• 角質除去後、その領域を乾燥させ、保湿剤を塗布します。
• 3日おきに角質除去することができます。

店頭（またはオンライン）で購入できる製品を使用する、より多くの家庭用治療薬について読み続けてください。

店頭商品

一部の市販品は、足の傷跡を減らすのに役立ちます。

傷が治る間

切り傷や引っかき傷のような傷は治癒していますが、傷を比較的小さく保つのに役立ついくつかの製品を次に示します。

• 傷またはかさぶたの上に医療用テープまたは粘着性の包帯を置きます。ドレッシングを清潔に保つために、必要に応じて頻繁に交換してください。
• かさぶたに日焼け止めを使用して、さらに変色しないようにします。
• 市販のシリコーン軟膏やシートを購入し、傷が治ったら傷口に置いて治すことができます。
• ポリウレタンドレッシングは、瘢痕をすばやく治すのにも使用できます。それらは湿った柔軟なパッドで、傷跡を減らすために6週間着用します。

傷が治った後

• 傷が閉じて治癒するまで待ってから、その領域に触れて、マッサージなどの瘢痕軽減戦略を試します。
• かさぶたが落ちた後、この新しい皮膚パッチに日焼け止めを使い続けます。
• マッサージローラーは、瘢痕組織を分解するのに役立ちます。
• エッセンシャルオイルを注入したものを含む保湿剤は、皮膚をしなやかに保つことができます。

医師がどのように役立つか

資格のある皮膚科医は、すべての治療を行う必要があります。治療オプションのいくつかは次のとおりです。

• 圧力療法。 圧迫包帯は最長1年間使用できます。市販されていますが、適切に塗布する方法を医師に教えてもらいます。
• レーザー治療. この治療では、集中した光線を使用して、損傷した皮膚を取り除きます。
• コルチコステロイド、5-FUまたはブレオマイシン注射。これらの注射は瘢痕に直接配置され、そのサイズを小さくします。
• 凍結手術. この治療により、瘢痕が凍結して瘢痕組織が破壊されます。
• 瘢痕手術。外科的治療は通常、最後の選択肢として使用されます。

治療には、萎縮性瘢痕の下に記載されているもの（皮膚の刺し傷、パンチの切除、切除）も含まれます。

覚えておくべきヒント

• 毎日剥離しないでください。
• 傷が治る前にマッサージしないでください。
• 傷跡が完全になくなることを期待しないでください。
• かさぶたや発生する傷跡を選択しないでください。
• 資格のある専門家の支援を受けていない治療法は使用しないでください。

傷が心配な場合は、医師の診察を受けることが重要です。時々、がんの斑点やその他の症状が瘢痕に似ていることがあります。

ケロイド瘢痕、元の創傷領域を超えて成長している可能性のある隆起した瘢痕組織の治療は、専門家による治療から最も恩恵を受けます。

お持ち帰り

ほとんどの傷は取り除くことはできませんが、多くの場合、皮膚科または在宅治療で軽減できます。これがあなたの最高の足を前に出すことです。