胃バイパス食のガイド

コンテンツ

• 食事の重要性
• 手術前の食事
• ガイドライン
• 何を食べれば良いか
• 手術後の食事
• ステージ1：流動食
• ステージ2：ピューレダイエット
• ステージ3：ソフトダイエット
• ステージ4：安定化
• ステージ4で避けるべき食品
• 術後の食事の全体的なガイドライン
• 手術後のライフスタイルの変化
• 手術の起こりうる合併症
• 閉塞
• ダンピング症候群
• 肝心なこと

食事の重要性

胃バイパスはすべての人のためのものではありません。最初に手術の資格を得て、関連するリスクと利点を理解する必要があります。対象となる人は通常、体重が100ポンドを超えるか、ボディマスインデックス（BMI）が40を超えます。BMIが35〜40で、体重が原因で健康が危険にさらされている場合も、対象となる可能性があります。

実行可能な候補者であるためには、あなたの食生活を再学習する準備ができている必要があります。新しい食生活は、外科手術が生涯にわたってプラスの効果をもたらすのに役立ちます。

手術の前に、手術の前後に特別食の計画を立てる必要があります。手術前の食事療法は、肝臓とその周辺の脂肪の量を減らすことを目的としています。これにより、手術中の合併症のリスクが軽減されます。手術後、医師はあなたに一般的な食事ガイドラインを調整します。食事療法は、いくつかの毎週のフェーズで構成されています。それはあなたが回復し、あなたの今より小さな胃のニーズを満たし、より健康的な食生活を得るのを助けます。

手術前の食事

手術前に体重を減らすと、肝臓や腹部の脂肪の量が減ります。これにより、切開手術ではなく腹腔鏡検査を受けることができます。腹腔鏡手術は侵襲性が低くなります。それははるかに少ない回復時間を必要とし、あなたの体に簡単です。

手術前に体重を減らすことで、手術中の安全性が高まるだけでなく、新しい食事方法を習得するのにも役立ちます。それは生涯の変化です。

あなたの正確な食事計画とpreop減量目標は、医師によって決定されます。あなたが手順のためにクリアされるとすぐにあなたの食事計画は始まるかもしれません。十分な減量が行われない場合、手順はキャンセルまたは延期されることがあります。したがって、できるだけ早くダイエット計画を開始する必要があります。

ガイドライン

ガイドラインは個人ごとに異なりますが、以下が含まれる場合があります。

• 全乳製品、脂肪の多い肉、揚げ物などの飽和脂肪を除去または減らします。
• 糖度の高いデザート、パスタ、ジャガイモ、パン、パン製品などの炭水化物が多い食品を排除または減らします。
• ジュースやソーダなどの高糖飲料を排除します。
• 運動部分の制御。
• 食べ過ぎは避けましょう。
• タバコを吸わないでください。
• アルコール飲料や娯楽用の薬物は避けてください。
• 食事中に飲み物を飲まないでください。
• 毎日マルチビタミンを取る。
• プロテインシェイクまたはパウダーとしてプロテインサプリメントを取る。

何を食べれば良いか

手術前の食事は、主にタンパク質の揺れと、消化しやすい他の高タンパク質、低カロリーの食品で構成されています。タンパク質は、筋肉組織を強化して保護するのに役立ちます。これはあなたの体が燃料のために筋肉の代わりに脂肪を燃やすのを助けることができます。タンパク質はまた、体を強く保つのに役立ち、回復を早めることができます。

手術の日が近づくにつれて、ほとんど液体または液体のみの食事療法に従う必要があるかもしれません。あなたの体重と全体的な健康状態に基づいて、医師はこの間に固形物を食べることを許可する場合があります。これらには、魚、水を切った熱いシリアル、または半熟卵が含まれます。

手術前に、麻酔科医に相談して、手術前にできること、できないことについての指示を確認してください。これらの提案は変更されています。彼らは、手術の2時間前までに炭水化物が豊富な液体を飲んでほしいと思うかもしれません。

手術後の食事

手術後、食事療法はいくつかの段階を経ます。各段階がどれだけ長く続くか、そして何を食べたり飲んだりできるかは、医師または栄養士が決定します。すべての段階で、部分制御の重要性が強調されます。この習慣は、体重を減らし続け、残りの人生でどのように食べるかを準備するのに役立ちます。

ステージ1：流動食

第一段階では、あなたの栄養摂取量はあなたの体が手術から治るのを助けることに向けられています。食事は、術後の合併症を避けるのに役立ちます。最初の数日間は、一度に数オンスの透明な液体のみを飲むことができます。これはあなたの胃が食物に引き伸ばされることなく治るのを助けます。液体が透明になった後、別の種類の液体に移動します。これらには以下が含まれます：

• カフェイン抜きのコーヒーと紅茶
• スキムミルク
• 薄いスープとスープ
• 無糖ジュース
• 無糖ゼラチン
• 無糖アイスキャンディー

ステージ2：ピューレダイエット

準備が整ったと医師が判断したら、ステージ2に進みます。この段階は、濃厚でプディングのような一貫性を持つピューレ食品で構成されています。多くの食品は、フードプロセッサー、ブレンダー、またはその他の装置を使用して自宅でピューレにすることができます。

スパイシーな調味料は胃を刺激する可能性があるため、これらを完全に避けるか、一度に1つずつ試してください。イチゴやキウイなど、種子の多い果物は避けてください。また、ブロッコリーやカリフラワーなど、繊維質が多くて液化できない食品は避けてください。

代わりに、次のようなよく液化する食品を選択してください。

固形分を含まないV-8ジュースやファーストステージの離乳食も便利なオプションです。

ピューレを食事に取り入れ始めたら、食事中に水分を飲まないことが重要です。

ステージ3：ソフトダイエット

おそらく数週間はピューレにしたものしか食べないでしょう。準備が整ったと医師が判断したら、柔らかくて噛みやすい食品を食事に取り入れることができます。これらには以下が含まれます。

• 半熟卵
• ひき肉
• 白身魚
• 桃や梨などの缶詰の果物

小口を食べることが重要です。十分な量のコントロールを使用して、一度に少しずつ食べます。

ステージ4：安定化

胃バイパス食のステージ4には、固形食の再導入が含まれます。通常、手術から約2か月後に始まります。胃が非常に小さいため、食べ物をさいの目に切るか、細かく切る必要があります。大きな食物は詰まりを引き起こす可能性があります。閉塞は痛み、吐き気、嘔吐を引き起こす可能性があります。

ゆっくり食品を紹介します。こうすることで、胃が許容できるものと回避すべきものを判断することができます。腹部の不快感、嘔吐、または吐き気を引き起こす食べ物を取り除きます。

ステージ4で避けるべき食品

消化されにくい食品など、特定の食品はまだ試してはいけません。これらには以下が含まれます：

• エンドウ豆の鞘などの繊維状または糸状の野菜
• ポップコーン
• 穂軸上のトウモロコシ
• セルツァーなどの炭酸飲料
• タフな肉
• 揚げ物
• プレッツェル、グラノーラ、種子、ナッツなどの歯ごたえのある食品
• ドライフルーツ
• パン、マフィンなどのパン製品

手術後約4ヶ月で、通常どおり食事を再開できる場合があります。ただし、部分制御は依然として重要です。食事が果物、野菜、赤身のタンパク質、健康な炭水化物で主に構成されることを確認してください。脂肪、炭水化物、カロリーが高い不健康な食品は避けてください。よく食べることは、体重を減らすことなく健康を持続できることを意味します。

術後の食事の全体的なガイドライン

術後の食事療法のガイドラインも一生を通して役立ちます。以下が含まれます：

• ゆっくり食べて飲む。
• 運動部分の制御。
• あなたの体に耳を傾けます。辛いものや揚げ物などの食べ物を我慢できない場合は、食べないでください。
• 高脂肪、高糖の食品は避けてください。
• 食事の合間には飲んでください。食事の合間には飲まないでください。
• 脱水症を避けるために毎日十分に飲んでください。
• 一度に食べるのはほんの少しの片で、それぞれを完全に噛んでください。
• 医師が推奨するビタミン剤を服用してください。

手術後のライフスタイルの変化

運動プログラムを開始または再開する意欲を感じるかもしれません。手術直後、あなたの体を癒す必要があります。ゆっくり行きなさい。

最初の月は、インパクトの少ないエクササイズが良い選択肢です。これらには、ウォーキングや水泳が含まれます。また、簡単なヨガのポーズ、ストレッチ、深呼吸の練習も楽しめます。

次の数か月間、ゆっくりと体を鍛えて、筋力トレーニングと有酸素運動をすることができます。

運動だけでなく運動の面でも考えてください。単純なライフスタイルの変化は、次のような体力向上につながります。

• バスに乗る代わりに歩く
• 目的地から離れた場所に駐車
• エレベーターの代わりに階段を利用

手術の起こりうる合併症

適切な術前および術後の食事療法に従うと、脱水症、吐き気、便秘などの合併症を回避するのに役立ちます。

閉塞

胃と腸のつながりが狭くなることがあります。これは、あなたが何を食べるかについて注意を払っていても起こります。吐き気、嘔吐、または胃の痛みが2日以上続く場合は、医師に知らせてください。これらはすべて閉塞の症状です。

ダンピング症候群

部分的なコントロールとゆっくりとした飲食は、ダンピング症候群と呼ばれるものを避けるのにも役立ちます。ダンピングシンドロームは、食品や飲料が小腸に入るのが早すぎる、または量が多すぎる場合に発生します。同時に食べたり飲んだりすると、ダンピング症候群を引き起こす可能性もあります。摂取量が増えるからです。

ダンピング症候群は、術後の食事のどの段階でも発生する可能性があります。症状は次のとおりです。

• 発汗
• 吐き気
• 嘔吐
• めまい
• 下痢

ダンピング症候群を避けるために、大体の目安は、各食事を食べるのに少なくとも30分かかります。低脂肪、低糖または無糖食品を選択してください。液体を飲む前に30〜45分ほど待ち、常にゆっくりと液体を飲みます。

肝心なこと

胃バイパス手術は、健康とフィットネスに新たなスタートを切ることができます。 preopおよびpostopダイエットに従うことは、あなたの成功に大いに役立ちます。適切な食事療法は、外科的合併症からあなたを守り、あなたの人生の残りの間、よく食べたり飲んだりする方法を教えることができます。