喉の痛みを和らげる6つの自家製うがい

コンテンツ

• 1.塩を入れた温水
• 2.カモミールティー
• 3.重曹
• 4.アップルサイダービネガー
• 5.ペパーミントティー
• 6.アルニカティー
• いつ、誰がそれを行うことができますか
• その他の自然なオプション

温水と塩、重曹、酢、カモミール、アルニカを含むうがいは、殺菌作用、抗菌作用、消毒作用があり、炎症を悪化させる可能性のある微生物を排除するのに役立つため、自宅で簡単に準備でき、喉の痛みを和らげるのに最適です。

さらに、それらはまた、例えばイブプロフェンやニメスリドなどの医師によって処方された抗炎症薬で行うことができる喉の痛みの治療を補完するのに役立ちます。お茶やジュースは家庭薬としても役立ちます。喉の痛みのお茶やジュースをチェックしてください。

以下は、喉の痛みを和らげるための最も実績のあるうがいのいくつかです。

1.塩を入れた温水

コップ1杯の温水に大さじ1杯の塩を加え、塩が目立たなくなるまでよく混ぜます。次に、口の中に水を一口入れて、できるだけ長くうがいをし、その後水を吐き出します。手順をさらに2回続けて繰り返します。

2.カモミールティー

小さじ2杯のカモミールの葉と花を1カップの沸騰したお湯に入れ、蓋をした容器に少なくとも10分間保管します。緊張させ、温め、うがいをできるだけ長くし、お茶を吐き出し、さらに2回繰り返します。うがいをしているときはいつでも新しいお茶を作ることをお勧めします。

3.重曹

小さじ1杯のベーキングソーダを1カップの温水に加え、重炭酸塩が完全に溶解するまでかき混ぜます。一口飲んで、できるだけ長くうがいをして、2回続けて唾を吐きます。

4.アップルサイダービネガー

アップルサイダービネガー大さじ4を温水1カップに加え、できるだけ長くうがいをしてから、溶液を吐き出します。

5.ペパーミントティー

ミントは、感染症の治療に役立つだけでなく、喉の痛みを和らげるのに役立つ抗炎症、抗菌、抗ウイルスの特性を持つ物質であるメントールを含む薬用植物です。

このうがいを使用するには、大さじ1杯の新鮮なミントの葉と1カップの沸騰したお湯を加えてペパーミントティーを作る必要があります。次に、5〜10分待ってから温め、お茶を使って1日中うがいをします。

6.アルニカティー

小さじ1杯の乾燥アルニカの葉を1カップの沸騰したお湯に入れ、少なくとも10分間覆ったままにします。緊張させ、温めて、できるだけ長くうがいをしてから、お茶を吐き出します。さらに2回繰り返します。

いつ、誰がそれを行うことができますか

うがいは、症状が続く限り、少なくとも1日2回行う必要があります。喉に膿がある場合は、細菌による感染の可能性があります。そのような場合は、抗生物質を服用する必要性を評価するために医師に相談することをお勧めします。喉の痛みの原因を知ってください。

6歳未満の子供は適切にうがいをすることができず、溶液を飲み込むリスクがあり、不快感を増す可能性があるため、5歳未満の子供には適していません。高齢者や嚥下困難のある人も、禁忌であるため、うがいが困難な場合があります。

その他の自然なオプション

このビデオでは、うがいやその他の家庭薬として喉の炎症と戦うのに役立つ他の素晴らしいお茶を作る方法を説明します。