心拍数計算機

コンテンツ

• 心拍数を測定する方法は？
• 心拍数は年齢によって異なりますか？
• 心拍数を変えることができるものは何ですか？
• 心拍数を評価することが重要なのはなぜですか？
• いつ医者に行くか

心拍数は、安静時に60〜100 bpmの間で変動する場合に、成人では正常と見なされる1分あたりの心拍数を表す値です。

データを計算機に入力して、推奨される心拍数を確認するか、心拍数が適切かどうかを理解します。

心拍数を測定する方法は？

心拍数を測定する非常に実用的で簡単な方法は、2本の指（人差し指と中指など）を首の側面、顎の骨のすぐ下に置き、脈拍を感じるまで軽い圧力をかけることです。次に、60秒間にビートを感じた回数を数えます。これは心拍数の値です。

心拍数を測定する前に、身体活動によって値がわずかに増加するのを防ぐために、少なくとも15分間静止することが非常に重要です。

心拍数は年齢によって異なりますか？

安静時の心拍数は年齢とともに低下する傾向があり、赤ちゃんの場合、頻度は1分あたり120〜140拍で正常と見なされますが、成人の場合は60〜100拍です。

心拍数を変えることができるものは何ですか？

心拍数を変える原因はいくつかあります。運動、不安、エナジードリンクの摂取などの一般的な状況から、感染症や心臓の問題などのより深刻な問題までです。

したがって、心拍数の変化が正常より上または下で識別された場合は常に、一般開業医または心臓専門医に相談することが重要です。

心拍数の増加または減少の主な原因を参照してください。

心拍数を評価することが重要なのはなぜですか？

心拍数は5つのバイタルサインの1つであるため、心拍数が正常か異常かを知ることは、一般的に健康状態を評価するための良い方法です。

ただし、孤立した心拍数では健康上の問題を特定するのに十分ではない場合があります。各人の健康履歴から、他のバイタルサインの評価やテストの実行まで、他のデータを分析することも重要です。

いつ医者に行くか

心拍数に次のような症状が伴う場合は、医師の診察を受けることが重要です。

• 過度の倦怠感;
• めまいまたは失神;
• 動悸;
• 呼吸困難;
• 胸痛。

また、心拍数の変化が頻繁に発生する場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。