骨髄線維症のときに食べるべきものと避けるべきこと

コンテンツ

• 骨髄線維症と食事の関係
• 食べる食べ物
• 避けるべき食品
• 骨髄線維症と植物ベースの食事
• お持ち帰り

骨髄線維症は、骨髄増殖性新生物（MPN）として知られている一連の疾患の一部であるまれな血液癌です。 MPNを持つ人々は、骨髄幹細胞が異常に成長して再生し、極度の疲労、発熱、骨の痛みなどの症状を引き起こします。

炎症はまた、骨髄線維症のようなMPNにおいても役割を果たします。それは骨髄線維症の症状を増加させ、疾患の進行に役割を果たす可能性があります。あなたが食べる食物はあなたの体の炎症のレベルに影響を与える可能性があります。

特定の骨髄線維症の食事療法はありません。しかし、果物、野菜、全粒穀物、健康的な脂肪が豊富なバランスの取れた食事をすると、炎症を抑えることができます。 MPNの症状を軽減し、病気の進行を遅くすることさえできます。

あなたが骨髄線維症にかかっている場合は、どの食品を食べ、避けるべきかについての現在の研究について読んでください。

骨髄線維症と食事の関係

サイトカインは、細胞によって放出されるタンパク質であり、細胞シグナル伝達に役割を果たす。一部は炎症を促進します。研究によると、骨髄線維症の人では炎症性サイトカインが異常に高い。炎症は、骨髄線維症のようなMPNの症状、進行、予後に影響を与えることが示されています。

抗炎症性食品が豊富なバランスの取れた食事をとることで、体の炎症を抑えることができます。炎症が低下すると、骨髄線維症の症状が軽減し、疾患の進行が遅くなる可能性があります。

食べる食べ物

MPN連合では、次の食品を食事に含めることを推奨しています。

• 果物
• 野菜、特にブロッコリー、ほうれん草、ケールのような濃い緑の葉とアブラナ科の野菜
• マメ科植物
• ナッツ
• 全体の利益
• 卵
• オリーブオイルなどの健康的なオイル
• 魚
• 無脂肪乳製品
• 赤身の肉

避けるべき食品

MPN連合は、以下を回避することを推奨します。

• 加工食品
• 赤身肉
• 高ナトリウム食品
• 甘い食べ物
• 全乳やチーズなどの飽和脂肪の多い食品
• 過剰な量のアルコール

これらの食品は、体内の炎症を増加させる可能性があります。メイヨークリニックによるインターネットベースの調査では、ファーストフード、パッケージスナック、ソーダ、精製砂糖の摂取量が多いと、骨髄線維症のような骨髄増殖性腫瘍のある人の症状が悪化することがわかりました

骨髄線維症の治療は、免疫システムを弱め、感染のリスクを高めることもあります。食べないようにしてください：

• 生の肉、魚、または卵
• 低温殺菌されていない乳製品
• 洗っていない果物と野菜

骨髄線維症と植物ベースの食事

植物ベースの食事には、肉（牛肉、鶏肉、豚肉、魚、家禽）と肉製品（牛乳と卵）の削減または排除が含まれます。代わりに、果物、野菜、ナッツ、種子、植物油、マメ科植物、全粒穀物など、主に全粒の植物性食品を食べます。

研究では、植物ベースの食事を体内の炎症の軽減に関連付けています。いくつかの研究は、この食事方法が慢性関節リウマチや慢性炎症を含む他の疾患に有益であるかもしれないことを示唆しています。

抗炎症食は、炎症性腸疾患などの慢性炎症を伴う疾患に推奨される植物ベースの食事パターンです。サーモン、ダークチョコレート、緑茶、赤ワインなどの脂肪分の多い魚だけでなく、植物性食品も適度に食べます。また、加工食品や砂糖などの精製炭水化物も避けます。

地中海食は、植物ベースの抗炎症食の一例です。野菜、果物、魚、ヨーグルト、家禽、豆類、全粒穀物、オリーブオイル、ナッツのほか、適度な量の赤ワインもたくさん食べます。

赤身の肉や加工食品はほとんど避けます。研究によると、地中海式食事は、がん、糖尿病、肥満、アテローム性動脈硬化症、メタボリックシンドローム、認知障害などの慢性炎症が関与する状態から保護される可能性があります。

進行中の試験では、地中海式食事が骨髄線維症を含むMPN患者に利益をもたらすかどうかを調査しています。 NUTRIENT試験（myEloproliferative Neoplasms間のNUTRitional Intervention）を持つ研究者は、この食事パターンが体内の炎症を減らしてMPN症状を改善することを期待しています。

彼らは、地中海式の食事が、血栓、異常な血球数、脾臓の肥大のリスクを減らすことにより、骨髄線維症のような病気の経過を変えるかもしれないと信じています。

お持ち帰り

慢性炎症は骨髄線維症のようなMPNに関連しており、症状と疾患の進行に役割を果たす可能性があります。研究者たちは、抗炎症食が骨髄線維症の症状を最小限に抑え、さらには疾患の悪化を遅らせるのに役立つと信じています。しかし、骨髄線維症を治療するための食事療法はまだ証明されていません。

地中海式食事のような植物ベースの食事は、体内の炎症を軽減することが示されています。地中海食が骨髄線維症の人々の転帰を改善できるかどうかを確認するための臨床試験が進行中です。

あなたのための最良の食事療法について医師に相談してください。ほとんどの専門家は、骨髄線維症の最​​良の食事は抗炎症性で植物ベースの地中海式食事であることを示唆しています。