宇宙からのフィットネスのヒント

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8月23日、バハマ諸島のパラダイス島に住む世界中の84人の若い女性がMISSUNIVERSE®2009のタイトルを競います。シェイプは、大事な日の前に4人の出場者と話をし、健康を維持し、正しく食べ、水着の準備ができているように見えるための秘訣を見つけました。

クリステン・ダルトン-ミスUSA

私はそれが生成するすべてのエンドルフィンのために運動するのが大好きです。本当に気分がいいです。最近サルサダンスを始めましたが、かなり激しいです。私は週に約9時間サルサをします。

キャロリンヤップ-ミスジャマイカ

ジャマイカには素晴らしいパーソナルトレーナーがいて、毎日ジムで2時間運動しています。家を離れている間、私はいくつかのエクササイズのトリックを使用しています。廊下で突進し、椅子を使用して上腕三頭筋を腕立て伏せします。また、自分の分量を管理し、水と緑茶をたくさん飲みます。

アダ・エイミー・デ・ラ・クルス-ミスドミニカ共和国

私はジムに行くのは好きではありませんが、バレーボールをします。私は果物や野菜などの本当に健康的な食事をし、たくさんの水を飲むのが好きです。

ニコシアローソン-ミスケイマン諸島

私はすべてを食べます。正直なところ、私はそうします。私は自分を制限しません。私は欲しいものを少しだけ持っていますが、人々が「悪いもの」と呼ぶものに甘んじることはありません。また、カーディオは私の親友です。脚の筋肉が最も働きにくいと思うので、私は主に脚に集中します。スティレットを履くと少し強調されるので、ふくらはぎのエクササイズをたくさんするのが好きです。

2009年のMISSUNIVERSEページェントの放送は、8月23日日曜日にNBCで放送されます。

すべての写真©MissUniverse L.P.、LLLP

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