フィットネスインストラクターが毎日彼女の街で「社会的に遠いダンス」をリードしています

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あなたがあなたのフィットネスルーチンでより創造的になるのを助けるために義務的な検疫のようなものは何もありません。たぶん、あなたはついにホームワークアウトの世界に飛び込んだり、お気に入りのスタジオのクラスが仮想化されたのでライブストリーミングしたりしているのかもしれません。しかし、もっとインスピレーションが必要な場合は、英国のある地域で、地元のフィットネスインストラクターが率いる、社会的に遠い毎日のダンスセッションを行っています。

火曜日に、北西イングランドのElsa Williamsは、彼女の近所のダンスセッションを示すビデオをTwitterで共有し始めました。一連のツイートで、ウィリアムズは、地元のフィットネスインストラクターであるジャネットウッドコックが、COVID-19のパンデミック中に隔離されている間、近所の人の精神を高めるために毎日の社会的距離のダンスブレイクを主導し始めたと説明しました。

「社会的に遠いダンスは、毎日午前11時に#lockdownの間に私たちの道路で行われます」と、ウィリアムズは近所の「7日目」のダンスセッションを示すビデオと一緒にツイートしました。 「距離ダンスは1日10分しか続かないので、邪魔になることは最小限です」とウィリアムズは別のツイートで付け加えました。 「私たちの道のほとんどは、自己隔離している子供や高齢者であるため、彼らはそれを楽しみにしています。」

近所の社会的に遠いダンスの8日目までに、ウィリアムズはTwitterで、BBCとITVのニュースカメラが彼らのブギーを撮影しているように見えたことを共有しました。

「これをツイートすることはできませんでした。居住者は、ライラックのスパンコールのついたトラックスーツを着て出てきて、テレビで自分の姿を確認できるようにしました。アイコン」とウィリアムズは別のツイートで冗談を言った。

もちろん、リラックスして楽しむためにプロのダンススキルを持っている必要はありません（または、ダンスの心と体のメリットを享受することもできます）。 「誰も時間内に踊っていません。私たちはあまり良くないことを知っています。最終的には何も変わりません。しかし、毎日数分間、宇宙の小さな隅は少し孤独を感じます。それは何かです」とウィリアムズは語った。

「それは一度だけのものであることが意図されていた」と彼女は付け加えた。 「しかし、それは人々をここの周りに少し持ち上げ、彼らはもっと欲しかった。私たちの道がこのすべての前にお互いにほとんど話し合わなかったことも注目に値する！」

アメリカでも社会的に遠いダンスのトレンドが流行しているようです。先月かそこらで、何十人もの人々が彼ら自身の距離のあるダンスセッションでソーシャルメディアに連れて行った。テネシー州のシェリーニーリーは最近、同じ通りの反対側で彼女の81歳の祖父とダンスオフをしている彼女の6歳の娘キラのFacebookビデオを共有しました。

ワシントンD.C.では、クリーブランドパークの近所が定期的に集まり、社会的に距離のあるダンスや歌を歌うパーティーを開催しています。 ワシントニアン。通りに住む数人の住民から始まったが、今では近所の犬（!!）を含めて30人近くにまで成長したとアウトレットは報告している。 （関連：コロナウイルスの発生時に自己隔離された場合の孤独への対処方法）

近所で社会的に距離のあるダンスパーティーを調整できない場合でも、（他の人から少なくとも6フィートの距離を維持している限り）運動のために外に出ることができることを忘れないでください。 、屋外でのトレーニングで汗を流したり、自分で踊ってみたりすることもできます。 （どこかで始める必要がありますか？これらのストリーミングワークアウトは、自宅でできるダンスカーディオワークアウトをたくさん提供します。

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