Fitbitの新しいCharge5デバイスはメンタルヘルスを優先しています

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COVID-19のパンデミックは、全世界をループに陥れました。特に、主要なレンチを日常業務に投入しました。過去1年以上は、一見果てしなく続くストレスの大洪水をもたらしました。そして、それがFitbitの人々であることを誰かが知っているなら、少なくともメンタルヘルスを優先する同社の最新のトラッカーに基づいています。

Fitbitは水曜日に、これまでで最も先進的な健康とフィットネスのトラッカーであるCharge 5（Buy It、$ 180、fitbit.com）を発表しました。これは、9月下旬の出荷日にオンラインで予約注文できるようになりました。新しく発売されたデバイスは、以前のトラッカーよりも薄くて滑らかなデザインと明るくて大きなタッチスクリーンを備えています。すべて、1回の充電で最大7日間のバッテリー寿命を提供します。ただし、最も印象的なのは、Charge 5を使用すると、ユーザーは睡眠、心臓の健康、ストレス、および全体的な健康状態をまったく新しいレベルで監視できるようになります。

Fitbitは、Charge 5に加えて、プレミアムユーザー向けの新しいプログラム（Buy It、月額$ 10または年額$ 80、fitbit.com）も発表しました。これは、Fitbit Sense、Versa3でも利用できる「DailyReadinessScore」です。 、Versa 2、Luxe、およびInspire2デバイス。 WHOOPフィットネストラッカーとOuraリングの機能と同様に、FitbitのDaily Readiness Scoreは、ユーザーが自分の体のニーズにうまく適合し、回復に集中できるようにすることを目的としています。

「FitbitPremiumの新しいDailyReadinessエクスペリエンスは、単一の指標ではなく、心拍数の変動、フィットネス疲労（活動）、睡眠など、身体からの信号に基づいて運動する準備ができているかどうかを理解するのに役立ちます」とLaura Fibitの製品マーケティングマネージャーであるMcFarlandは次のように語っています。 形。 「過去1年間、あなたの体に耳を傾けることがこれまで以上に重要であることを私たちは知っています。あなたの体が今日挑戦の準備ができているなら、私たちはあなたにその目標に取り組むためのツールを提供したいと思います。速度を落として、痛みを押しのけるために背中を軽くたたくつもりはありません。実際にはまったく逆です。スコアでは、回復を優先し、回復に取り組むためのツールを提供することをお勧めします。」

スコアが高い場合は、ユーザーがアクションの準備ができていることを示し、スコアが低い場合は、ユーザーが回復を優先する必要があることを示します。毎朝の毎日の準備スコアに加えて、ユーザーは、自分の数に影響を与えたものの内訳と、推奨される目標「アクティビティゾーンミニッツ」の目標（つまり、心臓を刺激するアクティビティに費やされた時間）などの提案も受け取ります。ユーザーはまた、オーディオやビデオのトレーニングからウェルネスの専門家とのマインドフルネスセッションまで、さまざまな提案を得ることができます。もちろん、すべて毎日の準備スコアに依存します。 （関連：何もないときにセルフケアの時間を作る方法）

Charge 5には、20のエクササイズモードや、体が1分間に達成できる最大酸素摂取量であるVO2 maxの推定値など、他にも多くの優れた機能があります。トラッカーには自動運動認識機能もあるため、舗装を叩く前に手首の「スタート」を押すのを忘れた場合でも、常にワークアウトを追跡していると信頼できます。

ストレス解消の面では、Charge5はユーザーをカバーしています。午前中は、Fitbitアプリ（AppStoreとGooglePlayからダウンロードできます）で「ストレス管理スコア」を受け取り、心の健康と身体の健康に注意を向けていることを確認します。また、Fitbit Premiumユーザーの場合、FitbitはCalmと提携しており、Premiumメンバーに人気の瞑想と睡眠アプリのコンテンツへのアクセスをまもなく提供するため、特に幸運です。 Charge 5は、EDA（皮膚電気活動）センサーを搭載した同社初のトラッカーでもあります。EDAセンサーは、手首の周りの汗腺の小さな変化を通じて、ストレスに対する身体の反応を測定します。 （関連：実際に機能する5つの簡単なストレス管理のヒント）

また、他のFitbitモデルと同様に、羊を数えているときでもCharge5が機能します。ユーザーは、心拍数と落ち着きのなさから、前夜の睡眠の程度を知るための「睡眠スコア」を毎日受け取ることが期待できます。その他のスヌーズ関連機能には、浅い、深い、レム（急速な眼球運動）睡眠に費やされた時間を追跡する「SleepStages」や、サイレントアラーム（手首の振動など）を鳴らすことができる「SmartWake」などがあります。 Fitbitによると、睡眠の最適な段階で。 （参照：より良い睡眠のために必要なすべての製品）

最後になりましたが、Charge 5は、Fitbitアプリのヘルスメトリクスダッシュボードを通じて、他の主要なウェルネスメトリクスの全体像を提供します。これには、呼吸数、皮膚温度の変動、およびSpO2（別名血中酸素レベル）が含まれ、プレミアムユーザーが時間外の傾向を追跡して、自分のフィットネスとウェルネスの非常に包括的なビューを取得できるようにします。

健康の核心があなたの体があなたに言っていることに注意を払っていることを考えると、それを提供するガジェットはセルフケアに不可欠であるように思われます。そして、どういうわけかもっと説得力が必要な場合は、Fitbitにスーパースターのウィル・スミスの承認のスタンプがあります。フィットネス天国で行われた試合について話します。

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