ナツシロギクは何ですか、そしてそれは片頭痛に効きますか？

コンテンツ

• ナツシロギクと片頭痛の関係
• その他の潜在的なメリット
• 考えられる副作用
• 投与量と推奨事項
• 結論

ナツシロギク（タナセタムパルテニウム）はキク科の顕花植物です。

その名前はラテン語から来ています ふりがな、「解熱剤」を意味します。伝統的に、ナツシロギクは、発熱やその他の炎症状態の治療に使用されていました。

実際、これを「中世のアスピリン」と呼ぶ人もいます（1）。

ナツシロギクには、フラボノイドや揮発性油などのさまざまな活性化合物が含まれています。ただし、対象となる主な化合物は、植物の葉に含まれるパルテノライドです。

研究は、パルテノライドがナツシロギクの潜在的な健康上の利点のほとんどの背後にある可能性があることを示しています（1）。

この記事では、ナツシロギクの概要を説明し、片頭痛に対して効果があるかどうかを説明します。

ナツシロギクと片頭痛の関係

何世紀もの間、人々は片頭痛を治療するためにナツシロギクを飲んでいます。

片頭痛は、頭の片側に影響を与える中程度から重度の頭痛です。通常は、ズキズキする、脈動する、またはドキドキする痛みを伴います（2）。

試験管の研究では、ナツシロギクの成分であるパルテノライドやタネチンなどが、炎症を促進する分子であるプロスタグランジンの産生を止めるのに役立ちました（1）。

他の試験管研究では、パルテノライドがセロトニン受容体を阻害し、血小板が炎症性分子を放出するのを防ぎ、脳内の血管の拡張を停止し（血管拡張）、平滑筋痙攣を停止する可能性があることを示しています（1、3）。

これらの要因はすべて片頭痛に関連しています（4、5）。

ただし、ナツシロギクおよび片頭痛に関する人間の研究では、さまざまな結果が示されています。

合計561人の6件の研究のレビューで、4件の研究でナツシロギクが片頭痛の頻度と強度を低下させるのに役立ち、2件の研究では効果がなかったことがわかりました。

さらに、有益な効果を報告した4つの研究では、プラセボよりもわずかに効果的であることが示されました（6）。

たとえば、170人の参加者を対象にした研究では、ナツシロギクを摂取している人は、プラセボ群の人よりも毎月わずか0.6少ない片頭痛を経験しました（7）。

現在の研究に基づいて、ナツシロギクは片頭痛に対してほんのわずかしか効果がないようです。確固たる結論を導くには、より多くの人間の研究が必要です。

概要 現在の研究では、片頭痛の治療と予防において、ナツシロギクはプラセボよりもほんの少しだけ有効であることがわかっています。結論を出すには、さらに調査が必要です。

その他の潜在的なメリット

片頭痛の治療とは別に、ナツシロギクには他にも潜在的な健康上の利点があります。

• 抗がん効果： 試験管の研究では、ナツシロギクの化合物が特定のがん細胞を阻害する可能性があることが示されています（8、9、10、11）。
• 痛みの軽減： ナツシロギクの抗炎症作用は、痛みを和らげるのに役立ちます（12）。
• 高揚した気分： マウスを用いた研究では、ナツシロギクは不安とうつ病の症状を軽減するのに役立ちました。ただし、このトピックに関する人間の研究は利用できません（13）。
• 酒さの治療： パルテノライドを含まないナツシロギク抽出物を含む局所クリームは、炎症を軽減することにより酒さ性ざ瘡の治療に役立ちます。パルテノライドは皮膚を刺激する可能性があるため、局所用クリームからは取り除かれます（14、15）。

概要 ナツシロギクは他のいくつかの潜在的な健康上の利点を提供することがあります。痛みの軽減、気分の高揚、酒さの改善、抗がん効果に関連しています。

考えられる副作用

ナツシロギクは一般的に安全であると考えられており、副作用はほとんど報告されていません（6）。

しかし、研究は身体へのその短期的な影響のみを調べてきました。長期的な影響（4か月以上）は研究されていません。

場合によっては、ナツシロギクが胃の痛み、胸やけ、下痢、便秘、吐き気、めまい、疲労感、月経の変化などの副作用を引き起こすことがあります（1）。

ナツシロギクは早期の収縮を引き起こす可能性があるため、妊娠中の女性はナツシロギクを服用しないでください。さらに、授乳中の女性にとって安全であることを保証するための研究は不十分です（1）。

ヒナギク、マリーゴールド、菊など、キク科またはキク科植物ファミリーのブタクサまたは他の関連植物にアレルギーがある人も、これを避けてください。

サプリメントは特定の薬、特に抗凝血剤や肝臓の薬と相互作用する可能性があるため、最初に医師に相談することをお勧めします。

概要 ナツシロギクは一般的に安全で副作用はほとんどありませんが、一部の人々はそれを避けるべきです。懸念がある場合は、医師に相談することをお勧めします。

投与量と推奨事項

現在のところ、ナツシロギクの公式の推奨用量はありません。

しかし、研究により、0.2〜0.4％のパルテノライドを含む100〜300 mgのナツシロギクサプリメントを1日1〜4回服用すると片頭痛が治療できることがわかりました（1）。

ナツシロギクは、通常、関節炎を和らげるために使用される液体エキスまたはチンキとしても利用できます。しかし、この目的のためにそれを推奨する証拠は不十分です（16）。

健康食品店やアマゾンで販売されているお茶としてもお試しいただけます。

ナツシロギクは、一部の人や特定の薬を服用している人には適していないことに注意してください。懸念がある場合は、医師に相談してください。

概要 ナツシロギクの公式の推奨用量は入手できませんが、0.2〜0.4％のパルテノライドを1日1〜4回含む100〜300 mgのサプリメントが、片頭痛発作の治療または予防に最も効果的であるようです。

結論

ナツシロギク（タナセタムパルテニウム）は片頭痛の自然な治療として一般的に使用されます。

しかし、現在の調査では、プラセボよりもほんのわずかに効果的であることが示されています。もっと人間の研究が必要です。

ナツシロギクはまた、鎮痛、抗癌特性、気分の改善、酒さ性ざ瘡の減少にも関連しています。

このサプリメントは一般的にほとんどの人にとって安全ですが、懸念がある場合は、試す前に医師に相談することをお勧めします。