フィーバードリームとは何ですか？

コンテンツ

• 発熱の夢とは？
• それらはいつ発生しますか？
• 発熱の夢はどのようなものですか？
• なぜ私たちは発熱の夢を見るのですか？
• あなたは発熱の夢を防ぐことができますか？
• 発熱の夢は明快な夢に似ていますか？
• 重要なポイント

あなたが病気の間に特に激しい夢を見たことがあるなら、それは熱の夢だったかもしれません。

フィーバードリームとは、体温が上昇したときの鮮やかな夢を表す用語です。

多くの人にとって、これらの夢は不安で不快なものになる可能性があります。

発熱の夢とは？

夢とは、基本的には、睡眠中の一連の思考、イメージ、および感覚です。科学者たちは、睡眠の急速な眼球運動（REM）の段階で、あなたには最も強い夢があると信じています。

研究者は正確には知りませんが なぜ 夢を見ると、日常の活動、食べ物、健康状態などの特定の要因が睡眠ビジョンに影響を与える可能性があります。

それらはいつ発生しますか？

体温が通常よりも高くなると、発熱の夢が起こります。

通常の体温の範囲は、通常97〜99°Fです。通常の気温より2度以上高いと発熱と見なされます。

体が反応しているため、発熱することがあります。

• ウイルスまたは細菌感染
• 熱中症
• 関節リウマチなどの特定の炎症状態
• 抗生物質などの薬
• 予防接種
• 腫瘍

発熱の夢はどのようなものですか？

ほとんどの人は、発熱の夢を悲惨な経験と表現しています。実際、2016年の1つの調査では、参加者の約94％が発熱の夢を否定的だと述べています。

発熱の夢は医学文献で知られていますが、この現象に関する科学的研究は限られています。

2013年の小規模な研究では、科学者が参加者の発熱症状を調査しました。結果によると、そのうち11％が発熱の夢を報告しています。

人々はしばしば、発熱の夢を感情的に激しい、厄介な、奇妙な、または恐ろしいと表現します。これらの夢には、通常の夢よりも少ない社会的相互作用のシナリオも含まれる場合があります。

2013年の調査では、1人のボランティアが、夢は「非常に困難な状況と非常に快適な状況の間を行き来する」と述べています。

最近のオンライン調査では164人を対象としており、そのうち100人が最近の発熱の夢を報告しています。著者らは、通常の夢と比較して、発熱の夢はより奇妙で負のトーンであり、健康と体温の知覚への言及を多く含んでいることを発見しました。

なぜ私たちは発熱の夢を見るのですか？

科学者はなぜ発熱の夢が起こるのか正確にはわかりませんが、いくつかの理論があります。

1つは、高温が脳の正常な認知プロセスを混乱させる可能性があることです。

2020年の研究の著者は、「基本的な考え方は、「過熱した」脳は適切に機能していないため、夢はより奇妙だということです。」

鮮やかな夢のほとんどが発生する睡眠のレム段階では、体は内部温度を制御するのに苦労する傾向があります。すでに緊張しているこのプロセスに熱が加わり、不快な夢につながる可能性があります。

発熱はまた、覚醒の幻覚（実際にはそこにないものを見る）、イライラ、混乱を引き起こします。

あなたは発熱の夢を防ぐことができますか？

発熱の夢を完全に防ぐための絶対的な方法はないかもしれませんが、体温を制御することは役立つ可能性があります。

熱がある場合は、必ず次のことを行ってください。

• たくさん休む
• 水分をたくさん飲む
• イブプロフェン（アドビル）、アセトアミノフェン（タイレノール）、アスピリンなどの解熱薬を服用する
• 消化しやすい食品を食べる
• ぬるま湯に浸る

発熱の夢は明快な夢に似ていますか？

フィーバードリームには、明快な夢と同じ症状がいくつかあります。これは、夢を見ていることに気付いたときに起こる夢です。

熱の夢と明快な夢の両方を持っている人々は、彼らの夢の詳細を思い出すことができます。どちらのタイプも睡眠のレム期に発生します。

ただし、明快な夢は体温の上昇とは関係がなく、熱の夢のように、必ずしも不快または否定的であるとは限りません。

さらに、明快な夢は時々制御可能です。つまり、夢を持つように自分を訓練することができます。

重要なポイント

フィーバードリームは、体温が上昇したときに起こる不思議な出来事です。彼らは通常、不安でストレスの多い体験として説明されます。

発熱の夢を完全に防ぐことができる保証はありませんが、発熱を治療することでこれらの鮮やかな悪夢を抑えることができます。