不安スレイヤーのお気に入りの不安製品

コンテンツ

• 不安スレイヤーのお気に入りの健康発見
• 1.救済措置
• 2. EFTタッピング
• 3.心を落ち着かせるポイント
• 4.ハーブティー
• 5.「穏やかへの移行」MP3
• 6.マグネシウム

不安障害は毎年米国だけで約4,000万人の成人に影響を及ぼし、最も一般的な精神障害です。不安を持つ多くの人々は、不安、ストレスを管理するために、治療法、薬物療法、代替療法、ライフスタイルの変更を組み合わせて使用​​しています。

Anxiety Slayerの作者であるShann Vander LeekとAnanga Sivyerに連絡して、不安レベルの管理に推奨される製品と治療オプションについて学びました。

不安スレイヤーのお気に入りの健康発見

1.救済措置

エドワード・バッハ博士がオリジナルのバッハフラワーレメディを設立しました。これは、感情的な不均衡を修正する38種類のフラワーレメディのシステムで、否定的な感情が肯定的な感情に置き換わります。これらの花の治療法は、ハーブ、ホメオパシー、および薬と組み合わせて機能します。子供、妊娠中の女性、ペット、高齢者、さらには植物を含むすべての人に安全です。すべてのリスナーにRescue Remedyブレンドをお勧めします。

2. EFTタッピング

ストレスや不安感を軽減するためのセルフヘルプテクニックをお探しの場合は、EFTタップを強くお勧めします。私たちは、EFT（感情的自由技術）を定期的に使用して、課題、感情的なストレス、または過去の障害を克服しています。

EFTタップは、古代中国の指圧と現代の心理学の組み合わせであり、現在はエネルギー心理学として知られています。これは、身体の経絡を「軽くたたく」と同時に、救済を求める問題に焦点を当てるのに役立つステートメントを繰り返す、習得しやすいテクニックです。

3.心を落ち着かせるポイント

心を落ち着かせるポイントは、手のひらの真ん中にあります。アーユルヴェーダの先生であるヴァサント・ラッド博士は、この重要なエネルギーポイントを不安を軽減するための貴重な助けとして紹介しました。

ポイントを見つけるには、左手でこぶしを作り、中指が手のひらに触れている場所を探します。右手の親指でそのポイントを約1分間押し続け、深呼吸をします。あごをリラックスさせ、肩を下ろしてください。ポイントを保持しながらリラックスし、ゆっくりと深呼吸を続けます。

4.ハーブティー

ハーブティーは悩んだ心を落ち着かせるのに役立ちます。ハーブティーを飲むことは、ビタミンやミネラルの優れた供給源にもなります。神経を落ち着かせ、体に栄養を与えるために、プッカティーを飲むのが大好きです。私たちのお気に入りのプッカブレンドには、甘草、カモミール、ミントが含まれます。不安を和らげるには、Pukka Relax、Pukka Love Tea、Clipper Calmer Chameleonをお勧めします。

5.「穏やかへの移行」MP3

穏やかへの移行：ストレスと不安の緩和のためのガイド付きリラクゼーションアルバムは、ストレスと不安を和らげるために作成されたガイド付きリラクゼーションと呼吸エクササイズのプライベートコレクションの一部です。 Amazon、iTunes、CD Babyで利用できるリラクゼーションアルバムがいくつかあります。オリジナルの音楽はAnangaが作曲し、すべてのトラックはShannが歌っています。

6.マグネシウム

人体の何百もの活動にマグネシウムが必要ですが、米国のほとんどの人は、この重要なミネラルの最低限の毎日の必要量を得ていません。ストレス症状を軽減し、睡眠を改善し、持続可能なエネルギーを提供し、神経を落ち着かせるNatural Calmをお勧めします。

不安スレイヤーの使命 不安を解放するエクササイズと支援ツールを使用して、あなたの人生でより平和と静けさを感じるのを助けることです。不安スレイヤーは 2009年に作成 Shann Vander LeekとAnanga Sivyerは、ストレスと不安を軽減する強力なテクニックのコレクションを一緒に備えています。 Anxiety Slayerは、ライフコーチング、ヨガ、アーユルヴェーダ、神経言語プログラミング（NLP）、リラクゼーション催眠術、EFTタッピングの強力なブレンドを長年の経験と真の情熱と組み合わせて、お気に入りのリソースとヒントを共有し、自由に身を振るのを助けます不安。