100カロリーを消費する高速ホームワークアウト：私のトレーナーフィットネス

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あなたが私たちのようであるならば、あなたはほとんどすべてにコミットする前に投資収益率がどうなるかを知る必要があります。今シーズン、これらの高価な（そして絶対にゴージャスな）靴を正当化するのに十分なカクテルパーティーがありますか？町の反対側にある食料品店に行って、お気に入りのレシピで白米の代わりにキノアを使用できるようにする価値はありますか？その45分のトレーニングDVDは、仕事と夕食の間の短い時間で行う価値がありますか（着替えてシャワーを浴びることを忘れないでください-それは合計されます！）？だからこそ、My trainerFitnessの100カロリーのトレーニングの背後にあるアイデアに夢中になりました。各ワークアウトを適切に行うと、20分以内に100カロリーを燃焼し、強度を上げる方法を教えてくれます。カロリーは、時間を追加することなく燃焼します。

My Trainer Fitness 100-Calorie Workoutsの各セットを使用すると、20分未満で6つのホームワークアウトを実行でき、さまざまな体の部分に焦点を当てることで、さまざまな日にコア、上半身、下半身をターゲットにすることができます。各家庭でのトレーニングに必要なフィットネス機器はごくわずかであり、適切なギアがない場合に使用できる日用品についての提案があります。各ワークアウトの最後には、約12分かかり、縄跳び、スキップ、階段の実行などの簡単なタスクを含む100カロリーのボーナスチャレンジがあります。時間、スペース、または現金が不足している場合-6つのホームワークアウトはすべてわずか12ドルです-My Trainer Fitness100-カロリーワークアウトは素晴らしいオプションです。投資収益率はどうですか？

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