滝

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概要

滝は何歳でも危険です。乳幼児が家具から落ちたり、階段から落ちたりしてケガをするおそれがあります。年長児は遊具から転落する恐れがあります。高齢者の場合、転倒は特に深刻です。彼らは転倒する危険性が高くなります。また、特に骨粗しょう症の場合、転倒時に骨折する可能性が高くなります。骨折、特に股関節にある場合、高齢者の障害や自立の喪失にさえつながる可能性があります。

転倒の一般的な原因には次のものがあります。

• バランスの問題
• めまい、錯乱、または動きが鈍くなる薬
• 視力の問題
• バランスと反射神経に影響を与える可能性のあるアルコール
• 筋力低下、特に脚の筋力低下により、椅子から立ち上がるのが困難になったり、でこぼこした地面を歩くときにバランスを保つことが困難になることがあります。
• 低血圧、糖尿病、神経障害などの特定の病気
• 反射神経が遅いため、バランスを保つことや、危険から逃れることが難しくなります。
• 足場や牽引力の喪失によるつまずきや滑り

どの年齢でも、人は転倒のリスクを下げるために変化を加えることができます。定期的な目の検査を受けるなど、健康に気を配ることが重要です。定期的な運動は、筋肉を強化し、バランスを改善し、骨を丈夫にすることで、転倒のリスクを下げる可能性があります。そして、家をより安全にする方法を探すことができます。たとえば、つまずく危険を取り除き、階段や風呂に手すりを設置するようにします。転倒した場合に骨を折る可能性を減らすために、十分なカルシウムとビタミン D を摂取するようにしてください。

NIH: 国立老化研究所