多発性硬化症：30日間の運動プログラム
著者:
John Stephens
作成日:
22 1月 2021
更新日:
3 J 2024
MSエクササイズチャレンジ
30種類の筋力トレーニングを受け、
MS患者のために設計されたモビリティ運動。
ここに登録
-ヘルスラインチーム
- 30日間毎日新しい運動をする
- 各エクササイズは簡単にフォローできます
- MSの患者向けに設計
おやすみなさいは、脳、筋肉、臓器などの健康に欠かせません。週末の正午まで眠りたくなるかもしれませんが、健康的な睡眠パターンを改善するための最初のステップの1つは、毎日同じ時間に朝のアラームを設定することです。毎晩同時に就寝することも重要であり、7〜9時間連続して睡眠を取ることができます。続きを読む "
おやすみなさいは、脳、筋肉、臓器などの健康に欠かせません。週末の正午まで眠りたくなるかもしれませんが、健康的な睡眠パターンを改善するための最初のステップの1つは、毎日同じ時間に朝のアラームを設定することです。毎晩同時に就寝することも重要であり、7〜9時間連続して睡眠を取ることができます。
によって設計された演習：
Heatherは1998年にオークランド大学で理学療法の修士号を取得し、同年にAdvanced Physical Therapy Centerに参加しました。彼女の患者へのヘザーの献身は、標準を超えています。理学療法士としてのヘザーの最初の年に、彼女は慢性の進行性多発性硬化症と診断された少女の治療を始めました。彼らは一緒にMSウォークを歩くことを目標に設定し、冬の間ずっとそれで働きました。彼らはその目標を達成し、それ以来MSウォークに参加しています。ヘザーは女性の健康に関しては専門家です。ヘザーは骨盤理学療法トレーニングのレベルIおよびIIを完了しました。彼女の患者によると、彼女は不思議に働き、正常で健康的な生活に戻るのを助けました。彼女はまた、産後のリハビリテーションでママを助けて、「コアを元に戻す」と呼ばれるクラスを教えます。認定されたSportsmetricsトレーナーとして、Heatherは女性アスリートと一緒に膝の怪我の予防とパフォーマンスの改善に取り組んでいます。 Xキャンセル
このコンテンツは、Healthline編集チームによって作成され、サードパーティのスポンサーから資金提供を受けています。コンテンツは客観的で医学的に正確であり、Healthlineの編集基準とポリシーに準拠しています。このコンテンツは、幅広いトピック領域が推奨される可能性があることを除いて、このページに表示されている広告主の指示、編集、承認、またはその他の影響を受けていません。 Healthlineの広告とスポンサーシップポリシーの詳細を読む
見て
究極の5分の朝のルーチン
世界には2つのタイプの人々がいます。まず、仕事の数時間前に起きて、ニュースを見ながらのんびりとコーヒーを飲む人。おそらく、彼らはクロクポットで夕食を投げ、洗濯をして、その日の準備のために贅沢な時間を過ごします。そして、スペクトルの反対側にいる人々がいます。スヌーズを10回ヒットし、可能な限り最後の時間にベッドから転がり、寝坊した（再び）のでののしり、5分以内にドアを急がなければならない人。あなたが...
ロゲインは機能しますか？
髪が抜けてきたら、おそらくすでにミノキシジルやロゲインのことを聞いたことがあるでしょう。この人気の脱毛治療は、米国食品医薬品局によって承認されています。男性型と女性型の脱毛症（男性型脱毛症としても知られています）を治療するために、液体または泡として市販されています。ロゲインは、臨床研究で証明されているようにある程度は機能しますが、特定のタイプの脱毛症に対してのみ、またそのアプリケーションに追いつい...