多発性硬化症：30日間の運動プログラム
著者:
John Stephens
作成日:
22 1月 2021
更新日:
3 4月 2025
MSエクササイズチャレンジ
30種類の筋力トレーニングを受け、
MS患者のために設計されたモビリティ運動。
ここに登録
-ヘルスラインチーム
- 30日間毎日新しい運動をする
- 各エクササイズは簡単にフォローできます
- MSの患者向けに設計
おやすみなさいは、脳、筋肉、臓器などの健康に欠かせません。週末の正午まで眠りたくなるかもしれませんが、健康的な睡眠パターンを改善するための最初のステップの1つは、毎日同じ時間に朝のアラームを設定することです。毎晩同時に就寝することも重要であり、7〜9時間連続して睡眠を取ることができます。続きを読む "
おやすみなさいは、脳、筋肉、臓器などの健康に欠かせません。週末の正午まで眠りたくなるかもしれませんが、健康的な睡眠パターンを改善するための最初のステップの1つは、毎日同じ時間に朝のアラームを設定することです。毎晩同時に就寝することも重要であり、7〜9時間連続して睡眠を取ることができます。
によって設計された演習：
Heatherは1998年にオークランド大学で理学療法の修士号を取得し、同年にAdvanced Physical Therapy Centerに参加しました。彼女の患者へのヘザーの献身は、標準を超えています。理学療法士としてのヘザーの最初の年に、彼女は慢性の進行性多発性硬化症と診断された少女の治療を始めました。彼らは一緒にMSウォークを歩くことを目標に設定し、冬の間ずっとそれで働きました。彼らはその目標を達成し、それ以来MSウォークに参加しています。ヘザーは女性の健康に関しては専門家です。ヘザーは骨盤理学療法トレーニングのレベルIおよびIIを完了しました。彼女の患者によると、彼女は不思議に働き、正常で健康的な生活に戻るのを助けました。彼女はまた、産後のリハビリテーションでママを助けて、「コアを元に戻す」と呼ばれるクラスを教えます。認定されたSportsmetricsトレーナーとして、Heatherは女性アスリートと一緒に膝の怪我の予防とパフォーマンスの改善に取り組んでいます。 Xキャンセル
このコンテンツは、Healthline編集チームによって作成され、サードパーティのスポンサーから資金提供を受けています。コンテンツは客観的で医学的に正確であり、Healthlineの編集基準とポリシーに準拠しています。このコンテンツは、幅広いトピック領域が推奨される可能性があることを除いて、このページに表示されている広告主の指示、編集、承認、またはその他の影響を受けていません。 Healthlineの広告とスポンサーシップポリシーの詳細を読む
おすすめされた
子供の健康 - 多言語
アムハラ語 アラビア語 (アラビア語) ビルマ語（ミャンマー語） 中国語 (繁体字) (広東語の方言) (繁<0xAB><0xAB><0xAB>れ図中文) Dzongkha (シェード・ホワイト・ホワイト・ホワイト・シェード・ディ・ゾンカ語) ペルシア語 フランス語 (フランセ) カレン（スゴー語） キルンディ語（ルンディ語） 韓国語 (한<0xEA&g...
ボスチニブ
ボスチニブは、特定の種類の慢性骨髄性白血病 (CML; 白血球のがんの一種) の治療に使用されます。これには、最近この状態にあることが判明した人や、他の薬の恩恵を受けられなくなった人の治療が含まれます。 CML または副作用のためにこれらの薬を服用できない人。ボスチニブは、キナーゼ阻害剤と呼ばれる種類の薬です。がん細胞の増殖を促す異常なタンパク質の働きを阻害する働きがあります。これは、がん細胞の拡...