あなたが見るテレビの1時間ごとに、2型糖尿病のリスクが高まります

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テリーを見すぎると、肥満のリスクが高まることから、孤独で落ち込んだ気分になること、さらには寿命が短くなることまで、あらゆることに関連しています。現在、調査によると、何時間もゾーニングを行うと、2型糖尿病のリスクも高まる可能性があります。 （あなたの頭脳は：テレビを見ている一気見。）

実際、テレビを見る1時間ごとに、タイプ2を発症するリスクが3.4％増加します。 糖尿病。それはあなたの毎晩のルーチンに付属している気の遠くなるようなコンテンツや遍在するスナックではありません（これらは確かにあなたの全体的な健康を助けませんが）。それは、ソファに自分を駐車し、何時間も起きないという単純な行為です。 （テレビが無実だと思ったら、あなたはあなたの人生を短くするかもしれないこれらの11のことによってショックを受けるでしょう。）

研究の著者は実際に彼らが行った以前の研究を見て、糖尿病を発症するリスクが高い人々は、人々がより活発になり、より健康になるのを助けるための多くの方法を含むライフスタイル介入後にこの運命を回避する可能性が高いことを発見しました習慣。

彼らの新しい研究では、研究者たちは、このライフスタイル介入の努力が座っている時間にどのように影響したかを調べました。彼らは、より活発になった人々、すなわち朝に運動したり、夜に散歩したりし始めました-また、仕事や家庭で座りがちでなくなり、特にテレビの前で過ごす時間数が減りました。テレビの時間を短縮しなかった人にとって、視聴に費やす時間ごとに、糖尿病を発症するリスクが3.4％増加しました。

これは残念ですが（今週末はすべてを一気見するのに最適な時期です ゲーム・オブ・スローンズ シーズン5のプレミアの前に、結局のところ）、これらの調査結果は、実際にはすべての活気のある女性にとって朗報です。 と ジムの外で-当然、不健康な時間を座って過ごす可能性は低くなりました（研究によると、一人で運動しても、一日中座っていると体に与えるダメージを打ち消すことはできないので、安心です）。ただし、念のため、テレビを見ながら健康を維持する3つの方法を確認してください。

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