エヴァロンゴリアが最新のトランポリンワークアウトを行った場所を信じられないでしょう

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深刻な汗をかきながら楽しむ方法を知っている人がいるなら、それはエヴァロンゴリアです。適例？彼女の最新のInstagramビデオでは、トランポリンでズンバをやっています...ヨット（はい、ヨット）で...とても美しい背景で、あなたはバッグを詰めて彼女に参加するために数秒以内にクリップ。

ICYMI、前者 デスパレートな妻たち スターは、まるで海辺の楽園のように見える場所で、2歳の息子サンティと一緒に太陽を浴びることで夏の楽しみにジャンプ（しゃれを意図）しています。そして、週末に2回の見出しを作る水着のショットの後、ロンゴリアは火曜日にInstagramに行き、休暇のルーティンを少し違った形で覗き見しました。シンディ・ローパーのヒット曲「ガールズ・ジャスト・ワナ・ハヴ・ファン」のカバーがバックグラウンドで再生されている間、紛れもなく楽しいビデオで、ロンゴリアは彼女の最愛のトランポリンにジャンプしているのを見ることができます。 （関連：エヴァロンゴリアはトランポリントレーニングで自宅の有酸素運動を次のレベルに引き上げています）

「...旅行トランポリンの姉妹😂☀️」と彼女はキャプションに書いた。彼女は数人のスタースラッシュの友達から真剣に陽気な反応を受け取った。

「それが元のタイトルでした!!!そして、誰かが、それはより高い送料です、ズボンで行きましょう」とアメリカ・フェレーラはコメントしました。

ケリー・ワシントンもまた、「次に送ってくれませんか？それとも、最初に@americaferrera @amberrosetamblynまたは@blakelivelyに行く必要がありますか？」

しかし、最も巧妙なセレブのコメントでさえ、ロンゴリアが彼女のグリッドで共有した魅惑的なバウンドルーチンから逃れることはできません。クリップでは、腕の動き、クロスキック、ハイニー、さらには反対側のつま先のタッチをいくつか取り入れることで、トランプセッションを全身トレーニングに変えているのを見ることができます。これらの単純な機器のない動きはすべて、手と目の協調を強化し、そうすることで、心と体の両方に挑戦するための優れたものです。

以来 ジャンピング 11月のトランポリントレーニングの時流に乗って、ロンゴリアはファンとの共同フレンドリーな運動への愛情を共有し続けています。彼女のフィードには、彼女が「トランポリンのロールスロイス」と呼んでいるもの（別名JumpSport 350（Buy It、369ドル、target.com））と、体操に着想を得たガジェットをどのように組み込んでいるかを取り上げた、激しいInstagramの投稿がいくつかあります。彼女の通常のトレーニングルーチンで。過去（彼女が海で汗をかいていないとき）、ロンゴリアは突進をしている間、安定性のために彼女の最愛のトランプを使用し、強度を増幅するために足首の重みで乗り込んだことさえありました。

そして、彼女の跳ねる執着は、一部の人にとっては少し強いかもしれませんが、運動トランポリンの誇大宣伝は正当です。実際、トランプに取り組むことで、関節に過度のストレスをかけることなく、体のほぼすべての筋肉に挑戦することができます。 American Council on Exerciseの調査によると、心肺フィットネスが大幅に向上し、10分マイルのペースで走るのとほぼ同じカロリーを消費することがわかりました。 （関連：トランポリンでジャンプする方が走るよりも優れている理由）

悲しいことに、有名人が承認したヨットでスポットを獲得する方法についての提案を提供するのは難しいです。しかし、ロンゴリアのマッチするタンブラとレギンスのコンボに似たワークアウトスタイルを手に入れるのはずっと簡単です。試してみてください：Gravel / GravelGlossyのAloのMotoLegging（Buy It、$ 110、aloyoga.com）と、同じくGravelのブランドのAirlift Intrigue Bra（Buy It、$ 54、aloyoga.com）を組み合わせてください。そして、目を閉じれば、海で汗を流しているのが見えるかもしれません。

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