ストレッチマークの治癒または予防に役立つ12のエッセンシャルオイル

コンテンツ

• これらのオイルは間違いなく機能します
• 1.アルガンオイル
• 2.ゴツコラ
• 3.ローズヒップオイル
• 4.苦いアーモンドオイル
• 5.ザクロ油とドラゴンの血液抽出物
• これらのオイルはうまくいくかもしれません
• 6.ネロリ
• 7.シアバター
• 8.オリーブオイル
• あなたの効果を高めるための補助オイル
• 9.肌を強化するのに役立つラベンダー
• 10.肌を強化するのに役立つパチョリ
• 11.肌を強化するのに役立つビターオレンジ
• 12.ケラチノサイトの生成を刺激するのに役立つローズヒップ
• 使い方
• エッセンシャルオイルは妊娠中に安全に使用できますか？
• 起こりうる副作用とリスク
• 結論

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エッセンシャルオイルは効きますか？

妊娠線は一般的であり、成長の急増や体重の変化から妊娠に至るまですべてに起因します。それらはあなたの腹部、臀部、太もも、そして胸に現れるかもしれません。色は赤とピンクから紫と青まであります。

ストレッチマークは通常、時間の経過とともに自然に消えていきます。ストレッチマークを完全に取り除く治療法はありませんが、外観や質感を減らすためにできることがあります。

ストレッチマークを和らげるのに役立つ美容液を作るためにエッセンシャルオイルを使用する方法を学ぶために読み続けてください。

これらのオイルは間違いなく機能します

いくつかのエッセンシャルオイルは、ストレッチマークに明確な効果を示しています。エッセンシャルオイルを局所的に塗布する場合は、キャリアオイルで希釈する必要があります。より大きな研究サイズでより多くの研究が必要ですが、これは研究がこれまでに示したものです：

1.アルガンオイル

アルガンオイルは、アルガンの木の穀粒から作られています。これは、ブロックの新しいスキンケアオイルの1つです。

小さなアルガンオイルによると、肌の弾力性を高めるのに役立ちます。研究者は、それがストレッチマークを予防または軽減するのに役立つかもしれないと信じています。アルガンオイルを消費することとそれを局所的に適用することの両方が閉経後の女性の皮膚をより弾力性のあるものにすることがわかった。

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2.ゴツコラ

ゴツコラは、漢方薬やアーユルヴェーダでさまざまな肌の悩みを治療するために使用されています。によると、ゴツコラに含まれる化合物は、コラーゲンの生成を促進し、皮膚の引張強度を向上させるのに役立ちます。

1991年から妊娠中の100人の女性に、50人の女性にゴツコラを含む局所クリームが与えられ、他の50人の女性にはプラセボクリームが与えられました。研究を完了した80人の女性のうち、プラセボグループの22人の女性と比較して、ゴツコラグループのわずか14人の女性がストレッチマークを発症しました。

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3.ローズヒップオイル

ローズヒップオイルは、バラの果実または「種子」から作られています。によると、ローズヒップオイルを含む保湿剤は、以前のストレッチマークのある妊婦のストレッチマークの重症度を防ぐのに役立ちました。また、新しいストレッチマークの予防において、プラセボよりも有意に効果的でした。

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4.苦いアーモンドオイル

苦いアーモンドオイルは、私たちが食べる甘いアーモンドとは異なる種類のアーモンドの木から来ています。苦いアーモンドには、摂取したときにシアン化物中毒を模倣する可能性のある有毒な化合物が含まれています。苦いアーモンドオイルが肌にどれだけ吸収されるかは不明です。

ストレッチマークに対する苦いアーモンドオイルの影響に関する2012年の研究では、妊娠中の女性は苦いアーモンドオイルのみを塗布したか、苦いアーモンドオイルを使用して15分間マッサージを受けたか、または対照群に属していました。

マッサージグループの女性のわずか20パーセントがストレッチマークを発症しました。ストレッチマークは、苦いアーモンドオイルのみを使用している女性の38.8％、および対照群の女性の41.2％で発症しました。苦いアーモンドオイルとマッサージがどのように機能するか、そしてそれが安全かどうかを正確に判断するには、さらに研究が必要です。

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5.ザクロ油とドラゴンの血液抽出物

ザクロ油はザクロの種子から作られています。ドラゴンの血液抽出物は、マダガスカルドラゴンツリーとしても知られるドラセナの木の樹脂に由来します。両方の成分は、抗酸化剤と抗炎症剤であると考えられています。

ストレッチマークのある女性10人とストレッチマークのない女性10人によると、ザクロオイルとドラゴンの血液抽出物で作られたクリームは、すべてのボランティアの肌の厚み、弾力性、水分補給を増加させました。研究者は、クリームがストレッチマークの出現を防止または改善するのに役立つかもしれないと示唆しています。

これらのオイルはうまくいくかもしれません

いくつかのエッセンシャルオイルの研究は、さまざまな結果をもたらしました。より多くの研究が必要ですが、これらのオイルは試してみる価値があるかもしれません。

6.ネロリ

ネロリ、 ミカン科 家族は、苦いオレンジの木の花から作られています。肌を明るくし、傷跡やストレッチマークの外観を改善するための民間療法として使用されます。

によると、ネロリオイルには強力な抗酸化作用があり、皮膚細胞の再生と肌の外観の改善に役立つ可能性があります。

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7.シアバター

シアバターはシアバターの木の実から作られています。エッセンシャルオイルではなく、キャリアオイルです。単独で使用することも、エッセンシャルオイルを希釈するために使用することもできます。シアバターは肌に潤いを与えるためによく使われます。多くの女性は、妊娠線の予防に役立つと主張していますが、ほとんどの研究は逸話的です。

シアバターにはビタミンAが含まれています。皮膚への血液循環を改善し、創傷治癒を促進すると言われています。それでも、それが妊娠線に役立つことを証明するには、さらに研究が必要です。

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8.オリーブオイル

オリーブオイルは、エッセンシャルオイルを希釈するために使用されるもう1つのキャリアオイルです。単独で使用することもできます。オリーブオイルは、その抗酸化作用と水分補給能力により、スキンケアの賞賛を得ています。しかし、妊娠後期の女性の場合、オリーブオイルを1日2回腹部に塗布しても、妊娠線を防ぐことはできません。

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あなたの効果を高めるための補助オイル

ビタミンEは、老化防止と肌の再生効果で知られる抗酸化物質です。ストレッチマークや傷跡の出現を減らすためによく使用されます。ビタミンEを他の肌を若返らせる効果があるこれらのエッセンシャルオイルと組み合わせると、ストレッチマーク治療レジメンを後押しすることができます。

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9.肌を強化するのに役立つラベンダー

ラベンダーオイルはラベンダーの花から来ています。創傷治癒能力で知られています。によると、ラベンダーオイルはコラーゲン産生を増加させ、創傷を縮小させ、創傷治癒を促進する肉芽組織を形成するのに役立ちます。

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10.肌を強化するのに役立つパチョリ

ストレッチマーク用のパチョリオイルに関する研究はほとんどありません。しかし、2013年の動物実験では、抗酸化能力を示し、コラーゲン合成を促進しました。理論的には、パチョリオイルは肌を強化し、ストレッチマークを最小限に抑えるのに役立ちます。

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11.肌を強化するのに役立つビターオレンジ

ビターオレンジオイルは、ビターオレンジの皮から作られています。 2011年の調査によると、肌を引き締め、引き締めるのに役立つ可能性があります。苦いオレンジもそのメタノール含有量のために皮膚を刺激する可能性があることに注意してください。

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12.ケラチノサイトの生成を刺激するのに役立つローズヒップ

ローズヒップオイルは、皮膚の保湿に加えて、2011年のマウス研究でケラチノサイトの分化を刺激するのに役立ちました。ケラチノサイトは、ケラチンを生成する皮膚の表皮に密集した細胞です。ケラチンは肌を強化し、コラーゲンの生成を刺激します。

使い方

エッセンシャルオイルは、米国食品医薬品局（FDA）によって規制されていません。何を買っているのかわからない。

次のようなメーカーからのみオイルを購入する必要があります。

• 製品安全データシートを提供する用意があります
• プロのアロマセラピーの世界でよく知られています
• オイルの種類と希少性に応じて、オイルの価格を変更します
• ラベルには、少なくとも原産国と抽出方法が記載されています
• オイルに合成成分を加えません

エッセンシャルオイルは強力で、肌を刺激する可能性があります。皮膚に使用する前に、キャリアオイルで希釈する必要があります。

いくつかのキャリアオイルは次のとおりです。

• スイートアーモンドオイル
• ホホバオイル
• オリーブオイル
• ココナッツオイル
• グレープシードオイル
• アプリコットカーネルオイル
• 小麦胚芽油

全米ホリスティックアロマセラピー協会は、成人向けに次のエッセンシャルオイルの希釈を推奨しています。

• 2.5％希釈、またはキャリアオイル1オンスあたり15滴のエッセンシャルオイル
• 3％希釈、またはキャリアオイル1オンスあたり20滴のエッセンシャルオイル
• 5％希釈、またはキャリアオイル1オンスあたり30滴のエッセンシャルオイル
• 10％希釈、またはキャリアオイル1オンスあたり60滴のエッセンシャルオイル

1日1回または2回、最低希釈から始めます。それが機能せず、刺激が起こらない場合は、次に高い希釈度を試してください。

エッセンシャルオイルを肌に塗る前に、パッチテストを行ってアレルギー反応をチェックするのが賢明です。

パッチテストを行うには：

• 小さじ1杯のキャリアオイルにエッセンシャルオイルを1〜2滴加えます。
• 希釈したオイルを手首またはひじの内側に塗り、24時間そのままにします。
• 刺激が発生した場合、エッセンシャルオイルは安全に使用できません。

エッセンシャルオイルは妊娠中に安全に使用できますか？

妊娠線を予防しようとしている場合は、妊娠中にエッセンシャルオイルを使用するのは理にかなっています。しかし、妊娠中または授乳中の局所エッセンシャルオイルの安全性に関する研究はほとんどありません。エッセンシャルオイルが肌にどれだけ吸収され、赤ちゃんにどのような影響を与えるかは不明です。

さらなる研究が行われるまで、妊娠中または授乳中の女性は、医師または資格のある自然療法医の監督下にない限り、エッセンシャルオイルを使用しないでください。

起こりうる副作用とリスク

局所エッセンシャルオイルを使用することの最も一般的な副作用はアレルギー反応です。アレルギー反応の症状には次のものがあります。

• 発疹
• じんましん
• 発赤
• かゆみ

副作用のリスクを減らすために、プロ品質のエッセンシャルオイルのみを使用し、エッセンシャルオイルは常にキャリアオイルで希釈する必要があります。

レモンオイルやその他の柑橘系オイルは、太陽に敏感になり、発疹や日焼けを引き起こす可能性があります。柑橘系オイルを使用した後、少なくとも24時間は直射日光を避けてください。

苦いアーモンドオイルの局所使用については、その安全性を判断するための十分な研究が行われていないため、使用する前に医師に相談してください。

医師または資格のある自然療法医の監督下にない限り、局所薬と一緒にエッセンシャルオイルを使用しないでください。

結論

ストレッチマークを完全に取り除くことはできませんが、いくつかのエッセンシャルオイルは、その外観を減らし、周囲の肌を健康に保つのに役立つ可能性があることが研究によって示されています。

ストレッチマークの重症度は、主に遺伝学、ホルモンレベル、および皮膚へのストレスの程度に依存します。予防の最善の方法は、健康的な食事と定期的な運動を行って健康的な体重を維持し、ホルモンレベルを最適に保つことです。次に、エッセンシャルオイルを健康的なライフスタイルの補完療法として考え、肌に栄養を与えます。