糖尿病の場合、エプソム塩を使用できますか？

コンテンツ

• エプソムソルトとは？
• 足のケアのための6つのヒント
• 1.毎日足をチェックしてください
• 2.毎日足を洗う
• 3.足の爪を整えます
• 4.非常に暑くて非常に寒い環境を避けてください
• 5.適切な靴を購入する
• 6.循環を改善する
• あなたが今できること

足の損傷と糖尿病

糖尿病を患っている場合は、潜在的な合併症として足の損傷に注意する必要があります。足の損傷は、循環不良や神経損傷によって引き起こされることがよくあります。これらの状態は両方とも、時間の経過とともに高血糖値によって引き起こされる可能性があります。

足のケアをすることで、足の損傷のリスクを減らすことができます。エプソムソルトバスに足を浸す人もいますが、この家庭薬は糖尿病の人にはお勧めできません。足を浸すと、足の問題のリスクが高まる可能性があります。エプソム塩に足を浸す前に医師に相談してください。

エプソムソルトとは？

エプソム塩は硫酸マグネシウムとも呼ばれます。これは、筋肉痛、打撲傷、破片の家庭薬として使用されることがあるミネラル化合物です。場合によっては、お風呂や浴槽にエプソム塩を加えて浸します。

糖尿病の場合は、エプソムソルトバスに足を浸す前に医師に相談してください。足を浸すと、実際に足の問題のリスクが高まる可能性があります。毎日足を洗うことをお勧めしますが、足を濡らさないでください。浸すとお肌が乾燥します。これにより、亀裂が形成され、感染症につながる可能性があります。

一部の人々はマグネシウムサプリメントとしてエプソム塩をお勧めするかもしれません。代わりに、経口使用のために設計されたマグネシウムサプリメントを探す必要があります。地元の薬局でビタミンとサプリメントの通路を確認してください。糖尿病の人は、体内で重要な役割を果たすミネラルであるマグネシウムのレベルが低いことがよくあります。研究によると、経口マグネシウムサプリメントは、糖尿病患者の血糖値と血中コレステロール値の改善に役立つ可能性があります。

医師の指示がない限り、エプソムソルトフットバスの使用は避けてください。経口マグネシウムサプリメントに興味がある場合は、医師に詳細を尋ねてください。それらはあなたがそれらを取ることの潜在的な利益とリスクを評価するのを助けることができます。彼らはまた、製品と投与量を推奨することができます。

足のケアのための6つのヒント

私たちのほとんどは私たちの足に多くの時間を費やしています。特に糖尿病の場合は、それらの世話をすることが不可欠です。足を健康に保つための6つのヒントを次に示します。

1.毎日足をチェックしてください

ひび割れや皮膚刺激の兆候がないか確認してください。問題があれば早期に処理してください。あなたの医者はまた訪問の間にあなたの足を検査します。

2.毎日足を洗う

その後、乾かし、ローションでお肌を柔らかくしなやかに保ちます。これは、皮膚のひび割れを防ぐのに役立ちます。

3.足の爪を整えます

これは、足の爪が皮膚を突くのを防ぐのに役立ちます。また、靴を履く前に靴をチェックし、足を引っかいたり突いたりする可能性のある小さな物体を取り除く必要があります。

4.非常に暑くて非常に寒い環境を避けてください

糖尿病による神経の損傷は、足の痛みや体温の変化に対する感受性を低下させる可能性があります。

5.適切な靴を購入する

適切な履物は、良好な循環を可能にします。足病医または専門の靴屋の担当者に推奨事項やヒントを求めることを検討してください。

6.循環を改善する

足が十分な循環を維持できるように、定期的な運動を行い、座ったまま足を上げ、1か所に長時間座らないようにします。 1日あたり少なくとも30分の運動をするようにするか、医師の身体活動の推奨事項に従ってください。

ひび割れ、刺激、または傷の兆候に気付いた場合は、その部分をよく掃除してください。さらなる合併症を防ぐために、医師の推奨に従ってください。彼らはあなたに抗生物質クリームや他の治療法を適用するように勧めるかもしれません。これは、神経の損傷や深刻な循環器系の問題がある場合に特に重要です。

あなたが今できること

あなたの医者はおそらくあなたにあなたの足を浸さないように勧めるでしょう。これは、水に長時間触れると肌が乾燥する可能性があるためです。あなたの医者が他の推奨を提供しない限り、あなたはこの毎日の足洗いルーチンに従うことができます：

1. 足を洗ったりすすいだりする前に、水の温度を確認してください。温かすぎる水は肌を乾燥させ、非常に熱い水は火傷をする可能性があります。
2. 香料やスクラブ剤を加えていない天然石鹸を使用してください。つま先の間を含め、足のすべての領域を掃除します。
3. 足がきれいになったら、特につま先の間で慎重に乾かします。
4. 無香料のローションを足元にやさしくマッサージします。つま先の間にローションを入れないでください。水分が多すぎると、皮膚が柔らかくなりすぎたり、真菌の増殖を促進したりする可能性があります。

香料やその他の化学物質は、皮膚を刺激して乾燥させる可能性があります。香料やその他の潜在的な刺激物が添加されていない石鹸、ローション、その他の衛生製品を探してください。