メラトニンの副作用と禁忌

コンテンツ

• 最も一般的な副作用
• メラトニンの禁忌
• メラトニンの摂取方法

メラトニンは体が自然に生成するホルモンですが、睡眠の質を改善するための栄養補助食品や薬の形で入手できます。

体内にも存在する物質ですが、メラトニンを含む薬やサプリメントを服用すると、まれですが、メラトニンの摂取量に応じて発生する可能性が高くなる副作用が発生する可能性があります。

最も一般的な副作用

メラトニンは一般的に忍容性が高く、治療中に発生する可能性のある副作用は非常にまれです。ただし、まれですが、次の場合に発生する可能性があります。

• 倦怠感と過度の眠気;
• 集中力不足;
• うつ病の悪化;
• 頭痛と片頭痛;
• 腹痛と下痢;
• 神経過敏、神経質、不安および興奮;
• 不眠症;
• 異常な夢;
• めまい;
• 高血圧;
• 胸焼け;
• 潰瘍の痛みと口渇;
• 高ビリルビン血症;
• 皮膚炎、発疹、乾燥したかゆみのある皮膚;
• 寝汗;
• 胸と四肢の痛み;
• 更年期症状;
• 尿中の糖とタンパク質の存在;
• 肝機能の変化;
• 体重の増加。

副作用の強さは、摂取したメラトニンの量によって異なります。用量が多いほど、これらの副作用のいずれかに苦しむ可能性が高くなります。

メラトニンの禁忌

それは一般的に忍容性の高い物質ですが、メラトニンは妊娠中や授乳中、またはピルの成分のいずれかにアレルギーがある人には使用しないでください。

さらに、メラトニンにはいくつかの異なる製剤と用量があり、乳児と子供には滴がより推奨され、大人には錠剤がより推奨され、後者は子供には禁忌であることに注意する必要があります。さらに、メラトニンの1日あたり1mgを超える用量は、医師によって処方された場合にのみ投与する必要があります。その用量の後は、副作用のリスクが高くなるためです。

メラトニンは眠気を引き起こす可能性があるため、この症状がある人は機械の操作や車の運転を避ける必要があります。

メラトニンの摂取方法

メラトニンの補給は医師によって示されるべきであり、その使用は通常、不眠症、睡眠の質の悪さ、片頭痛または更年期障害の場合に推奨されます。メラトニンの投与量は、サプリメントの目的に応じて医師によって示されます。

例えば、不眠症の場合、医師が通常指示する用量は、メラトニン1〜2mgを1日1回、就寝前および食事後約1〜2時間です。 800マイクログラムの低用量は効果がないようであり、5mgを超える用量は注意して使用する必要があります。メラトニンの摂取方法を学びましょう。

乳幼児の場合、推奨用量は1mgで、夜間に点滴投与します。