これらの4成分のアップルシナモンパンケーキは、簡単に作ることができませんでした

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私たちが朝食を愛しているのと同じくらい、平日の朝のわだち掘れに陥るのはとても簡単です。あなたは遅れて、急いでいて、必要なだけです。 なにか 昼食まで続けます。しかし、パンケーキのような〜退廃的な〜料理は日曜日まで待つ必要があると誰が言いますか？確かに私たちではありません。たった4つの材料でこのヘルシーなパンケーキレシピを作成したので、一日を正しく始めることができます。ボーナス：レシピは最初から最後まで15分しかかからず、お気に入りの秋のコンボであるリンゴとシナモンが含まれています。 （次は：史上最高のプロテインパンケーキ）

4成分シナモン-アップルパンケーキ

約7または8個の小さな（シルバーダラーサイズ）パンケーキを作ります

合計時間：15分

材料

• 熟したまたは中程度の大きなバナナ1本
• 大きな卵2個
• 挽いたシナモン大さじ1
• 赤いリンゴ1/2個、皮は無傷、細かく刻んだ

方向

1. ミディアムボウルで、フォークを使って皮をむいたバナナを完全にすりつぶします。実際のチャンクが残っていないはずです。
2. 別の小さなボウルで、白身と卵黄が完全に混ざるまで卵を泡だて器で混ぜます。次に、卵の混合物をバナナに注ぎ、よく混ざるまで泡だて器で混ぜます。ねり粉の一貫性は、典型的なパンケーキのそれと一致しません。それはもっと走ります。心配しないでください-それはそれがどのように見えるべきかです。シナモンとリンゴを加え、すべての材料が結合するまでもう一度かき混ぜます。
3. グリドルまたはフライパンに焦げ付き防止のクッキングスプレーを塗り、中火で加熱します（長すぎないが、接触するとパンケーキが調理を開始するのに十分な長さ）。グリドルにバッター大さじ2〜3をスプーンで入れ、約3〜4分間、または底が素敵な金色になるまで調理します。
4. パンケーキの外縁が完全に調理されたことがわかったら、スパチュラを使用して慎重にゆっくりと裏返します。 2番目の面をさらに2分間調理します。より古典的な「茶色の」パンケーキの外観を好む場合は、ケーキが目的の色に達するまで、両側を裏返して調理し続けます（必須ではありません）。
5. シナモンをのせて、シロップを加えてお召し上がりください。

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