臀部の痛み：主な原因と対処法

コンテンツ

• 臀部の痛みとは
• 1.梨状筋症候群
• 2.デッドバット症候群
• 3.筋肉痛
• 4.椎間板ヘルニア
• いつ医者に行くか

臀部の痛みは、それが一定であると心配になる可能性があり、歩く、履く、靴を結ぶなどの基本的な活動を行うのが難しくなります。

臀筋の痛みの原因の診断は、X線、MRI、コンピューター断層撮影など、人が説明した症状と医師が注文できる検査に基づいて行われます。

治療は原因の治療を目的として行われるため、通常は休息して氷を入れることをお勧めします。坐骨神経痛などのより重症の場合、医師は痛みを和らげるために抗炎症薬または鎮痛薬の使用を勧めることがあります。坐骨神経痛の治療がどのように行われるかをご覧ください。

臀部の痛みとは

臀部の痛みは、痛みの原因に応じて、一定、一過性、ズキズキ、鈍い場合があります。臀部の痛みの主な原因は次のとおりです。

1.梨状筋症候群

梨状筋症候群は、坐骨神経の圧迫と炎症を特徴とするまれな状態であり、臀筋と脚に痛みを引き起こします。この症候群の人はまっすぐ歩くことができず、臀部や脚にしびれ感があり、座ったり脚を組んだりすると痛みが悪化します。

何をすべきか： この症候群の症状に気付いたときは、整形外科医に相談して診断を下し、治療を開始することが重要です。理学療法は、痛みや不快感を軽減するための優れた選択肢であり、通常は医師が推奨します。梨状筋症候群を特定して治療する方法をご覧ください。

2.デッドバット症候群

臀部健忘症としても知られるデッドバット症候群は、長時間座っているとその領域への血流が制限されるか、臀部強化運動が不足しているために不均衡になります。臀筋の筋力と炎症が原因です。その結果、長時間立ったり、階段を上ったり、座ったりすると、激しい刺痛が生じます。

何をすべきか： この症候群を治療する最良の方法は、臀部の強化運動を介することです。これは、訓練を受けた専門家の指示に従って行う必要があります。整形外科医に診断を依頼することも重要であり、症状の強さに応じて、イブプロフェンやナプロキセンなどの抗炎症薬の使用を推奨します。デッドバット症候群のための最良の運動を知っています。

3.筋肉痛

臀部の痛みは、たとえば、ランニングや激しいトレーニングなど、下肢の徹底的なトレーニング後にも発生する可能性がありますが、ハムストリングまたはハムストリングの損傷が原因で発生することもあります。

何をすべきか： 筋肉痛を和らげるには、休憩して会議に氷を置き、痛みを和らげることをお勧めします。痛みが続く場合は、診断を下し、最善の治療を開始できるように医師の診察を受けることが重要です。

4.椎間板ヘルニア

腰椎椎間板ヘルニアは、椎間板の膨らみを特徴とし、その結果、例えば、痛みの感覚および臀部のしびれの感覚に加えて、移動、下降、または歩行が困難になる。椎間板ヘルニアについてすべて学びましょう。

何をすべきか： 診断が下され、治療を開始できるように、整形外科医に相談することが重要です。通常、理学療法セッションに加えて、医学的アドバイスに従って使用する必要がある抗炎症薬と鎮痛剤を使用することをお勧めします。最も重症の場合、手術が必要になる場合があります。

いつ医者に行くか

臀部の痛みが一定になり、安静時でも痛みがあり、歩く、靴下を履くなどの基本的な活動ができない場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。

さらに、次の場合は医師に相談することが重要です。

• 臀筋の腫れが見られます。
• 臀部はしびれているか、触ると非常に敏感です。
• 臀筋には灼熱感があります。
• 痛みは脚、鼠径部、背中、または腹部に広がります。
• 降りたり、靴を履いたり、歩いたりするのは困難です。
• 痛みは2週間以上続きます。
• けがをした後、痛みが感じられます。

その人が説明した症状の分析と画像検査から、医師は診断を完了し、最良の治療法を示すことができます。