頸椎の​​痛み：それが何であるか、そしてそれをどのように治療するか

コンテンツ

• 1.筋肉の緊張
• 2.打撃と事故
• 3.関節の摩耗
• 4.椎間板ヘルニア
• 5.オウムのくちばし
• どのような治療法を使用できますか
• いつ医者に行くか

科学的に頸部痛としても知られている頸椎の痛みは、比較的一般的で再発性の問題であり、どの年齢でも発生する可能性がありますが、成人期および老年期に頻繁に発生します。

ほとんどの場合、それは筋肉の緊張によって引き起こされる一時的な痛みであり、それほど重要ではありませんが、関節炎や神経の圧迫などのより深刻な問題によって引き起こされる場合もあり、より持続的で激しい痛みを引き起こします。

したがって、頸部の痛みが改善するのに3日以上かかる場合は常に、理学療法士、整形外科医、さらには一般開業医に相談して、治療が必要な原因があるかどうかを特定することが重要です。

頸椎の​​痛みの最も一般的な原因のいくつかは次のとおりです。

1.筋肉の緊張

筋肉の緊張は、頸椎の領域の痛みの最初の最も一般的な原因であり、通常、姿勢の悪さ、長時間座っている、間違った位置で寝ている、筋肉の収縮などの日常の活動や行動によって引き起こされます身体運動中の首。

緊張は通常頸部の拘縮の出現を引き起こすので、このタイプの原因は大きなストレスの期間中にも発生する可能性があります。

何をすべきか： 不快感を和らげる簡単な方法は、首を1日2〜3回、少なくとも5分間伸ばすことです。ただし、温湿布を10〜15分間サイトに適用することも役立ちます。実行できるストレッチの例をいくつか参照してください。

2.打撃と事故

首の痛みの2番目の主な原因は外傷です。つまり、交通事故やスポーツ傷害などによって首に強い打撃があった場合です。露出しやすく敏感な部位であるため、首はさまざまな種類の外傷を負い、最終的に痛みを引き起こします。

何をすべきか： 通常、痛みは比較的軽度で、1日15分の温湿布を適用すると数日後に解消します。ただし、痛みがひどい場合や、首の動きが困難になったり、チクチクするなどの症状が出た場合は、医師の診察を受けることが重要です。

3.関節の摩耗

関節の摩耗は、高齢者の頸部の痛みの主な原因であり、通常、たとえば頸椎の間に炎症を引き起こし、痛みを引き起こす頸部関節症などの慢性疾患に関連しています。

変形性関節症の場合、痛みに加えて、首の動きの困難、頭痛、小さなカチッという音の発生など、他の症状も発生する可能性があります。

何をすべきか： 通常、変形性関節症による不快感を和らげるために理学療法を受ける必要がありますが、整形外科医は炎症を軽減し、痛みを和らげるためにいくつかの薬の使用を勧めることもあります。頸部関節症の治療がどのように行われるかをよりよく理解してください。

4.椎間板ヘルニア

あまり一般的ではありませんが、椎間板ヘルニアも頸椎の痛みの主な原因であると考えられています。これは、椎間板が脊椎を通過する神経に圧力をかけ始め、絶え間ない痛みや、たとえば片方の腕のうずきなどの他の症状を引き起こすためです。

椎間板ヘルニアは40歳以降によく見られますが、特に姿勢が悪い人や、画家、メイド、パン屋などの快適でない姿勢で作業する必要がある人では、早期に発生する可能性があります。

何をすべきか： ヘルニアによる痛みは、その場で温湿布を適用するだけでなく、整形外科医が推奨する抗炎症薬や鎮痛薬を服用することで緩和できます。さらに、理学療法やロールプレイングの練習も通常必要です。ビデオで椎間板ヘルニアの詳細をご覧ください。

5.オウムのくちばし

科学的に骨増殖症として知られているオウムのくちばしは、椎骨の一部が通常より大きくなり、オウムのくちばしに似た骨の突起を引き起こすときに発生します。この突起は痛みを引き起こしませんが、脊髄神経に圧力をかけることになり、痛み、うずき、さらには体力の低下などの症状を引き起こします。

何をすべきか： オウムのくちばしは常に整形外科医によって診断されなければならず、通常、治療は理学療法と抗炎症療法で行われます。オウムのくちばしとその扱い方の詳細をご覧ください。

どのような治療法を使用できますか

痛みを和らげ、最も適切な治療が行われていることを確認するには、医師に相談し、原因を診断して、最善の治療法を知ることが非常に重要です。

ただし、薬を服用する必要がある場合、医師は通常次のことを示します。

• 鎮痛剤、パラセタモールなど;
• 抗炎症剤、ジクロフェナクやイブプロフェンなど。
• 筋弛緩薬、シクロベンザプリンまたはクエン酸オルフェナドリンなど。

薬を使用する前に、首を頻繁に伸ばしたり、痛みのある部位に温湿布を適用したりするなど、他のより自然な治療法を試すことが重要です。

いつ医者に行くか

頸部の痛みのほとんどの場合は、1週間以内に休息、ストレッチ、温湿布を適用することで改善しますが、改善が見られない場合は、整形外科医または少なくとも一般開業医に相談することが非常に重要です。

さらに、次のような他の症状が現れた場合は、医師の診察を受けることも重要です。

• 首を動かすのは非常に難しい。
• 腕のうずき;
• 腕の力の欠如の感覚;
• めまいまたは失神;
• 熱;
• 首の関節の砂の感触。

これらの症状は一般に、痛みが単なる筋肉拘縮ではないことを示しているため、整形外科医が評価する必要があります。