膝の後ろの痛み：5つの主な原因と何をすべきか

コンテンツ

• 1.ベーカー嚢腫
• 2.ハムストリング腱炎または滑液包炎
• 3.静脈瘤
• 4.関節症
• 5.半月板損傷
• 膝の後ろの痛みの治療法
• どの医者に相談するか

膝の痛みは、高齢者や運動選手でも正常ではないため、整形外科医や理学療法士が調査する必要のある重要な変化の存在を示している可能性があります。

膝の後ろにある痛みは、たとえば、ベーカー嚢腫、ハムストリング筋腱炎、静脈瘤、変形性関節症、半月板損傷などの変化を示している可能性があります。診断は、痛みを引き起こす身体的評価と検査の後に医師が行う必要があります。

治療には、痛みを抑える抗炎症薬の服用や理学療法のセッションが含まれる場合があります。

膝の後ろの痛みの最も一般的な原因は次のとおりです。

1.ベーカー嚢腫

膝窩嚢胞とも呼ばれるベーカー嚢腫は、膝の後ろの領域にある滑液で満たされた嚢胞の一種であり、通常、関節炎、半月板損傷、軟骨摩耗などの他の疾患に関連しているため、治療は必要ありません、それを引き起こす病気が制御されると消えます。最も一般的なのは、内側腓腹筋と半膜様筋の間にあることです。症状には、膝の後ろの痛み、膝を曲げるときの制限、局所的な腫れなどがあります。これにより、手で触診できる痛みを伴う可動性の「ボール」が形成されます。

何をすべきか： 嚢胞のため、必ずしも治療の必要はありませんが、痛みや膝のストレッチや曲げの動きの制限などの症状がある場合は、電気治療装置による理学療法が必要になる場合があります。液体を構成する液体の誤嚥も、医師が指示するオプションです。ベーカー嚢腫の治療法の詳細をご覧ください。

2.ハムストリング腱炎または滑液包炎

膝の後ろの痛みは、大腿後部にあるハムストリング腱にある腱炎によっても引き起こされる可能性があります。この地域は、ランニング、サッカー、サイクリングなどの激しい身体活動を行っている人、またはアスリートである人が怪我をする傾向があります。症状は、膝の後ろ、最も外側または内側の部分にある腱の局所的な痛みです。

何をすべきか： これらの筋肉のストレッチ運動をお勧めします。ストレッチした直後に、砕いたアイスパックを20分間作用させて、痛みや不快感を軽減することができます。また、ランニングなどの激しい運動や激しい運動は避けてください。理学療法は、痛みや不快感を軽減し、日常生活を正常化するのにも役立ちます。腱炎とより早く戦うのに役立ついくつかのヒントについては、次のビデオをチェックしてください。

3.静脈瘤

人の脚と膝の後部に静脈瘤がある場合、その領域に血液が多く蓄積すると、その領域はより痛みを伴う可能性があります。小さな静脈瘤または「血管クモ」は、一日の終わりに痛みを引き起こし、太い脚または「ペニー」の感覚を引き起こす可能性があります。静脈瘤は肉眼で簡単に識別できますが、医師は最も重症の場合、より徹底的な評価のために検査を命じることができます。これは、手術さえも行う必要があることを示している可能性があります。

何をすべきか： 場合によっては、静脈瘤を除去して膝の痛みの原因となる硬化療法を行うことができるため、医師の診察を受ける必要があります。その領域が非常に腫れ、通常よりも激しい痛みがあるように見える場合は、血管が破裂して出血を引き起こすと重度になる可能性があるため、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。静脈瘤の治療薬の使用は医師によって示され、良い結果をもたらし、圧迫ストッキングを着用し、立っているか座っているかにかかわらず、長時間同じ位置にとどまらないようにすることも日常生活の重要な推奨事項です。医師が示す可能性のある静脈瘤の治療法のいくつかの例を確認してください。

4.関節症

膝関節症はまた、関節の摩耗した領域が最も後方の領域にある場合、膝の後ろに痛みを引き起こす可能性があります。これは50歳以上の人によく見られ、太りすぎや太ももの筋肉の弱さだけでなく、他の状態にも関連している可能性があります。

何をすべきか： 医師は、痛みが非常に激しい場合、最も深刻な状況で抗炎症薬を7〜10日間服用することを勧める場合があります。膝に直接塗布できるクリーム、軟膏、ジェルは痛みの軽減に貢献します。処方箋なしでも購入。関節症を治療するには、炎症を軽減し、膝のより効率的な治癒と強化運動を可能にする電気療法装置を使用して理学療法セッションを実行することをお勧めします。下のビデオで、変形性関節症の場合に膝を強化するために実行できるいくつかのエクササイズを参照してください。

5.半月板損傷

半月板は、大腿骨と脛骨の間の膝の真ん中にある軟骨です。半月板損傷の症状の中には、歩いたり、階段を上り下りしたりするときの膝の痛みがあり、損傷のある地域によっては、膝の前、後ろ、または側面に痛みがあります。

何をすべきか： 半月板損傷が疑われる場合は、評価のために整形外科医に予約する必要があります。痛みを誘発するテストを実行できますが、半月板を表示するための最良のテストはMRIです。治療は、半月板の患部を縫うか切ることができる最も重症の場合、理学療法または手術で行うことができます。半月板損傷の理学療法と手術の詳細をご覧ください。

膝の後ろの痛みの治療法

錠剤の形の薬は医師の助言なしに服用すべきではありませんが、医師は痛みを軽減するために抗炎症薬を7〜10日間服用することを勧めることがあります。コルチコステロイド浸潤は、ピル+理学療法の形の薬で症状の緩和がない最も重症の場合の選択肢でもあります。ジクロフェナクジエチルアンモニウム、アルニカ、サリチル酸メチルなどの抗炎症クリーム、軟膏、ジェルを使用できます。これらは薬局やドラッグストアで簡単に見つけることができます。

しかし、薬を服用したり、軟膏を使用したりするだけでは不十分で、痛みの原因と戦うことが重要です。そのため、膝の痛みが1週間で止まらない場合や、ひざの痛みがひどい場合は、あなたはあなたの毎日の活動を行うことができません、あなたは医者または理学療法士との約束を求めるべきです。

どの医者に相談するか

膝の痛みがその関節の構造に関連している疑いがある場合、整形外科医が最適な医師であり、痛みが静脈瘤によって引き起こされている疑いがある場合、血管の医師がより適応されますが、そうでない場合これらの医師との約束ができれば、一般開業医を任命することができます。理学療法士はどのような状況でも相談できますが、処方箋や浸潤に依存する薬を処方することはできません。