ドーパミンと中毒：神話と事実の分離

コンテンツ

• 神話：あなたはドーパミンにはまっている可能性があります
• 事実：ドーパミンは動機です
• 神話：ドーパミンは「快楽化学物質」です
• 事実：ドーパミンは耐性の発達に役割を果たす
• 中毒の単一の原因はありません
• ヘルプを取得する方法
• 結論

ドーパミンは、依存症に関連する「快楽化学物質」として聞いたことがあるでしょう。

「ドーパミンラッシュ」という用語を考えてみてください。人々はそれを使って、新たに購入したり、地上で20ドル札を見つけたりすることから来る喜びの洪水を説明します。

しかし、あなたが聞いたことのいくつかは、事実よりも神話かもしれません。

専門家は、神経伝達物質であるドーパミンが依存症の状況でどのように機能するかを正確に研究しています。多くの人は、それが不快な経験を避け、楽しい経験を探すようにあなたの脳を訓練すると信じています。

多くの人がドーパミンを依存症と関連付けるようになったのは、脳の快楽への探求を強化する上でのこの役割です。しかし、それはそれほど単純ではありません。ドーパミンは中毒に関与しますが、この役割は複雑で完全には理解されていません。

中毒におけるドーパミンの役割を取り巻く神話と事実についてさらに学ぶために読んでください。

神話：あなたはドーパミンにはまっている可能性があります

依存症を経験している人々は、薬物や特定の活動ではなく、実際にはドーパミンに依存しているという一般的な誤解があります。

薬物の使用など、気分を良くする体験は、ドーパミンを放出することで反応する脳の報酬センターを活性化します。このリリースにより、脳はより多くの注意を体験に集中させることができます。その結果、あなたはあなたが感じた喜びの強い記憶を残されます。

この強い記憶は、薬物を使用したり、特定の経験を求めたりすることによって、それを再び経験する努力をするように促すことができます。しかし、薬物または活動は依然としてこの行動の根本的な原因です。

事実：ドーパミンは動機です

ドーパミンが依存症の唯一の原因ではありませんが、その動機付けの特性が依存症に関与していると考えられています。

あなたの脳の報酬センターは、楽しい経験に応じてドーパミンを放出することを忘れないでください。あなたの脳のこの部分はまた、記憶と動機と密接に関連しています。

一般的に言って、あなたがポジティブな感覚を経験し、ドーパミンが報酬センターの経路に放出されるとき、あなたの脳は以下に注意します：

• 何がセンセーションを引き起こしたのか：それは物質でしたか？行動？食べ物の種類？
• あなたがそれを再び見つけるのを助けることができるあなたの環境からの手がかり。夜に体験しましたか？他に何をしていましたか？ある人と一緒でしたか？

これらの環境の手がかりにさらされると、同じ喜びを求めて同じ意欲を感じるようになります。このドライブは非常に強力であり、制御が難しい衝動を生み出します。

このプロセスには、必ずしも有害な物質や活動が含まれるとは限らないことに注意してください。

おいしい食べ物を食べたり、セックスをしたり、アートを作成したりするなど、さまざまなことが脳の報酬センターから同様の反応を引き起こす可能性があります。

神話：ドーパミンは「快楽化学物質」です

人々は時々ドーパミンを「快楽化学物質」と呼びます。この用語は、ドーパミンが陶酔感や快楽の感情に直接関与しているという誤解から生じています。

ドーパミンはあなたの喜びの経験に貢献します。しかし、それはあまり関係がありません 作成 楽しい気持ち、専門家は信じています。

代わりに、気分を良くするものともう一度やりたいという欲求を結びつけることで、楽しい感覚や行動を強化するのに役立ちます。このリンクは、依存症の発症における重要な要因です。

その神経伝達物質 行う 喜びや陶酔感を引き起こす原因は次のとおりです。

• セロトニン
• エンドルフィン
• オキシトシン

事実：ドーパミンは耐性の発達に役割を果たす

薬の文脈では、耐性とは、同じ量の薬を消費しているにもかかわらず、以前と同じ程度に薬の効果を感じるのをやめるポイントを指します。

物質に対する耐性を発達させた場合、あなたはあなたが慣れている効果を感じるためにそれをもっと使う必要があるでしょう。ドーパミンはこの過程で役割を果たします。

一貫した薬物乱用は、最終的に報酬センターでの過剰刺激につながります。その経路は圧倒され、放出されている高レベルのドーパミンを処理するのが難しくなります。

脳はこの問題を2つの方法で解決しようとします。

• ドーパミン産生の減少
• ドーパミン受容体の減少

どちらの変化も、一般的に、脳の報酬センターによる反応が弱いため、物質の効果が少なくなります。

それでも、使用したいという欲求は残っています。それを満足させるには、より多くの薬が必要です。

中毒の単一の原因はありません

依存症は複雑な脳障害であり、明白な原因は1つもありません。ドーパミンは役割を果たしますが、それは大きなパズルの1つの小さなピースです。

専門家は、さまざまな生物学的および環境的要因が、依存症のリスクを大幅に高める可能性があると考えています。

これらの生物学的要因のいくつかは次のとおりです。

• 遺伝子。 国立薬物乱用研究所によると、依存症のリスクの約40〜60％は遺伝的要因に起因しています。
• 健康歴。 特定の病状、特にメンタルヘルス状態の病歴があると、リスクが高まる可能性があります。
• 発達段階。 によると、ティーンエイジャーとして薬物を使用すると、将来中毒になるリスクが高まります。

特に子供やティーンエイジャーの環境要因には、次のものがあります。

• 家庭生活。 薬物を誤用する人と一緒に、またはその近くに住むと、リスクが高まる可能性があります。
• 社会的影響。 薬を服用している友達がいると、薬を飲んでみて中毒になる可能性が高くなります。
• 学校での挑戦。 社会的または学問的に問題を抱えていると、薬物を試し、最終的には依存症を発症するリスクが高まる可能性があります。

これらは、中毒に寄与する可能性のある多くの要因のほんの一部です。中毒が確実に発症するという意味ではないことに注意してください。

ヘルプを取得する方法

あなたまたはあなたの近くの誰かが中毒を経験している場合は、ヘルプが利用可能です。

助けを得るための最初のステップは手を差し伸べることです。依存症の治療について医療提供者に相談するか、別の医師への紹介を依頼することができます。

持ち出すことに抵抗がある場合は、主要な医療提供者に相談しなくても支援できる組織がたくさんあります。次のことを考慮してください。

• 国立薬物乱用研究所は、助けを求める準備ができているかどうかを判断するのに役立つリソースを提供しています。
• 薬物乱用・精神保健サービス局（SAMHSA）には、国内ヘルプラインの治療サービスロケーターと電話番号があります。

依存症の治療には、特に薬物乱用が健康に影響を及ぼしている場合や安全に解毒する必要がある場合は、医療が含まれることがよくあります。

しかし、トークセラピーは、依存症が薬物、アルコール、または特定の行動に関係するかどうかにかかわらず、依存症治療の重要な部分でもあります。

通常、治療は、強迫的なギャンブルや買い物などの行動中毒の主要な治療法です。

結論

ドーパミンは、中毒に寄与する可能性のある多くの要因の1つです。一般に信じられていることとは反対に、ドーパミン中毒になることはありません。しかし、それはあなたが楽しい経験を探すように動機付ける上で重要な役割を果たします。

ドーパミンは耐性にも寄与します。これは、最初に行ったのと同じ効果を感じるために、より多くの物質または活性を必要とする必要があります。