ルートビアカフェインは含まれていませんか？

コンテンツ

• ほとんどのルートビアはカフェインフリーです
• 一部のタイプにはカフェインが含まれている場合があります
• カフェインをチェックする方法
• 結論

ルートビアは、北米全体で一般的に消費されている濃厚でクリーミーなソフトドリンクです。

ほとんどの人は他の種類のソーダにカフェインが含まれていることが多いことを知っていますが、多くの人はルートビアのカフェイン含有量について確信がありません。

これは、カフェインの摂取を制限したり、食事からカフェインを排除したりしようとしている場合に特に問題になる可能性があります。

この記事では、ルートビアにカフェインが含まれているかどうかを調査し、簡単な確認方法をいくつか紹介します。

ほとんどのルートビアはカフェインフリーです

一般的に、北米で販売されているルートビアのほとんどのブランドはカフェインを含んでいません。

成分は特定のブランドや製品によって異なりますが、この人気のある飲料のほとんどのタイプには、炭酸水、砂糖、食品着色料、人工香料が含まれています。

ただし、カフェインが追加されているブランドはほとんどありません。

カフェインを含まない人気のルートビアブランドは次のとおりです。

• A＆Wルートビア
• ダイエットA＆Wルートビア
• マグルートビア
• ダイエットマグルートビア
• ダッズルートビア
• ダイエットダッズルートビア
• Barq’sダイエットルートビア

北米で販売されているルートビアの最も人気のあるブランドはカフェインフリーです。

一部のタイプにはカフェインが含まれている場合があります

ルートビアは一般的にカフェインを含みませんが、品種によっては少量が含まれている場合があります。

特に、Barq’sというブランドはカフェインの含有量で有名です。

通常の品種には、12オンス（355 ml）の缶ごとに約22mgが含まれています。ただし、ダイエットバージョンには何も含まれていません（1）。

参考までに、典型的な8オンス（240 ml）のコーヒーには、約96 mgのカフェインが含まれています。これは、Barq'sの缶の約4倍の量です（）。

緑茶や紅茶などの他のカフェイン入り飲料もカフェインが多く、1カップあたり28〜48 mg（240 ml）が含まれていることがよくあります（、）。

一部の特定のブランドにはカフェインが含まれている場合があります。たとえば、通常のBarqのルートビアには、12オンス（355 ml）のサービングごとに22mgが含まれています。

カフェインをチェックする方法

コーヒー、お茶、チョコレートなど、カフェインを自然に含む食品は、ラベルに直接記載されていない場合があります（）。

ただし、特定の種類のルートビアなど、カフェインが追加されている食品は、成分ラベルに記載する必要があります。

食品医薬品局（FDA）は、製造業者が食品に添加されたカフェインの正確な量を開示することを要求していないことに留意してください（）。

したがって、特定の製品に含まれる量を正確に判断する最善の方法は、製品のWebサイトを確認するか、製造元に直接連絡することです。

カフェインを添加した食品および飲料は、成分ラベルに記載する必要があります。製品の正確な量を確認するには、ブランドのWebサイトを確認するか、製造元に問い合わせてください。

結論

北米で販売されているルートビアのほとんどの品種はカフェインを含みません。

ただし、Barq’sなどの特定のブランドでは、各サービングに少量のカフェインが追加されている場合があります。

カフェインの摂取量を減らしたり、完全にカットしたりする場合は、飲料の成分ラベルを注意深くチェックして、カフェインが追加されているかどうかを確認してください。