ホットチョコレートにはカフェインがありますか？他の飲料との比較

コンテンツ

• ホットチョコレートに含まれるカフェインの量は？
• ホットチョコレートと他のチョコレートドリンクとの違いを教えてください。
• ホットチョコレートは、さまざまなコーヒー飲料とどのように比較されますか？
• ホットチョコレートは他のお茶と比べてどうですか？
• ホットチョコレートはソフトドリンクと比べてどうですか？
• 肝心なこと

ホットチョコレートに含まれるカフェインの量は？

多くの人々はホットチョコレートを心地よい冬の飲み物と考えていますが、それは実際に午後のお出迎えとして役立つかもしれません。

コーヒー、紅茶、ソーダと同様に、ホットチョコレートにはカフェインが含まれています。カフェインは天然に存在する刺激剤であり、多くの場合、非常に必要なエネルギーブーストを提供するために使用されます。

ホットチョコレートに含まれるカフェインの正確な量は、ドリンクの製造方法によって異なります。たとえば、16オンス（oz。）、またはグランデのカップのスターバックスのホットチョコレートには、25ミリグラム（mg）のカフェインが含まれています。

ココアミックスで作られたホットチョコレートは通常、カフェインが少ないです。スイスのミスを例にとってみましょう。標準のホットチョコレートミックスの1パケットで、1カップの6オンスのホットチョコレートが作られ、5 mgのカフェインが含まれています。

ホットチョコレートのカフェイン含有量を考慮に入れたい場合は、他の飲み物の平均カフェイン含有量と比較できます。ホットチョコレートがコーヒーやお茶などとどのように相まっているかを学ぶために読んでください。

ホットチョコレートと他のチョコレートドリンクとの違いを教えてください。

チョコレートから作られたものはすべて、ある程度のカフェインを含んでいることが保証されています。それは、チョコレートがカフェインを含むカカオ豆から作られているからです。

カフェインの正確な量は、製造元と、飲み物を作るために他の成分が使用されているかどうかによって異なります。

経験則として、ダークチョコレートドリンクは通常、最もカフェインが豊富です。ダークチョコレートには、ミルクチョコレートよりも多くのカカオ固形分が含まれているからです。

通常、次のことを期待できます。

• すぐ飲めるチョコレートミルク： 1カップ（8オンス）には0〜2 mgのカフェインが含まれています
• チョコレートリキュール： ベイリーズショコララックスと他の多くの酒類はカフェインフリーです
• メキシコのチョコレートベースの飲み物： スティーブンのメキシコホットチョコレート1カップ（8オンス）には、約1 mgのカフェインが含まれています。

ホットチョコレートは、さまざまなコーヒー飲料とどのように比較されますか？

コーヒーは通常、カフェインが豊富です。正確な量は、コーヒーの種類、使用する豆や粉の量、醸造技術によって異なります。

通常、次のことを期待できます。

• デカフ： 1カップ（8オンス）には約2 mgのカフェインが含まれています
• レギュラー（ブラック）： 1カップ（8オンス）には平均95 mgのカフェインが含まれています
• エスプレッソ： 1ショット（30ml）には約63mgのカフェインが含まれています
• インスタントコーヒー： インスタントコーヒー1カップ（8オンス）には、63 mgのカフェインが含まれています
• コールドブリュー： 1つの12オンス。 （背の高い）スターバックスの冷たいビールのサービングには、155 mgのカフェインと30オンスが含まれています。 （トレンタ）サービングには、カフェイン360 mgが含まれています
• ラテまたはモカ： 1カップ（8オンス）には63〜126 mgのカフェインが含まれています

ホットチョコレートは他のお茶と比べてどうですか？

お茶は通常、カフェインが控えめです。コーヒーと同様に、カフェインの正確な量は、お茶の種類、使用する袋の数または葉の量、醸造プロセスと時間によって異なります。ハーブティーにはカフェインが含まれていません。

通常、次のことを期待できます。

• 紅茶： 1カップ（8オンス）には、25〜48 mgのカフェインが含まれています
• 緑茶： 1カップ（8オンス）には25〜29 mgのカフェインが含まれています
• ウーロン茶： 1カップ（8オンス）には、平均36 mgのカフェインが含まれています
• 白いお茶： 1カップ（8オンス）には、平均37 mgのカフェインが含まれています
• プーアル茶： 1カップ（8オンス）のブラックPu-erhには60-70 mgのカフェインが含まれていますが、1カップ（8オンス）のグリーンPu-erhには30-40 mgのカフェインが含まれています
• チャイティー： 1カップ（8オンス）には31〜45 mgのカフェインが含まれていますが、スターバックスチャイラテには約95 mgが含まれています。
• 昆布茶： 昆布茶は通常、それが使用されたお茶に含まれるカフェイン含有量の最大半分まで含まれていますが、ハーブティーで作られた場合は含まれていません

ホットチョコレートはソフトドリンクと比べてどうですか？

ほとんどのソフトドリンクはカフェインが豊富ですが、カフェインをまったく含まないものもあります。

通常、次のことを期待できます。

• ペプシ、レギュラー： 1つの20オンスのサービングには63 mgのカフェインが含まれています
• コカコーラ、レギュラー、またはコーラゼロ： 1つの20オンスのサービングには56〜57 mgのカフェインが含まれています
• ペッパー博士、食事療法または定期的に： 1つの20オンスのサービングには68 mgのカフェインが含まれています
• マウンテンデュー、ダイエットまたはレギュラー： 1つの20オンスのサービングには91 mgのカフェインが含まれています
• バルクのルートビール、レギュラー： 1つの20オンスのサービングには、38 mgのカフェインが含まれています
• ジンジャーエール： 12オンスの1食分はカフェインフリーです
• スプライト： 12オンスの1食分はカフェインフリーです

肝心なこと

ホットチョコレートには少量のカフェインが含まれていますが、お茶、コーヒー、ほとんどの清涼飲料水よりははるかに少量です。カフェインを一切含まないチョコレートベースのドリンクが必要な場合は、すぐに飲めるチョコレートミルクをお試しください。