テストステロンサプリメントはあなたのセックスドライブを改善できますか？

コンテンツ

• テストステロン療法
• テストステロンは何をしますか？
• テストステロンサプリメント
• 心臓と前立腺のリスク
• 副作用
• 低セックスドライブの他の原因
• テストステロンを増やすための自然療法
• 医師やパートナーとセックスドライブについて話し合う

テストステロン療法

多くの男性は、加齢とともに性欲の低下を経験します-そして生理学は要因です。性欲、精子産生、骨密度、筋肉量を高めるホルモンであるテストステロンは、約30歳でピークになります。

男性は、レベルが下がるにつれてセックスへの関心が低下するか、希望どおりに性的にパフォーマンスを行うことができない可能性があります。性的関心の低下はうつ病を引き起こす可能性があり、重要な親密な関係を損なう可能性があります。それについて何かしたいのは当然です。

テストステロン療法が性欲の改善に役立つかどうか疑問に思っている場合は、ここで調査結果を見てみましょう。

テストステロンは何をしますか？

テストステロンとエストロゲンは主な性ホルモンです。男性も女性もテストステロンを産生しますが、男性はさらに産生します。女性は男性よりも多くのエストロゲンを産生します。

テストステロンは、男の子が成長しているときに男性の性器を成長させます。また、顔の毛の成長、肩幅の拡大、筋肉の発達など、男性の身体的特性もサポートします。

性的興奮は、一部にはテストステロンの上昇によって引き起こされますが、他の要因が寄与しています。テストステロンのレベルは1日を通して上下します。一部の男性は、テストステロンが高いと興奮しやすくなることに気づきます。これは通常朝です。

テストステロンのレベルはまた、あなたの寿命にわたって変動し、30歳を過ぎると低下し始めます。これは、男性が後年のセックスへの関心を減らし、おそらく勃起力が弱まり、筋肉の柔らかさが低下することを意味します。

老化とは別に、テストステロンの低下をもたらす可能性のある他のいくつかの原因があります。以下が含まれます：

• 睾丸の損傷
• 癌治療
• 下垂体障害
• HIVまたはAIDS
• サルコイドーシスや結核などの炎症性疾患
• 精巣腫瘍

テストステロンサプリメント

テストステロン療法は性腺機能低下症の治療に役立ちます。この状態は、体がそれ自体で十分なテストステロンを生成できない場合に発生します。ただし、サプリメントが役立つかどうかは不明です。

Nature Reviews Endocrinologyで発表された研究では、テストステロンレベルが正常または低から正常の65歳以上の男性にテストステロンを処方する科学的理由は見つかりませんでした。

心臓と前立腺のリスク

実際、テストステロンのサプリメントは、彼らが解決するよりも多くの問題を引き起こす可能性があります。研究は、サプリメントと心臓の問題との関係を示唆しています。ニューイングランドジャーナルオブメディシンで報告された2010年の研究では、65歳以上の一部の男性がテストステロンゲルを使用したときに、心臓の問題が増加したことが示されました。

心臓の問題のリスクがある65歳未満の男性と心臓の健康な高齢男性のその後の研究では、テストステロンサプリメントを服用すると、どちらのグループにも心臓発作のリスクが高いことが示されました。

2014年のラットの研究では、テストステロンの補給は「ラット前立腺の強力な腫瘍プロモーター」であると結論付けられました。人間の研究が必要です。

副作用

他のサプリメントや薬と同様に、テストステロン療法にはリスクと副作用の可能性があります。これは、状態の治療ではなく、通常の老化にそれを取り入れようとする場合に特に当てはまります。

これらのサプリメントがあなたの心臓と前立腺に及ぼす影響は、多くの潜在的な問題を引き起こす可能性があります。合併症は次のとおりです。

• 睡眠時無呼吸
• にきびフレア
• 拡大乳房
• 精巣収縮

低セックスドライブの他の原因

男性の低性欲の一般的な原因はテストステロンの低下ですが、他にもさまざまな原因が考えられます。

心理的原因は男性の性欲低下に寄与します。これらには、不安、うつ病、ストレス、または関係の問題が含まれます。

低テストステロンに加えて、性欲の低下をもたらす可能性のある他のさまざまな身体的原因があります。これらの物理的な原因のいくつかは次のとおりです。

• アヘン剤、ベータ遮断薬、抗うつ薬などの薬を服用している
• 重量超過
• 慢性疾患がある

医師は、性欲低下の原因を突き止める手助けをします。また、心理的要因が原因であると考えている場合は、カウンセリングを勧める場合もあります。

テストステロンを増やすための自然療法

テストステロン療法は万人向けではなく、試すことができる自然療法があります。以下を試すこともできます。

• 男性の血清テストステロンレベルを調節するのに不可欠であることが1つの研究で判明している十分な亜鉛を入手してください。亜鉛は、全粒穀物と貝を多く含むか、またはサプリメントを介して食事に追加できます。
• テストステロン合成に役立つ十分なカリウムを取得します。カリウムはバナナ、ビート、ほうれん草などの食品に含まれています。
• 自然にテストステロンを増加させるより多くの運動を取得します。
• あなたが消費する砂糖の量を減らします。
• もっと眠れ。
• あなたの人生のストレスを減らすか、ストレス管理テクニックを学びましょう。

医師やパートナーとセックスドライブについて話し合う

男性と女性の両方にとって、性欲の低下には多くの理由があります。テストステロンのレベルを下げることは男性の原因となる可能性がありますが、人生のストレスや人間関係の問題を引き起こす可能性もあります。

テストステロンのサプリメントは、テストステロンが非常に低く、性腺機能低下症の場合に性欲を高める可能性がありますが、研究ではそれについて示唆しています。

補充が役立つかどうかを判断するには、テストステロン検査を医師に依頼してください。