汗の臭いを抑えるダイエッ​​ト

コンテンツ

• 汗の臭いを悪化させる食品
• においを改善する食品
• 悪臭を終わらせるための他のヒント

にんにく、肉、ブロッコリーなどの食品を過剰に摂取すると、汗とともに皮膚から排出される物質が豊富に含まれているため、体の強い臭いや悪臭を助長する可能性があります。

一方、ケール、ほうれん草、果物などの食品は、代謝を改善し、消化しやすく、体臭に影響を与える可能性のある物質や毒素の除去を助けます。

汗の臭いを悪化させる食品

汗の臭いを悪化させる主な食品は次のとおりです。

• にんにく、玉ねぎ、カレー硫黄分が豊富な香辛料であるため、体の悪臭の主な原因です。
• キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー硫黄も豊富な野菜だからです。
• 余分な肉タンパク質の消費量が多いと、汗の臭いを強くする物質であるアンモニアの生成が増えるためです。
• 過剰な牛乳とチーズまた、タンパク質が豊富で、腸で消化するのに時間がかかるため、体内の強い臭いが増す可能性があります。

また、ポリエステルなどの合成繊維の衣服を着用すると、脇の下や体のひだに水分がたまりやすくなり、臭い物質を生成するバクテリアの増殖を促進します。最良の選択肢は綿で作られた服を使用することです。

においを改善する食品

一方、果物や野菜などの食品は、体から毒素を取り除き、代謝を改善し、発汗や悪臭を減らすのに役立ちます。また、汗が集中しすぎたり、においが強くなったりしないように、水をたくさん飲む必要があります。

キャベツ、ほうれん草、ルッコラ、クレソンなどの食品は、野菜に緑色を与え、抗酸化力と解毒力が高いクロロフィルが豊富に含まれているため、消費量を増やす必要があります。クロロフィルが豊富なジュースを準備する方法は次のとおりです。

次のビデオを見て、食べ物が汗のにおいにどのように影響するかを見てください。

悪臭を終わらせるための他のヒント

食べ物に加えて、同じ服を二度着ないようにする、最も汗をかく部分から脱毛する、制汗・抗菌性のデオドラントを使用するなどの予防策も、体の悪臭を減らすのに大いに役立ちます。

しかし、場合によっては、私の匂いはブロムヒドロシスと呼ばれる体の変化である可能性があり、レーザー治療や手術が必要になることさえあります。体臭の詳細をご覧ください。

脇の下からバクテリアを確実に排除することは、その地域から悪臭を排除するための優れた方法です。