誇大広告後のダイエット

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• 7:00起きたら
• 朝食7:45
• 照合10:30
• ランチ12:30
• おやつ15:00
• おやつ18:00
• ディナー7:00 pm
• 示された食事療法のものを置き換えるために使用できる他のお茶やジュースを参照してください：

誇張された食事は、体を解毒し、それ自体と和解するのに役立ちます。この食事療法は、単純な体重減少に加えて、規律を取り戻すのに役立ちます。肌もすっきりとさらっとした肌になり、お腹も滑らかになり、むくみもなくなります。

一日中、食事の合間に、自家製のレモンと砂糖を加えずに1.5リットルのお茶を飲む必要があります。この食事療法は、バランスの取れた栄養価の高い食事療法ですが、前日のパーティーの過剰を解毒するために1日だけ行う必要があります。

7:00起きたら

• ビルベリーティーまたは温かいレモンティー1カップ

朝食7:45

• 体を浄化するビタミン- レシピと修復モード：すべてを完全に粉砕した後、ブレンダー1リンゴを皮で混ぜ、200 mlのスキムナチュラルヨーグルトを加え、15mlの炭酸水を加えます。

照合10:30

• フレッシュチーズ1スライスとトースト1枚
• 無糖のコーヒーまたはお茶
• 梨1個

ランチ12:30

• サラダ - 材料：レタスとアルグラを自由に、スライストマト1個、すりおろしたにんじん大さじ2、すりおろしたビート大さじ3、セロリのみじん切り大さじ1、手のひらのハート2つ、細かく刻んだ鶏の胸肉50g、リンゴ1/2、ゴマ10gシード。小さじ1杯のオリーブオイルまたはココナッツオイル、塩、酢を8月に味付けします。
• デザート-1ボウルのゼラチン

おやつ15:00

• シリアル1杯（30g）
• オレンジまたはパイナップルジュース1杯（200ml）

おやつ18:00

• フルーツサラダ1杯またはお好みのフルーツ1杯

ディナー7:00 pm

• 野菜スープ- 材料： にんにく1個、玉ねぎ1個、にんにく2個、トマト2個、セロリ1カップ、赤唐辛子1/2カップ、ゴマ種子小さじ1、ココナッツオイル小さじ1、またはオリーブオイル、塩、コショウ1つまみ。 準備モード： 水50mlとすべての材料、塩とコショウを鍋に入れます。調理したら、ココナッツオイルまたはオリーブオイルを加えます。あなたは空腹を殺すのに十分なだけスープを飲むことができます。

夜がまだ長すぎる場合は、この解毒の日を完了するには、お茶とトースト2杯で十分です。

示された食事療法のものを置き換えるために使用できる他のお茶やジュースを参照してください：

• 体を浄化する7つのジュース
• 解毒する天然ジュース
• 解毒茶