二日酔いを早く治すための7つのヒント

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• 二日酔いが起こる理由
• 二日酔いせずに飲む方法

二日酔いを治すには、日中は軽い食事をとり、水分摂取量を増やし、エンゴフなどの二日酔い治療薬や、たとえばディピロナなどの頭痛に利用することが重要です。したがって、二日酔いの症状がその日のルーチンに干渉するのを防ぐことが可能です。

二日酔いを治すための秘訣はありますが、二日酔いを防ぐことが常に望ましいので、飲み物を適度に使用し、アルコール飲料をコップ一杯の水と交換して食物を摂取することをお勧めします。

二日酔いの症状をより早く緩和するのに役立ついくつかのヒントは次のとおりです。

1. 無糖のブラックコーヒーを2カップ取り、 コーヒーは頭痛の原因となる血管の腫れを軽減し、肝臓が毒素を代謝するのを助けるからです。
2. 二日酔いの薬を1つ飲む たとえば、頭痛や吐き気などの二日酔いの症状を軽減するのに役立つEngovのように。二日酔いの症状を治すための最良の薬局の救済策は何ですか？
3. たくさん水を飲む、アルコールは脱水症状を引き起こすため、1日を通してコップ数杯の水を飲む必要があります。
4. 天然フルーツジュースを飲む、これらのジュースにはフルクトースと呼ばれる種類の砂糖が含まれているため、体がアルコールをより早く燃焼するのに役立ちます。オレンジまたはトマトジュースの大きなガラスも、体からのアルコールの除去をスピードアップするのに役立ちます。
5. ハニークッキーを食べる蜂蜜には濃縮された形のフルクトースも含まれているため、体からアルコールを排除するのに役立ちます。
6. 野菜スープをどうぞ、これは、アルコール摂取中に体が失った塩とカリウムを補給し、二日酔いと戦うのに役立ちます。
7. 各アルコール飲料の間にコップ1杯の水を挿入します 寝る前に水を飲み、目を覚ますと砂糖を含まない非常に濃いコーヒーを飲みます。

倦怠感を改善できる食品は、リンゴ、メロン、桃、ブドウ、マンダリン、レモン、キュウリ、トマト、ニンニク、タマネギ、生姜です。

もう1つの重要なヒントは、アルコール飲料の過剰摂取によって肝臓で生成される毒素を排除することで体がより早く回復できるように、可能な限り軽い食事をとることで休むことです。このビデオで他に何ができるかを調べてください。

二日酔いが起こる理由

二日酔いは、アルコール飲料の過剰摂取によって引き起こされます。生物によって排除されるアルコールは、肝臓で酢酸に変換される必要があり、そのためには、最初にアルコールよりもさらに毒性の高いアセトアルデヒドに変換される必要があります。肝臓はこの変換を行うのに長い時間がかかるため、アルコールとアセトアルデヒドは酢酸に変換されるまで体内を循環し続けます。

アセトアルデヒドは、体のさまざまな臓器に沈着する有毒物質であり、毒性を発揮して二日酔いの症状を引き起こします。さらに、過剰なアルコールの代謝中、体は空腹時の血糖値を効率的に放出しないため、低血糖症を引き起こす可能性があります。アルコールはまた、より多くの水分を排除し、脱水症状を引き起こす可能性があります。

二日酔いせずに飲む方法

二日酔いを防ぐために、飲みすぎないことをお勧めしますが、飲み物を飲む数時間前に大さじ1杯のエクストラバージンオリーブオイルを飲み、常に1杯のアルコールと1杯の水を交互に飲むこともできます。その他のヒントは次のとおりです。

1. 空腹時に飲まないでください アルコールの各サービングの間に常に1杯の水または天然フルーツジュースを飲みます。
2. 木炭1gを取る アルコール飲料を消費する前に活性化;
3. 脂肪で何かを食べる、たとえば、各グラスの飲み物の間にある黄色いチーズのように。

したがって、脱水症や低血糖症が回避され、体がエタノールを代謝するためのより多くの時間があり、二日酔いのリスクが軽減されます。