デニスリチャーズ＆ピラティスエクササイズ

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• ポジティブシンキングの力とピラティスエクササイズへの献身が、デニスリチャーズを彫刻し、フィットさせ、強くするのにどのように役立ったかを発見してください。
• デニスを強くし、彫刻したトレーニングルーチンはすべてピラティスエクササイズに関するものです。
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ポジティブシンキングの力とピラティスエクササイズへの献身が、デニスリチャーズを彫刻し、フィットさせ、強くするのにどのように役立ったかを発見してください。

デニス・リチャーズは、母親なしで最初の母の日を過ごす準備をして、次のように話します。 形 彼女を癌で失うことと、彼女が前進するために何をしているのかについて。

彼女が母親から何を学んだかを尋ねられたとき、デニスが最初に言うことは、前向きな思考に焦点を合わせ、人生、特に彼女の健康について前向きな視点を持つことです。彼女の悲しみとストレスの感情的な影響を管理するために、デニスは運動の自然な気分を高める効果に依存しています。それは彼女が自分の子供たちに植え付けたいと思っている習慣です。

ほとんどの女性のように、デニスは彼女の人生のすべての人が世話をすることを確実にするために彼女の一日の多くを過ごします。しかし、彼女は自分自身の幸福に焦点を当てることの重要性も学びました。

デニスを強くし、彫刻したトレーニングルーチンはすべてピラティスエクササイズに関するものです。

これらのセッションは、デニスリチャーズに重要な時間を与えるだけでなく、彼女の体の形を変え、ジーンズのサイズを小さくするのにも役立ちました。

二人の母親は背中と首の痛みの病歴がありますが、彼女はついにそれらの痛みを防ぐのを助けるために彼女の体を強化するトレーニングルーチンを見つけました。 「ピラティスは私の背中を悪化させない唯一の運動です」と女優は言います。デニスは気分が良くなるだけでなく、見た目も幸せです。 「ピラティスは、2人の子供をもうけた後、私の腹を再び平らにした唯一のトレーニングでした」とリチャーズは言います。 「私はそれが大好きです。」

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